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武界纵横-第11部分
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祁连道武学院男生宿舍D区121宿舍门前，一个黑色身影悄无声息的立在了门外。
“嗯？”正处于静修中的卓一凡睁开眼眸，稍稍感应了一下，随即嘴角露出一抹笑容。
“还真早。”卓一凡左右扭摆了一下身子，打开房门。经过一夜的修炼，卓一凡不但毫无倦意，反而精神抖擞。
“老师好。”卓一凡朝秦殇行了一礼。
“跟我去后山。”秦殇冷冷说了一句，心中却是很惊叹卓一凡的感应力。
“好。”卓一凡当即迈开大步，跟在秦殇后面。
出了侧门，卓一凡已渐渐跟不上秦殇的脚步。
“真奇怪。”卓一凡在心底嘀咕一声。
明明看起来秦殇的身法并不快，可卓一凡就是跟不上，而且正被越落越远。
“哼。我就不信跟不上你。”卓一凡来了股倔劲。双腿用力，加快了速度。
秦殇冷笑一声，还是这样不快不慢的走着。
卓一凡却在咬牙追赶着。
出了学院侧门，沿着一条蛇形小道，师徒俩暗比脚力行了将近小半个时辰后，卓一凡听到一阵“哗哗”的流水声。
“应该到了吧？”卓一凡已累的气喘吁吁了，可还是咬牙坚持着，“这比上次逃命时都累。”
毕竟上次逃命速度是快，可还没快到让卓一凡使出吃奶的力量。
卓一凡不禁对眼前这个冷冰冰的汉子更一步敬重起来。
强者，走到哪里都是让人敬仰的。
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………【第十三章 极限训练（上）】………
第一章到！！！新的一周，兄弟们，顶起！！！嘎嘎，收藏，推荐！！！
“到了。”秦殇停了下来，见卓一凡没被落下，虽然自己没尽全力，可心底还是暗暗赞叹了一声：好体质。
“可算到了。”卓一凡打量了一下周围的地形。
眼前赫然是一个不小的峡谷，里面长满了各种奇异花草。
峡谷中央一条潺潺小溪流进了山林，顺着小溪上行，一阵峰回路转后，“哗哗哗”声陡然加大，振聋发聩！
卓一凡抬头望去，不由心神震颤。
在他面前，一面千米多高的山崖耸立在天地间，一块白而发亮的瀑布从山峰俯冲而下，其势犹胜万马奔腾！
岩崖上有许多棱角，瀑布流过时，作急剧的撞击，便飞花碎玉般乱溅。那溅着的水花，晶莹而多芒，远远望去，像一朵朵小小的白梅，微雨似的纷纷落着。
瀑布一泻而下，一头扎进山脚下泛着醉人绿色的深潭中。
深潭旁边同样长满了各种植物、花草，天地灵气充沛。
卓一凡觉得全身毛孔都张了开来，说不出的舒适。
“这里还真是个不错的修炼之地。原来老师是住在这里。”卓一凡看到了碧潭不远处的四间茅草屋。
“开始训练。”秦殇见卓一凡兴奋的有点过头，冷冷说道。
“好。”卓一凡很爽快的答应了，只要是让自己变强，他就有动力。
“看见那条小径了吗？”卓一凡顺着秦殇手指的方向看去，果然有一条弯弯曲曲通向山顶的小径。
“沿着小径跑上山去，一个回和也就十公里吧。”秦殇说道。
“没问题。”卓一凡转身就欲开始执行。十公里对他来说，小菜一碟。
“等等。”秦殇阻止道。
“嗯？”卓一凡不解。
秦殇转头走进一间茅草屋，回来时手中多了一套铁制的重甲，有护臂，护胸、护甲、护腿。
“额，这是干什么？”卓一凡愣道。
“这套重甲大概有一百二十斤，穿上它，然后开始跑。”秦殇说道。
穿上一百二十斤的重甲，跑十公里？
卓一凡从来没有试过，那滋味会是什么样？卓一凡很期待。
“好。”卓一凡穿上重甲明显感觉身子重了一大截。不过，他还是迈着沉重的步伐朝山顶跑去。秦殇跟在后面，以防他偷懒。
开始一段，并不怎么累，卓一凡还有余力来观光风景。
不得不说，山上的环境很优雅，路旁两边开满不知名的花朵，每朵都很是漂亮。
“速度再快点。”秦殇在后面催道。
卓一凡双腿发力，速度增加了一截，他只感觉路旁景物在飞速后退。
五里后，卓一凡开始感觉腿部明显很吃力。
“再快点。”秦殇又开始催道。
卓一凡本能的想慢下来，听到秦殇的催促后，速度又提了上去。
又是二里，山顶已摇摇在望。
而此时卓一凡感觉小腿已开始麻木，有点不听使唤，他跑过的地方，地面上留下一个个脚印。
“不要停下来，继续跑。”秦殇在后面冷冷说道，“如果你连十公里都坚持不下来，就不要做我弟子了，这样的弟子会有多大成就？要想成为强者，首先就得心志坚定。”秦殇开始适时的给卓一凡鼓气。
“强者？对，我要成为强者，我还有杀父弑母之仇未报。”卓一凡陡然眼神无比坚定起来，一双剑眉锁成两道山峰不断前进着。
山顶那呼啸的山风已在耳边响起。
又是两里。
“卓一凡，不要停下。”卓一凡在心底对自己命令道。此时，他的双腿已开始隐隐颤抖，身上的重甲就像一座山一样压在他身上。
“不错。”身后的秦殇看到卓一凡的表现在心底赞叹了一声。
就在卓一凡觉得腿已开始不受控制时，他突然感到小腿深处涌出一股热流，卓一凡疲惫之极的筋骨、细胞开始疯狂吸纳这股热流。
“怎么回事？”卓一凡不明白，但他现在感觉虚脱的身子又有了力量。
“舒服。”卓一凡不由轻呼一声，这种超脱极限后的感觉，爽！同时，卓一凡明白，自己已喜欢上了这种感觉。
这是变强的感觉！
“呼”风儿从耳边擦过，卓一凡又快速奔跑起来。
可不管他速度多块，秦殇都能不紧不慢的跟在他身后。
“你小子，我还不知道你的极限吗？”秦殇脸上露出一抹难以察觉的笑容。
“一凡，刚才那种从极度疲劳到极度轻松的感觉你也体验到了。从今天开始，我将对你进行极限训练”
“极限训练？”卓一凡不禁期待起来。
“对，极限训练，就是不断挖掘你身体的潜能，不断改造你的身体。在训练过程中，你会一次次达到自己的奇点，达到自己的极限。你会感觉身体临近崩溃，但只要你以大毅力挺了过来，就会像刚才一样，你的身体素质、速度、力量都会得到显著提高”
是的，卓一凡确实感到自己腿部肌肉比先前紧了几分。
“但是，在你变强的过程中，你会遇到很多残酷的折磨、非人的待遇。你能挺过来吗？”
“残酷的折磨？”卓一凡眼神一冷，“没有什么是我卓一凡受不了的。”
因为他明白，要想成为强者，踏上武道巅峰，就得吃大苦，行人所不行。
“好。”秦殇从卓一凡的眼神中看出，这不是他心血来潮一时快语。
“不要减速，转弯下山。”秦殇命令道。
卓一凡继续飞奔着，虽然说下山不像上山那么困难，可在他下到半山腰时，又迎来了第二次极限。
“挺住。”卓一凡没有停下，咬牙坚持着。
秦殇在后面暗暗点头，教一个天赋好又懂事的孩子，确实是项令人愉悦的事。
就在卓一凡又一次感到腿部失去控制时，从他细胞深处，又流出了那股热流。
“爽！”卓一凡大叫一声，仿佛一头猛虎奔下山去。
………【第十四章 极限训练（中）】………
第二章到！！！！
峡谷的小溪静静流淌着，一只野兔正在溪畔喝水。
突然野兔竖起的耳朵轻微颤动了几下，朝四周望了望，便一个纵跳，消失在了花丛中。
“呼。”一个人影闪过，带起一阵风，并发出大笑声。
此人正是刚奔完十公里的卓一凡。
“终于到了。”卓一凡在碧潭旁停下。就一屁股做到了地上。
“起来。我没叫你休息，接下来进行手臂力量的训练——俯卧撑。”秦殇冷漠的命令道。
“不是吧，老师，我刚刚跑完十公里，你让我休息一会。”卓一凡“讨价还价”道。
“你不训练我不强求，那你想成为巅峰强者的愿望将会变成空话。”秦殇不带一点表情的说道。
“巅峰强者？好，来就来。”卓一凡听了秦殇的话，全身一热，感觉又充满了力量。
“噗通”一声，卓一凡趴在了地上，做好了俯卧撑的准备。
秦殇心底暗暗点头：“不错，腰部再下去点，两脚分开与肩同宽。好，开始。”
卓一凡按照秦殇的提示，调整好姿势后，便开始了俯卧撑练习。
手臂弯曲至胸部贴地，然后将身体撑起来。卓一凡粉嫩的手臂已经变成了鲜红色，头上也出现了豆大的汗珠。
卓一凡身体的优势在一百二十斤的重甲面前，完全消失了。
“一百、一百一”秦殇在一旁数着。
“一百一十一”古羽也在心底数着，“一百一十二，”
卓一凡知道又到了自己最难受的时候，手臂仿佛针扎一样开始颤抖。但当他想到超越极限后的那种美妙感，并没有停下来，继续咬牙坚持着。
“一凡，坚持。只有一次次突破自己的奇点，超越极限，你才能不断进步。”
秦殇适时的开始给古羽灌输理论知识：“与人对战，胜利在于快、准、狠，不论你是用刀，用剑，还是用拳头，手臂的力量都决定了你的攻击速度与造成的伤害程度。力量足够强后，才能做到拳如影，剑如风。当然，身体的协调性、韧性也是非常重要的，以后会对你进行这方面的训练。我再给你说说跑步，跑步算得上是一项很好的训练方式，它不仅可以锻炼你的肺活量，还能协调你全身各部分肌肉，让那些肌肉达到一个平衡状态。”
卓一凡听了秦殇的话后，心底一阵震颤。
他感觉脑中“嘭”的一声有什么东西炸裂开来，使他对变强之路有了一个清晰的认识。
“一百五十九，一百六十。”卓一凡喘着粗气，咬着牙继续屈下手臂，然后撑起身体。
坚持，即使脑海开始晕眩，骨骼开始颤抖。
不放弃，为了成为强者的信念，为了心中的血海深仇！
正当卓一凡的意念对手臂失去控制时，完全只是凭借本能在不断“屈下、撑起”时，他手臂深处又涌起了那期待已久的热流。
那热流仿佛甜美的溪水一样潺潺的流出来，滋养着干渴、疲劳的肌肉。
卓一凡享受般的闭上了眼睛，任凭肌肉有节奏的收缩。
他明白这是变强的节奏，这代表着他的肌肉正在质的提升。
“一百八十九，一百九十”卓一凡加快了速度。
秦殇满意的点了点头。
“两百五十。”卓一凡终于累的趴了下来。
脸上挂着享受的笑容，卓一凡鼓鼓手臂，明显感觉比以前更有劲了。
“能将磨练当成享受，将苦痛当成前进路上的滋养，有此心性的人，全天下又有几人？”秦殇站在卓一凡的身后，暗暗感叹着。
卓一凡翻了一个身，四叉八仰的躺在地上，看着蓝天白云，吼了一声：“大疲大劳，大极大乐，这种感觉，我卓一凡喜欢上了。”
“既然喜欢上了，就赶紧起来。看见那颗楠木树了吗？去，到下面站两个时辰的桩。”秦殇冷笑着说道。
“老师，你”卓一凡只觉的秦殇的笑容很阴险，可谁叫他豪言壮语已经放出去了呢？只得蔫声蔫气的应道：“好，我去。”并暗地里甩了秦殇一个中指。
来到那株十人都不一定能合抱住的参天大树下，卓一凡摆好站桩的的姿势。
“双腿收拢点，略与肩宽，腿再屈下点，收腹挺胸，双手提于腰间。”秦殇矫正着卓一凡的站姿。
时间一分一秒的流逝着。
“你小子，以你的体质你腿部的力量早缓过来了，再站两个时辰的桩完全能撑住。”秦殇在心底说道。
一个时辰后，卓一凡双腿传来疲劳的感觉。又过去小半个时辰后，他的双腿开始酸痛。
“坚持！”卓一凡不断给自己打气，咬着牙，努力转移注意力，想象着在那个大雨滂沱的晚上，自己的父母双双身死，想起了那个神秘的黑衣人，想起了吉伯利亚家族。
他的眼陡然闪过一道寒光。
“嗯？”秦殇感到异样，望向卓一凡。可看到的只是卓一凡对他呵呵一笑。
不知不觉十几分钟过去后，卓一凡腿部传来针刺的感觉。
他明白只要熬过这个关口，他隐于身体筋骨深处的潜力就会被激发出来，那时就轻松了。
“一凡，坚持住。你不要小看站桩，站桩主要是练你的下盘稳度，当你下盘稳如树桩，才能做到力由地生，使你的攻击力量绵绵不绝，才能更好的发挥你的各项攻击。”秦殇适时的说道。
一个人做什么，你就得告诉他做这件事的意义，不然他觉得此事毫无意义，就不会有动力。
“力由地生，绵绵不绝？”卓一凡咬紧牙关，即使腿开始颤抖，他也凭意念将整个身子支撑着不倒下。
面前的瀑布“轰隆隆”从千丈高崖上翻滚而下，气势奔腾的扎进底下的深潭，然后顺着小溪流出谷外。
“坚持！”卓一凡眼神坚定如磐石。
就在他咬紧的牙齿开始抖动时，他已经麻木的双腿突然开始发热，涌出一股热流，那是隐藏在腿部深部的力量。
“你终于来了。”卓一凡“饥渴”已久的经骨、细胞开始疯狂吸纳这股热流，不断强化自己。
“这种感觉，太美妙了。”卓一凡舒坦的闭上眼眸，感受着腿部肌肉的一阵阵收缩。
对！卓一凡已经深深喜欢上了这种感觉，这种不断挑战自己，不断超越极限的感觉！
………【第十五章 极限训练（下）】………
第三章到！！！
“两个时辰到。”看着一脸享受的卓一凡，秦殇命令他停止了下来。
“终于能歇歇了。”卓一凡看看已经当空的太阳，揉了揉自己的大腿。
“嗯？”卓一凡的鼻孔突然传来一阵汗臭味，他闻闻自己的身上，只见身上穿的重甲上满是汗渍，臭味正从上面一阵一阵传出来。
“这个碧潭真不错，太适合游泳了。”卓一凡看向那水花激荡的碧潭，就欲开始除去身上的一百二十斤重甲。
“干什么？”秦殇冷喝一声。
“游泳啊，老师不觉得放着个天然游泳池不用太浪费了？”卓一凡无奈道。
“游泳？哼，想的倒好。接下来——腰力训练。”看到卓一凡那吃瘪的神情，秦殇觉得心底有股想笑的冲动，不过，以他的大毅力，他还是忍住了。
“哦。”卓一凡无奈的跟着秦殇来到茅草屋的后面。
茅草屋后面除了一个沙袋阵跟一根架在两米高的木桩上面的横梁外，再无他物。
“老师，这沙袋阵是干什么用的？”卓一凡走过去抬起沉重的手臂，打了一个沙袋一拳。
顿时，只听“沙沙”风声大作，吓的卓一凡朝后连忙一个跳跃。
幸而他站在沙袋阵边缘又闪的快，才没被沙袋砸着。
“你乱碰什么？以你现在的实力，误入沙袋阵，必�
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