女孩的绝佳好书-第8部分

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如何进入比赛的紧张状态：当你把球打得很漂亮而赢得高分的时候，就用力在空中挥舞拳头，炫耀自己的胜利；如果你不认同裁判的判罚，就和裁判据理力争；如果你比赛获胜，得到了一个镀银奖盘，就向观众行屈膝礼！

对着墙打网球

找一块宽阔的墙壁，且没有易破碎的玻璃窗。如果有窗户的话，会给你增加刺激感和难度。比如说，在发球的时候，如果球打在了窗户或窗台上，就等同于触网，需要二次发球，当然，这都由你自己决定。

把球场的边界划出来，在墙上画条线充当球网。

得分的时候就记下分数。如果球飞上了房顶，滚落或反弹下来，就继续打。如果球飞过了房顶，或卡在了下水道里，就算失了一分——你甚至可以为丢失的球给自己设计一个惩罚办法。

在花园里种薰衣草

薰衣草在阳光充足的环境下生长得非常茂盛。比如说，在法国普罗旺斯地区，你会看到一整片一整片的地方都长满了这种紫蓝色的花。把薰衣草种在花园里的花盆里或花坛里，应该放在这样的位置：在那里日照强度适宜，同时这个地方还要有利于水的排出。这种植物在夏初开花，花期能够持续到八月末九月初。当薰衣草的花凋谢的时候，就把花和花茎剪掉，这可以帮助薰衣草整个夏天都开满花。可以把干了的薰衣草一束束地保存起来，把它颠倒过来放在远离太阳直射的地方让它变得更平，或者你可以收集一些花瓣，把它们放在干净的不透气的玻璃罐子里储存起来留作日后使用。

夏末时分，也就是八月末，当薰衣草停止开花的时候，把所有花都收集起来。当你收割薰衣草花的时候，要连叶带梗整个砍掉。把所有死了的、又老又硬的花梗通通砍倒在地里，这有助于植物长得更好并且不让它蔓延以致影响正常生长。

你一旦收获了薰衣草的花，就把花瓣从花梗上摘下来，用大碗收集好。最好把厨房的桌子擦干净，以便你能够有充足的地方进行操作。在桌子上铺上一块干净的桌布或是被单什么的——可以帮助你清理零散的花瓣，然后开始工作了。当你收拾这些花的时候，整个屋子都会弥漫着薰衣草的那种浓烈的、有清香药味的而且能安神的气味，它会持续好几周。你一旦收集了薰衣草的花瓣，就可以开始着手制作薰衣草水或是薰衣草袋，你还可以在烹饪的时候使用它们。

薰衣草香袋

薰衣草香袋做起来又快又容易，它是非常好的夏季礼物。把它们放到抽屉里，可以让你的衣服闻起来清香；把它们放在衣柜里，可以让衣服远离蛀虫；把它们放在流动的热水里，可以让你享受芬芳的沐浴；晚上把它们放在枕头下面，有助于睡眠。

薰衣草香袋可以使用任何现成的布袋或者自己做个布袋，也可用干净的手帕做一个速成的薰衣草香袋。最好是四周有花边的白色手帕，在手帕的中间放上一把薰衣草的花，把手帕的四边揪起来，系好并配上彩带，把彩带打个结后再系成一个蝴蝶结，这样就形成了一个小香囊。

也可用一个茶碟或食碟比着，在布上画出一个圆环（这个环越大，香囊也就越大）。棉布、亚麻布或是平纹细布都是非常好的面料。还可以使用零散的布料、碎布头、旧被单、旧衬衫和棉布衣等。把布料洗干净，熨平整，然后再进行裁剪。

建议你使用齿边布样剪刀（这是一种刀刃呈卷起形状的剪刀，专门用来裁剪布料），它可以防止裁剪后产生毛边，用这样的剪刀裁剪的布料就没必要再缝边了。把薰衣草放在裁剪好了的布料中间，把边缘揪起来，如上文所述，用彩带系牢并打个蝴蝶结。

《女孩的绝佳好书》　第二部分　做个发式达人（1）

作为女孩子，一个毋庸置疑的快乐就是拥有一头漂亮的秀发。无论是长的、短的、直的、卷的、粗的、细的，还是红色的、棕色的、金色的、黑色的，一头漂亮的秀发是所有女孩子都乐于享有的快乐源泉。

我的发型我做主

对我们大多数人来说，不要怠慢头发，要爱惜它并从中得到乐趣。一开始梳什么发型大概是由妈妈的愿望决定的。有些妈妈们对女儿的头发非常感兴趣，把它梳成辫子或是按照自己的偏好给女儿设计发型，确保一天至少梳两次头。而有些妈妈把它看成是一种琐事，喜欢女儿留短发，因为那样更省事。你一天天地长大，当你可以决定自己发型的时候，不妨静下心来想想下面的问题。

※你喜欢体育运动吗？如果你喜欢，就不应该留非常长的头发，或梳复杂的需要经常打理的发型。

※哪种发型适合你的头发呢？如果你的头发非常的细，那么，留长头发未必是你最好的选择，因为那样的话，会使头发显得稀疏。同样，如果你的头发卷得很厉害，或是容易竖起来，那么最好要留长一些，这样更便于头发的梳理。

※你想在自己的头上花费多少时间？如果你喜欢早起而且是很有条理的人，那么就留长头发吧。反之，如果你不想在头上多花时间那就留短头发吧，早晨起来不必担心自己的头发，少了一件操心事。总的来说，长头发比短头发需要更多的护理——但是，长头发有更多的用处。

梳头

不管你留什么发型，在离开家的时候，不要忘记梳头。把老的、脱落的头发清理掉。把头发梳得整整齐齐，不但可以使你看上去精神抖擞，而且能促进头皮的血液循环。不要抓挠或刮头皮。这里有一个古老的法则：梳头的时候，你至少要梳100下。如果你愿意的话，可以试一试，但是就本人而言，我认为这是在浪费时间。梳20～30下足矣——或者说，只要把头发梳得使你出得去门，梳多少下都行。

洗头

有一种说法：你有必要天天洗头。还有一种说法：如果你根本不洗头的话，头发最终会自己变得干净。可事实上它是不会自己变干净的。它最终会散发出非常难闻的气味。

多长时间洗一次头，这完全取决于你和你的发质。比如说，如果你总是去游泳的话，显然你需要经常洗头发（还需要护理，见下文）。对那些运动型的人来说，也是这样（沾满了汗水的头发总的来说是不好看的）。一般的规则是：对于一般的头发来说，隔一天洗一次就很好。但是，如果你的头发非常浓密，花几小时才能晾干，那你应该把洗头限制在一周两次。如果你的头发细软凌乱而且稀疏的话，要用非常好的洗发水而且每天都要洗，这样它才不会显得松沓而没有生气。

非洲式的发型需要很多润发剂。所以，那些自称适用于卷发的洗发水不一定就适合你。

营养护理

同样，这在很大程度上取决于你的发质。干燥的、打卷儿的、非常浓密的头发会从经常性的营养护理中受益，因为护理可以防止头发变得粗糙卷结，让它更容易打理。如果你的头发是油脂性的，没必要在每次洗头时都做营养护理。同样，如果你的头发又细又少，就需要做营养护理了——每周做一次就可以。

美发

商店里的美发产品琳琅满目，但大多数都价格昂贵。你可以在家里自制很多美发剂以及其他许多东西，效果毫不逊色。

柠檬汁是最有名的天然美发剂。它的确有效，唯一的缺点是：如果你用得太多，就会使你的头发看上去像稻草，所以你需要调配。柠檬与氯元素不相配，所以当你用了任何柠檬汁类的自制染发剂，那么几天之内你都不能去游泳池，否则你的头发会变成绿色！

※白色春黄菊也是一种非常好的美发剂，特别是对金色的头发而言。在一杯白色春黄菊的茶里面放上一勺蜂蜜，待它凉了的时候，可用它作洗发剂。

《女孩的绝佳好书》　第二部分　做个发式达人（2）

※一小杯咖啡可以把浅黑色或深黑色的头发变得更深更亮。不要用速溶咖啡，要用咖啡壶里煮剩下的咖啡或是用蒸汽加压煮出的浓咖啡。等咖啡晾凉，倒在头发上，保持10分钟左右，然后彻底冲洗干净。

※如果你长着一头赤褐色的秀发，就用一杯晾凉了的玫瑰果茶清洗头发，清洗后头发颜色会更深更靓。

※散沫花染剂是一种很好的天然美发剂，它可以让头发略带红色。用起来很简单，你只要把它调成膏状，然后抹在头发上，保持一两个小时，然后把它洗掉即可。它还有一种额外的营养发质的作用，可以让头发看上去更加浓密光亮。

千万不要用食用色素染发。因为如果用它染发，只要有雨水滴到头发上，食用色素就会流到脸上，难看死了！

头发护理的实用小窍门

※椰油是一种柔和的、天然的头发营养剂，带着热带的气息。弄出一些，倒在手里，然后抹在头上（你可能有必要抹2～3次，这取决于你头发的长短）。用一个便宜的一次性浴帽或保鲜膜罩在头上，然后用毛巾包住头发。保持一个小时，然后用洗发水彻底洗干净。

※鸡蛋是大家熟知的对头发很有好处的一种东西。倒上半杯水，把蛋黄（两个）打进杯里，搅拌均匀，然后倒在头上轻轻按摩。保持15分钟，然后用洗发水洗干净。如果你让蛋黄浆留在头发里，它会成为一种非常强的定型啫喱，让秀发更显光泽，对于刺猬头就再好不过了。

如果你能忍受的话，最后一次清洗要用冷水。冷水可以使头发表皮的毛孔关闭。这让头发柔滑、细腻、富有光泽。早晨用冷水洗发也可以让你很快地清醒过来。

注意：你知道吗？当我们睡觉的时候，头发会失去很多的水分。所以，睡前要记着把头发梳成两根辫子或者至少把头发拧成几股——你这么做时，不要让头发打结——用发卡把头发卡好或是用弹性的橡皮筋把它系好，用棉布毛巾把头发蒙上再睡觉。

头发

想让头发显得多些的一个简单方法：把潮湿的头发向头顶方向拉直，用弹性皮筋把它系上，然后把离头皮最近的头发吹干。让头发倒下，头低下来，把其余部分吹干。哇呀！这样做要比把头发反梳使它显得蓬松的办法好得多，因为那种办法虽然可以使头发看上去多，但是在梳头的过程中会破坏头发。

埃弗罗式（非洲式）发型

埃弗罗式发型有非常具体的要求。自然的头发（没有接触过化学美发剂的）可以留短，扎成小辫或是弄成玉米垄状——如果你有一到两周的休假，弄成玉米垄特别有用，因为你可以在家里呆上一阵，而且洗起来挺方便。记住要用宽齿的发梳，因为细齿的发梳很有可能会将头发扯下来。再买一个刷子，用公猪毛做成的发刷是最好的。

不要把头发吹干，要习惯用毛巾把头发擦干，因为吹风机的热风会刺激头皮。可以占用妈妈的一些时间，让她帮助你。如果你必须要吹干的话，就把头发弄成一小绺一小绺的，用较低的挡位，而且要用梳子梳着吹。不管怎么样，尽量避免头发自然晾干——这会损坏发质，使头发变得干枯、分叉。

头发干了之后，把它分成一小绺一小绺的，然后抹上少量的发膏或发油，要由发根向外涂抹；如果发梢打卷就多抹一点。你的发质越柔软，涂抹的发膏或发油就应越少。不要用由石油提炼出来的产品。植物油（如橄榄油或杏仁油）和黄油（如树脂黄油）可以渗透到毛囊里滋养头发，达到最理想的营养头发的效果。

怪发趣谈

古代的埃及人喜欢把头发染成蓝色，或是在头发上涂金粉。

古代的希腊妇女用藏红花把头发染得鲜艳夺目。

18世纪初，女性们喜欢把头发留得长长的，可长达60厘米，然后再梳成稀奇古怪的样子。

烫发是在1872年发明的。

名人发型

克娄巴特拉（古埃及艳后）其实，她并不像荧屏上表现的那样，留着带有厚厚发穗（刘海）的黑色直发。她更可能留着红色的头发，梳着奇特的一绺一绺的卷发。其中包括一种称为“瓜形发型”的卷发。不要在家里试着留这种发型。

奥德丽…赫伯恩奥德丽…赫伯恩即奥黛丽…赫本，通过电影《罗马假日》使短发一度流行。她把小公主似的修长的头发剪短了之后，便和美男子格里高里…派克骑着小轮摩托车一起在罗马兜风了。

特威格伊1966年，她在伦敦西区梅费尔的伦纳德发廊剪出了“顽童”超短发型，这花了她七个小时的时间。于是这种发型风行一时，在放任的20世纪60年代堪称新希望的典范。

《女孩的绝佳好书》　第二部分　做个发式达人（3）

詹妮弗…阿尼斯顿在美国电视喜剧《老友行》（又称《六人行》）中，她饰演主要角色。詹妮弗…阿尼斯顿成为雷切尔式发型（这种发型以电视连续剧中她所饰演人物的名字命名）的先锋。于是在全球范围内，年轻的女孩子们竞相模仿，而且取得不同程度的成功。这种发型，头发长长的，结结实实地分层。在产生强光效果的部分头发的衬托下，留这种发型的人看起来并不像阿富汗猎犬。

打辫子

传统的编辫子

编辫子非常简单而且从来不会过时。你可以把头发编成长辫，如果你的头发很长，而且你在《音乐之声》里面饰演角色或者和兄弟们表演《星球大战》的话，可以把它卷成香肠那样。

先把头发梳理一下，再把它均等地分成三股。把两股放在左手里，用手指把这两股分开，夹好，右手拿着第三股。把右手拿的那一股交叉在中间那股上。然后，把左边那一股交叉在新的中间的这一股上（中间这股是原先你右手拿的那一股），把右手现在拿的这一股交叉在新的中间这股上（中间这股即最开始左手拿的那股）。实际做起来非常简单。一开始，可以先拿少量的头发练习，或在朋友的头发上练习。

法式编辫

这种编辫形成的发型非常漂亮，而且不会让头发挡住眼睛。它的编法与刚才提到的编辫方法完全一样，只不过是从头顶的头发开始编，把头发分成细细的三股。当你每编一下的时候，要从一侧的头发里用手指薄薄地切出一绺编入这三股里，从右到左编。这里边的技巧是每编一下的时候，都要只取薄薄的一绺头发编进去，否则编出来的发型会鼓鼓囊囊的不好看；还要确保从头两侧取的头发是均等的，这样可以避免编出不均匀的效果。在编辫之前，你必须先把头发梳理好，否则头发会纠结在一起，不好编。在编的时候，还要用手捏住并抻直每一绺头发。当你把头发都编进辫子里时，就算是编好了，用发卡把发辫的末端系好。

你可以想怎么修饰它就怎么修饰它——用漂亮的彩带，或用些镶钻的发夹，固定在两边或是固定在辫子的中心偏下一点的位置。有些人喜欢打上点儿发蜡，先放在手里捂热一下，再把它涂抹在发辫上或用彩喷喷在发辫上。

法式编辫需要反复练习，但是一旦熟练掌握了，你就可以闭着眼睛给自己编。在头发糟糕的日子里（头发又油又硬，不好看）梳理这种发型很实用。

马尾辫

低马尾辫给人一种文静、优雅的感觉。把颈背后面的头发束起来，固定住，想怎么固定就怎么固定。用天鹅绒做的彩带束发效果看上去非常好（这可是一种正式的装束，可以用来梳理好头发去看望自己的姑妈或是晚上去剧院看演出）。夏天，在马尾辫上系一条浪漫的雪纺绸围巾，在花园里散步时，它会随风飘逸，看上去会有种神秘女郎的感觉。

高马尾辫晃动时会发出嗖、嗖、嗖的响声，非常好玩。你把头发一扎起来，就要围着头的两侧梳理出细细的几缕头发，这样可以让发型看上去更加柔和。如果你头发分叉（参差不齐），可以把较