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人脑使用手册-第6部分
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所谓“发出声音”，就是不管一个人是想学习哪方面的知识，还是想强化某方面的记忆，只 要能够用语言来表达的时候，就一定要大声地把它说出来，有时还要经常对着镜子自言自语 。在局外人看来，这种训练法似乎有点儿像神经质一样的发作，但对大脑来说，却是一种十 分有效的强制性训练。这就像我们学外语一样，只要我们嘴里不停地念叨它，它就会像某 种 物质一样在我们的脑海中不停地复现，使我们的脑部神经不仅能够很快地熟悉它、接纳它， 并且还能够促使大脑形成一种思维惯性，如果假以长时间的反复练习，人的右脑就会在无意 识中把它牢固地记录下来，之后只要我们再想用它时，根本用不着再去思索，张嘴就可以把 它说出来。
所谓“制造形象”，就是不管我们想干什么事情，都需要把这件事情想象出一种可描可画的 物质形象，并仔细想象如何操作这种物质的全过程。譬如学骑自行车，在实践之前，你要仔 细地“想象”骑自行车需要怎样跨上去、怎样坐得稳、怎样握住把、遇到拐弯时需要怎样转 动手中的车把等等。只要你把这个过程都想象到了，那么等你真正骑上自行车之后，不管遇 到什么情况，你都更容易应对自如，因为你已经“实践”过了。有些人之所以学骑自行车时 一学 就会，而有的人学了很长时间仍然不能上路，其根本原因也在于此。——它的医学原理就是 ，当一个人进入形象练习时，尽管是模拟体验，但因为这些活动都是属于以右脑为中心的行 为，此时右脑会把自己收到的各种信息不断地传递给左脑，而左脑又会逐渐积累与真实骑车 一样的体验记忆，所以在一个人真实地骑上自行车以后，自然就变成了一个早已“熟练”的 老骑手。
与此同时，想象力的好处还在于，当某种信息在左右脑之间相互传递的时候，就已经直接记 忆在了右脑里，从而使右脑的信息储存数量和质量都得到了飞跃性的增长，进而使人的大脑 细胞变得越来越活跃，人也变得越来越聪明。
通过上面的介绍，我们可以清醒的知道，人的右脑虽然储存的是人类500万年的基因，记录 的也都是一些“历史故事”，但只要我们训练得法，依然能够使它按照人类的意志来服务于 当今的人生。
但对右脑的训练，除了上面介绍的两种方法之外，还有一种更有效的训练方法，那就是睡眠 。根据多年的医学观察发现，当人的身体进入睡眠状态以后，大多数时间是属于身体的睡眠 阶段，而不是大脑的睡眠阶段。在这个阶段中，人的身体虽然进入了休息状态，而人的大脑 却依然在对话，对话的内容是：左脑把自己在白天的生活体验告诉右脑：“这个东西很重要 ，请你记下来。”而右脑也在向左脑传递着祖先的信息：“这件事情应该这样做。”
这种似梦非梦的大脑对话，虽然貌似荒诞不经，但许多大科学家、大文学家、大发明家、大 艺术家的伟大创造，往往都与这种“梦的对话”有关。也有人把这种创造的天赋称之为“灵 感”，而灵感作为一种“物质”，又无一不是来自于右脑的记忆储存与提示。爱因斯坦就曾 经坦言：“我思考问题的方式，往往都不是以语言的方式来思考，而是以跳跃式的形状和形 象来思考，等完成了这种思考之后，我再努力将其置换成语言。”这一坦言告诉我们，爱因 斯坦不仅是一个善于使用左脑的人，而且更是一个善于使用右脑的高手。
开发右脑能量的最佳途径是强化记忆
因为从左右脑的工作状态上来看，它们是时而协调、时而对立的，而对立的结果，往往是左 脑取胜。究其原因，就是因为右脑没有语言，不能像左脑那样具有强大的斗争能力和计算能 力，因此它常常都是以默默忍受的方式来接受不利于自己的结果。但右脑又是一种具有巨大 潜在力量的东西，如果我们经常听听它的声音，无异于是在倾听亿万年前的历史老人在告诉 我们“什么是事物的规律、什么是生命的本质、什么是人类的本源”。这个“规律、本质、 本源”就是“人应该这样活着”的理想，这是人类遗传因子所教给我们的最佳的生活方式 。也就是说，不管一个人是否还活在这个世界上，宇宙都会按照自然的规律和真理而运行。 从这个意义上来说，我们的遗传因子应该记载的就是这种无法更变的方向性。
因此，一个人要想使自己的一生有所作为，就不能仅仅依靠左脑的力量来决定对所有事物的 攻防取予手段，而应该多听听右脑的声音。特别在对人类健康的保护方面，右脑更是存在着 一种潜移默化的力量，有些人之所以功名盖世、财富敌国，但健康状况却极其糟糕，其根本 原因，就是他们在对名利的追逐中，左右脑的功能发挥失去了平衡。
所以，当我们把身体健康和生命质量作为一个重大社会命题来讨论的时候，右脑的开发价值 无疑就成了我们的中心议题。虽然这个议题的核心不能像成功学那样，告诉人们采取什么样 的招数才能够出奇制胜，而是告诉人们采取什么样的方式让自己的思维活动以右脑为中 心，在追逐名利的过程中，既可以赢得财富和功名，又可以不用牺牲自己的健康和名誉。
快乐的脑神经A10（1）
脑神经A10又叫“快乐神经”，反映在人体的描述中，就是人类生命 中 的性欲快感、食欲快感，或者是人生事业中成功快感、荣誉快感，都是由这种神经提供的。
在我们积极探讨如何开发右脑功能的同时，不能不把脑神经A10这个最能够发挥积极 作用的物质，放在一个显著的位置上单独加以阐释。
A10神经在人体中是一根无髓神经，它就像一根裸露的导线一样，在大脑的新皮质中 参与着 人的精神活动。从大脑的神经结构上来说，无髓的A10神经虽然是一根比较原始的神 经，但 也是人脑中一根最粗的神经，它在人体中四通八达，并积极参与着运动、学习、记忆以及最 具高尚风格的人的精神活动。
应该说，在人的大脑神经系中，从A1～A16都属于脑神经系列，但脑神经A10的作用，却远非 其他神经能够比拟。脑A10神经的发现者，是美国加利福尼亚工 科大学的詹姆 斯·奥 尔兹教授，他在大鼠脑部埋入电极进行电刺激后发现，刺激下丘脑的上部就会出现快感，所 以人们又习惯把A10神经称作“快感神经”。这种快感神经反映在人体的描述中，就 是人类 生命中的性欲快感、食欲快感，或者是人生事业中成功快感、荣誉快感，都是由这种神经提 供的。
当然，爬虫类脑和猫狗类脑中也有这根神经，也同样可以从这根神经中获得快感，但因为它 们不具备人的高级脑（大脑新皮质），所以它们无法对这根神经进行控制，这也是人脑区别 于其他动物脑的本质所在。
需要特别指出的是，A10神经是影响人类心理活动的重要组成部分，因为它是唯一一 条全线 贯通下丘脑、边缘系统、大脑新皮质三部分的神经，所以一旦它被激活，人就会情绪高涨， 干劲十足，思维敏捷，记忆力明显增强，产生无比的快感。当我们心情愉快地从事某项工作 时，肯定就是这根神经在起作用。
当我们谈到脑A10神经的时候，我们不能不提到有关传统医学与现代医学之间的分歧 ：传统 的疾病观认为，疾病是“发生在个人肉体上的一种现象”，然而关于精神状态紧张的最新研 究结果表明，疾病与心灵有着非常密切的关系。
更为确切地说，一个人的心灵虽然属于个体所有，但却无时无刻不受到社会环境和个人遭遇 的影响，特别是社会环境，不管是顺境还是逆境，不管是成功还是失败，它带给人类健康与 寿命的影响常常比我们想象的要大得多！
所以，当一个医生根据心电图、验血报告、B超结果来断定一个人身体是否健康的时候，往 往是不科学的。因为一个人的身体是否健康，不能仅仅靠已经显形的数据来说话，真正能够 证明一个人身体健康的是他的心态。
脑A10神经作为一种快乐神经，虽然能够给人类的生活快乐提供最大的支持，但它却 不是无 缘无故产生的。也就是说，脑A10神经功能的发挥，必须依赖一个人快乐的心境，当 一个人心境恶劣的时候，脑A10神经是无论如何也不能发挥作用的。
譬如帕金森氏病，这是中老年人中最常见的一种神经系统性疾病，它的主要表现症状是手指 头及四肢无意识震颤，使肢体某一部分或全部肢体不能自主运动。这种疾病的得名，是起因 于一个名叫帕金森的英国医生首先描述了这种疾病的症状，患上这种疾病的人，通常在50～ 65岁之间，我国目前大概有170多万人患有这种疾病。
对于帕金森氏疾病的病因，虽然目前还没有定论，但有一个公认的理由是，这种疾病肯定与 脑神经细胞的退行性病变有关。也就是说，当一个人的情绪受到某种刺激时，体内一种叫多 巴胺的物质就会减少，从而使人的行为失去控制。
在这里，我们向大家推荐一本书叫《脑内革命》，作者是日本的一位医学博士春山茂雄，他 在1996年出版的《脑内革命》一书中，以“右脑理论”为指导，建立了“以预防为主”的理 论学说，科学地阐释了“身心合一”的医疗设想，特别是他的“脑内吗啡”论，更是把人类 对健康与长寿的探索推向了一个高潮。
快乐的脑神经A10（2）
严格说来，春山茂雄先生的学术观点并不复杂，其核心就是教导人们，一个人不管身处什么 样的环境，也不管面临着多么大的灾难，一定要以一种平静的心态来面对，只有这样，我们 的健康才不至于受到伤害。只要我们的健康不受到伤害，再大失败也可以从头再来；如果健 康受到伤害，一切都会化为乌有。
“病从心起”不容质疑（1）
人的周身上下都布满了神经和气道，它们相互交错，密织如网，在人心情舒 畅的时候，它们各行其道，互不相扰，推动新陈代谢而无穷；而一旦当人的情绪恶化时，便 会出现气逆行、血错轨，错轨之血相撞在一起，便是病灶。
一天，某城市中医院来了一位大腹便便的中年患者，手里拿着一个专家号直接奔专家门诊。 他一身的西服革履，满脸的财大气粗，只是精神十分颓唐，脸色焦黄，神情沮丧，一看就知 道 最近遇上了什么不愉快的事。
轮到他就医时，坐诊的老专家问他哪里不舒服，他说浑身没有一个舒服的地方。
“你从前得过什么病吗？”老专家问。
中年患者说：“没有。我的身体一直很好。特别是近10年来，我每年都做一次体检，不 管是 血压、心脏，还是体内的总胆固醇、血糖值等等都很正常，饭也吃得香，觉也睡得稳，工作 虽然劳累了一点，但从来没有感到过没精神。可最近不行了，饭也不想吃，觉也睡不着，工 作起来更是无精打采，嘴又苦，肋又疼，头又晕，浑身上下没有一个舒服的地方。半个月前 到医院一检查，差点没把我吓死！什么高血压、心脏病、糖尿病、甘油三酯等等，没有一项 指标是正常的。于是，住院、吃药、输液、打针，所有的治疗手段都用过了，但就是不管用 。昨天有人告诉我你们中医也许有点什么特殊的办法，于是我就请人挂了您的专家号，今天 就来了。”——话虽不多，但说的很简洁，也很专业。
老专家开始没有说话，只是把他的手拉过来诊了诊脉，而后告诉他：“你的病的确很复 杂，就当前的情况来看，不仅已经无药可治，而且也没有这个必要了。”
中年患者一听，吓得腿肚子都软了！急问：“为什么？是不治之症吗？可是经过所有的仪器 检查，毛病虽然不少，但都不是些致命的病呀。”中年患者说话的声音开始有点抖颤。
“难道说只有发生明显病变的疾病才能够要人的命吗？”老专家不慌不忙地说，“要知道 ，现在没有任何病变的许多综合症，也同样可以置人于死地。”
中年患者一下子瘫在了地上，抓住专家的手，苦苦哀求：“医生，医生，你救救我，你救救 我。只要你把我的病治好了，要多少钱我都给你。”
老专家说：“钱，钱是个什么东西，要知道，钱只能让人治病，但不能阻止人生病，更不能 让人不死。如果钱能够让人不生病、不死的话，那么秦始皇、朱元璋、慈禧太后哪个不比你 有钱，可他们不照样也要生病也要去世吗。”
中年患者大声哭喊：“不！不！我不甘心，我不甘心！我今年才刚刚45岁呀！”
老专家也叹：“黄泉路上无老幼，神仙也没有办法。”
中年患者扑通跪在老专家面前，哭着，摇着他的手，嘴里只有三个字：“救救我、救救我、 救救我……”
老专家扶住他的双臂，把他从地上扶了起来，问他：“那么请你告诉我，最近遇到了什么事 情？”
中年患者定了一会儿神，缓缓地告诉老专家：他是一个拥有数千万资产的商人，最近在一笔 商品交易中，由于自己的一时疏忽，让对方钻了空子，不仅使近千万的资金打了水漂，而且 使自己目前一个正需要投资的项目也不得不转手让给他人！如此之大的打击，才导致了今天 的结果。
老专家听完后说：“哦，原来是这样。那么我问你，你现在是要命呢还是要钱呢？”
“当然要命了。”中年患者立即回答。
“那好。”老专家不慌不忙地说，“我明确地告诉你，你现在浑身上下所有的疾病，都是由 于这件事情引起的。中医讲‘思伤脾，气伤肺，火伤肝，所有疾病都是由心而起’，说的就 是这个道理。你因为自己上了当，受了骗，失了财，既懊恼自己，又气愤别人，身心整天沉 浸在油煎火烤之中，这样又怎么能够不得病呢？所以，如果你现在想要命的话，就要赶快把 损失了钱的事情忘掉，如果你依然忘不了你损失的钱，那就只好把自己的命交出去了。”
“病从心起”不容质疑（2）
“我要命，我要命。”中年患者连连说。
“这就对了。”老专家说，“要记着，人生在世，不管是功名利禄，还是成功失败，没有一 样东西比生命更重要，一个人只要生命还在，没有的一切东西都可以去争取，而一旦生命不 存在了，其他一切还有什么意义呢。再者说，一个人面对成功很容易，但面对失败很难，但 却只有那些敢于面对失败的人才是最后的胜者。”
一席话，说得中年患者心中大悟，抓住老专家的手，连连说：“谢谢你，谢谢你，我知道该 怎么做了。”说完，拿着老专家给他开的药方走了。
两个月后，这位中年患者又出现在了这位老专家的面前，只不过此时的他，已经不再是一个 月前那个脸色蜡黄、萎靡不振的人了，而是精神焕发、朝气蓬勃。他高兴地告诉老专家，他 刚刚又做这位了一次体检，两个月前检查出来的什么高血压、心脏病、糖尿病、甘油三酯高 等疾病都统统不见了，他现在又成了一个身体十分健康的人！
通过上面这个故事，我们可以明确地领悟到，人类要想实现高质量的身体健康，不能仅仅靠 高科技的医疗手段，也不能仅仅靠药物，而要靠自己。
随着社会竞争越来越激烈，人类的生存压力越来越大，特别是有些成功和失败，常常是在一 瞬间发生，所以许多人都因为不堪这样的精神打击和压力而患上疾病，如高血压、心脏 病、�
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