话说形意拳门之真谛-第35部分

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再借用古人的一句话说明这个道理：达摩西来一字无，全凭心意下功夫，这才是内家形意的本源。

心意、形意拳名就有武术中最烁烁放光的伟大真理，这才是《形意拳门之真谛》，如此才是国术的本源与本色。

八极拳霸九天》＇＇bookid=2646978；bookname=《话说形意拳门之真谛

90　戒烟之道

戒烟这个小小的标题也能写在《话说形意拳门之真谛》中，诸君可能觉得好笑，请仔细看我的标题是戒烟之道，其实说的是武功，说的是形意拳。

吸烟这个东西对人体有害，这不是我说的，是地球上所有的书报杂志中的说法。吸烟有害地球人都知道，为什么难以戒除呢？

抽烟以后尼古丁和许多毒物吧进入人的身体，身体的许多神经细胞有成瘾性，得到了烟雾的熏陶就给大脑发信号“货已收到我舒服了！”

这个我其实是说的身体。身体舒服了，想要的成瘾烟雾得到了。可是我们在内心深处明明知道，吸烟有害健康，明明知道吸烟不好。这个身体的想法，也就是大脑的计算机的想法，我们把它称为“意”

这个“意”我们姑且把它暂时说成是身体的意思吧，为了我的论述方便，内心深处的想法，我们把它成简称为“心”

人在这个时候，“心意”不合啊！天人交战啊！就产生在此刻。

戒烟的难处在哪里呢？

就在这里，是身体的感觉说了算，还是内心说了算。两个司令部不统一啊，一会这个占上风一会那个占上风，明知不对就是改不了。

我举了这个例子，用我能想到的最确切的语言，形容了“心意”。

内心深处的不统一，造成了戒烟的困难。这时候怎么办呢？

很简单支持自己的心，给自己的内心世界打气，让它超过肉体的那种错误的感觉和判断就可以了。

练武首先是精壮我们的肉体，同时强大我们的内心世界，让自己的心越来越强，让自己的“心与意”能在你身体辩证的统一为你服务。

用今天的话来说德志体全面发展，这才是武功国术的精髓。

我不佩服世界搏击冠军，因为世界搏击冠军可能因为女友的离去而自杀，擂台中的强者是有条件的，不能用板砖，不能用菜刀。战场是无条件的。

战场和擂台是两回事。

武者要从身体和内心世界两个方面同时变得强大，这就是“形意”的本源与特色。人的思想和身体，能在正确的时间、正确的地点、正确的统一，这种高手才是无法战胜的。

他有强大的身体和正确的指导思想——“心意相合！”，武者可以被打败，但其精神永远不败。

电视剧《亮剑》阐述的就是这个道理。李云龙不是武功最高的剑客，但是李云龙是内心最强大的剑客。内心强大的剑客也许会暂时承受失败，但胜利最终会到来的。

历史上的真理早就摆在那里，敢犯强汉者，虽远必诛！自古以来的赤裸裸的侵略者绝对没有好下场，李云龙也许从入伍的那一天起就了解了这个真理。他要做的是慢慢的磨练自己的武功，最终刺入最后那致命的一剑。历史的车轮有时候会迟到，但绝不会旷课，天下必然还有正义和公理。

三国的名将关羽关云长不是武功最高的，却是内心最为强大的，忠、勇、仁、义的内心世界超越了千年的时空，关羽至今为人所称道，身体虽然腐朽，但义气千秋。

吕布也许能打败关羽，但绝对无法从内心征服这个人。文武第一、武无第二，说的是武者那强大的内心世界。

懂得了这个道理，戒烟就是个小事情，这个事情说明，大脑对香烟的喜好其实是错误的，内心那个要戒除的思想才是正确的。用心做事事情就解决了。

我们练拳的时候，也要找出大脑在打拳的时候那些错误的感觉，用心去纠正它。长此以往我们就能练出功夫。

戒除了烟草的诱惑首先恭喜你，你已经找到了自己，找到了自己内心深处那个最真实、最正确的感觉。以此类推以往你觉得必不可少的嗜好和爱好，如今该看淡了许多。

在这之前许多章节中，我只是隐隐约约、敲山震虎的讲这些东西，如今像美国脱光了的自由女神，光着屁股举着灯火，向你展示赤裸裸的真理。

兵法云：攻心为上。

武功是修心为上，体次之，拳更次之。

这是辩证的统一，兵法其实就是武功，它是武学道理在众人身上的展现，天下所有的兵法都讲如身使臂、如臂使指，军民团结如一人，徐如林、疾如风、侵掠如火、不动如山、难知如阴、动如雷震！

《孙子兵法》的精髓岳飞、戚继光、俞大猷，都是兵法的是忠实实践者，这几句话概括了兵法的神髓。

仔细的看这里边既有对身体素质的要求，也有对思想境界的要求，其实这些也是对武者打拳练功的要求。

其实这些要求就是形意拳的要求。

动若雷霆生震怒，罢似江海凝清光！可以要求武者，也能要求军阵。

这些都源于戒烟。呵呵！诸君讲兵法诞生之日，地球还没有烟草专卖局呢？

我要说的是人，慢慢戒除了诸如吸烟的许多坏毛病，人身体这个大河水就会越来越清澈，水清澈了不污染了，鱼虾就多了，自然条件就好了，人慢慢的就会生出智慧。

物质守恒定律嘛！

坏的东西挪走了，好的东西自然产生，人这条大河不能空着。佛教也说戒、定、慧嘛。

在形意拳门中老祖宗是这样说的：心定神凝、神凝心安、心安清净、清净无物、无物气行、气行绝象、绝象觉明、觉明则神意相通、万物归根！

这之前有个不可逾越的障碍，你得找到自己的心，才能“定”，要不“定”谁呢？

老祖宗们把“心”定下来以后的事情，也讲明白了，还分了年级。“心定神凝”是一年级，“心安清净”是二年级以此类推。

呵呵！想烟草的大脑想法是错误的，要格杀勿论，内心深处戒烟的想法要实际支持，让这个“内心深处”慢慢长大，伴随着你的武功的进步，你会发现练武能使人会越来越聪明，这个聪明不是耍小聪明而是“聪慧”与“变通”。

身体越来越好，内心越来越光明，老百姓的话叫“这孩子学习开窍了！”

这个光明能点亮武人今后的人生。呵呵！电视台有个节目正好叫《智慧之光》。古代有个神仙叫吕洞宾称为“纯阳真人”说他的身体没有阴了只有阳了，我笨拙的理解，就是只有光明没有黑暗啊，这不光说他的神仙身体吧，应该还泛指他的思想。

神仙更应该统一啊，他不能是神仙的身体，贪官的脑袋吧。呵呵！我瞎解释的目的，就是为了最后歪解一句歌词：心会跟爱一起走，永远不分手，练武的人是心会和武一起走的，伴随武人到永远。

心有千千结也不要紧，我今天解开了最重要的一个，这个结困扰了几千年，就是武者之“道”在那里？

今天一个光屁股的自由女神拿着灯出现了，唯恐你看不清楚——拳在心中！兵法也在心中！要找到自己的“心”，只有“心”才能“合道”！

四大文明古国如今还有几个，比我们历史长的还健在的国家还有多少？

我们丢掉了多少前人的智慧？武学兵法的经验？

“鬼谷子”这个名字如今还有多少人知道？

当年他老人家派了几个弟子下山，天下基本搞定，孙膑庞涓、苏秦、张仪，都是鬼谷门下，有兴趣的查查历史吧。

在那个年代，外国的许多首脑可能连屁股上能围布条还不知道呢？

国术生与斯，长于斯，源远流长，终将薪火相传、光耀后人！

八极拳霸九天》＇＇bookid=2646978；bookname=《话说形意拳门之真谛

91　神龟虽寿　犹有竞时

龟龄鹤寿！古人对长寿之人的善意的祈祷与称颂。

龟乃神物，古人对龟的崇拜登峰造极，今人语言浅薄的称别人戴绿帽子做乌龟，不知神龟有知作何感想？

吾今日不是讲《动物世界》给神龟大人平反，而是讲内家形意。

习武之人报国平天下，先要净口而后才能修身、齐家、治国而后平天下。我说的意思和慈禧老佛爷不一样，净口、修身说的是做人，齐家说的是孝道。为人之子、为人之夫、为人之父，做好这些从此开始你不但要做人，还要做榜样。

治国平天下说的是为人臣子是说的为臣做事。天理、国法、人情，的考验最后才能做大事情。

一剑平天下的豪气英风。

朝为田舍郎，暮登天子堂。将相本无种，男儿当自强！此乃吾幼年最爱。

武者亦要遵循这个大原则，理不说不明，这些话不单是做人的道理，也是武者之道也。那些年在拳场练武的人，十个八个鸦雀无声，一个练武场只有师父一个人的声音，为什么？

多说伤气、多思伤神，人是先有思考后有话语。语言出口之前，脑子必然也转了一圈。在拳场上你脑子不想练拳，气机怎么能河车运转？

为人为武先要净口，这是必须的原则，那时候的老师父虽然没写告示牌，但都被老师沉着的气息所感染，跟着这样的老师一日千里也。如今许多练武场燕语莺声、马嘶人喧，非清净练武之地也。明眼人一看便知此种武场与舞场风月何异也？

沙漠养不出牡丹、骄奢淫逸也孕育不出高人。

奉劝诸君，武者就要坚忍，就要耐得寂寞，守得云开见日出。不管爱不爱听，真理永远存在。心有灵犀之诸君，当能体悟之。练拳修心净口为先也。

练拳者不多话、不多是非，武道之艰难，如虫蚁想登泰山，如飞鸟想至西天，九九八十一难，千难万险哪！有功夫懒惰？哪有功夫耽误？

饶舌鼓唇之辈难出高手也。

人的衰老和长寿与氧气进入身体有很大的关联，古人认为神龟寿能千载，因为神龟少吃少动冬眠，且龟为冷血动物，呼吸有内家之妙轻、细、绵、长、深，深合内家三昧。

更因为龟无人口，不鼓吹不饶舌少思少虑，故能长寿。

空气通过人的呼吸进入身体，保证人必须的氧气，人没有氧气就不能存活。氧气进入身体也有副作用，任何事物都是双刃剑，那就是氧化作用。

空气中的氧气只是很少的一部分，百分之十六七的样子剩下的对人体没啥用，没用也进去了，人的五脏与器官在人的一生中，加工食物、加工水、加工血液，这些工作都是有数的，人身体这个工厂加工能力是有限的，玩命的吃喝享受夜夜笙歌，其实就是过度的使用了加工厂的后期加工能力，衰老死亡就提前了。

醉生梦死谁成器？

人生不过如此而已，一个武者想站在武学的顶峰，心目中的紫禁之巅，就要控制这种消耗。

烈士暮年壮心不已早干什么去了？

这是净口也是修身之道。精气神足才能做大事情。净口修身有限的控制自己氧气的消耗量，其实就是人对自己这辆汽车最好的保养。

最近我的文章越来越象暮鼓晨钟振聋发聩，当然有德武者才能领悟。武功招式都是下乘，你练什么都好，要懂得养生为人的和拳中的道理才是真的。

拳有价、理无价。

现在有个动画片有个绝招“龟派气功”，其实古人早就发现了大自然这些造物的奥秘。国术道家养生中，早就有此类的东西。今日吾要替千百年来的乌龟正名。

人不如龟处甚多，吾今日代人类全体向乌龟道歉，人间的第三者插足啥的本来不管龟族的事情，是人的口不净捎带了神龟这些古人奉为世尊的神物。

我传拳有个要求，不能多话不能出口成“脏”，口如蛇蝎之人必心如蛇蝎，最起码你在骂人的时候存心歹毒。这样的人不适合学形意，也不适合学内家，为什么？

伤身啊！你的气息不会按照周天走，不会按照内家的要求走，松静自然你根本就做不到。老师傅一眼就看明白了，这样的人就算到了上清宫拜了张三丰为师也没有用。

心不在道，拳绝对不在道也。当了道士也得不到真传，得了真传也学不会，他根本就不在内家的境界。古人说这个人心不诚，不是对老师不诚实，而是心不在道。

这样的弟子不教也罢，这样的老师不拜也罢。当年的那些老师傅不识字，或者文化不高没有我的文采，他只说一句话：练武首先要有武德。

这不是虚的，这不是如今买个《毕业证》能混过去。你混过去也没有用。当年我父亲讲过：练武的要厚道，人心怀狡诈之人是永远也练不出来的也不好教，“心不在焉”是最好的旁解。

内家的呼吸轻、细、绵、长，我们用的是神龟当年申请的专利，学了别忘记付费。练拳时候不能多话伤气伤身，古人有句话叫“饱吹饿唱”。

就是吹鼓手要吃饱了上阵，唱戏要卸了装扮再吃东西，这样才能保证演出质量与身体健康。三百六十行各行有各行的要求，各行都有自己养生的绝招与技巧，学艺学的就是这个。

练武当然也有练武的要求不能混淆，在练武场你一会打拳、一会聊天、一会来段《沙家浜》，那不是练拳那是作死呢？

声音对身体有不同的震动与振幅。发声能震动内脏，打拳唱戏也能震动内脏，你到底让内脏干哪个呢？以哪个为主呢？

声音影响呼吸，呼吸反过来影响发声，这些都是各行有各行的要求。古人风霜雨雪闭门不出，二十四节气干什么井井有条，喝酒不练拳，打雷不看电视，这都是科学，有些你意识不到。

今天遇到一个竹筒倒豆子的——我。

把竹筒都送给你了，竹筒上还刻着字“其实武人更应该关爱自己，顺天应时此为道也！”

白马就是马，武道就是道。

这些都不是闲扯，今天说神龟其实是讲了呼吸，讲了练拳背后养战之道的“养”字也。

此书开篇吾没敢讲的那么高深，我们一步一步的来，一点一点的触摸古人国术的智慧。走近《话说形意拳门之真谛》。

未曾清贫难成人

不经打击老天真

自古英雄出炼狱

从来富贵入凡尘

神龟虽寿

犹有竞时

腾蛇乘雾

终为土灰

这是大自然的自然规律。诸君把有限的生命，放到无限的中华国术的精髓中去足慰平生。

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92　形意之五行相生

五行相生是一路拳法，在我来说这是串接五行拳的第一路拳法，也是我的开手之拳，如今回味那些学拳中的往事，恍若五味瓶洒在心头，酸甜苦辣的各种滋味纷至沓来。

这路拳很简单，就是按照五行相生的顺序打拳，劈生钻、钻生崩、崩生炮、炮生横、横生劈，打到劈拳的时候，转身再按照这个顺序练回来就是五行相生了。

相生与相克是两路拳，个人以为先练这两路拳，然后和师兄弟互相对练下，你练相生，他练相克，就是五行对练的套路，这两路拳倒腾一段时间，我保证你再练五行连环拳的时候，一定有全新的感觉和认识。

先做一个出式的动作，两手缓缓从体侧升起，慢慢从头顶上方落下，然后攥拳到腰际，打出左劈拳。三体式已经说了很多了，在此不再饶舌。

劈拳的左手不要收回，接着扣手，右腿上一步打出一个右钻拳，然后上步打出左钻拳。这个五行相生相克拳的特点就是每一种拳都要打左右两个式子。有的支系不是这样练的，但是大同小异。这样的练法根据我的体会是在打五行对练的时候有好处。

左钻拳的定势下边就是接一个上步崩拳，这个崩拳步伐是在左钻拳的步伐上进个寸步，然后打出并步右崩拳。然后左脚上步打出左步在前的左崩拳，这个拳在老谱中被称为黑虎出洞。

这两个崩拳