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重塑心灵 作者:李中莹-第28部分

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  第二﹐很多学者攻击NLP没有灵魂或者心灵。很难说他们是错的﹐因为NLP的确不在乎太多的理论和形而上的研究。它在发展过程中﹐变曾有过只追求技巧效果的阶段。NLP着重效果﹐强调不固执於某种做法和看法。依学者们的廉洁﹐似乎没有灵魂或者心灵难以成为一门学问。(我个人认为﹐本书中的“自我价值”﹑ “信念系统”﹑“对情绪管理的全面理解”和“理解层次”等在这方面有所补充。
  第三﹐若一定要把NLP纳入一门现有的科学﹐相信很多人都同意它属于心理学。心理学本身似乎一直不愿(或者不能)接受NLP。NLP面世30年﹐世界上还没有几所大学开有这门课程。细心观察一下﹐可以发现心理学似乎有两大主流学问﹐其一是传统科学的任务﹕解释现象﹐近代盛行的认知心理学和行为心理学问同属这一主流。其二是辅导和治疗心理疾病﹐即辅导心理学(CLINICAL PSYCHOLOGY)。我认为心理学至低限度还应有另一主流﹐而这是人类社会极为欠缺和急需的﹐就是“如何建立良好的收理健康”。 NLP有效地填补了这个空档﹐但是传统的心理学觉得无法安置NLP的定位。
  NLP对人生的帮助﹐所有了解其概念和技巧的人都深深认同。NLP的技巧已经有很多﹐高层次的发展﹐例如在精神﹑身份﹐甚至信念﹑价值方面﹐尚有很多发展空间。过去两年我在这方面也下过一些工夫﹐在未来我也会继续探索。另外一个发展空间是把NLP融入现实生活的各个层面﹐也就是在不同的“人生角色”中的发挥。把NLP的技巧套入这些角色里而发挥出来﹐需要不少的设计工作。这两个方向﹐我认为有很大的潜力。
  在中文世界里﹐在香港﹑台湾﹑新加坡﹑马来西亚和菲律宾﹐都有人教NLP课程﹐可是人数不多﹐其中台湾似乎比较兴旺。香港只有两三位培训师定期举办NLP公开课程﹐在大陆﹐似乎我的课程暂时仍是唯一的公开定期课程。我相信﹐在未来的10年里﹐中文世界里的NLP课程将会大大增加﹐尤其是在中国大陆。这是个庞大的市场﹐13亿人需要多少名培训师去满足他们的需要﹖我无法估计。
  讲授NLP课程并不容易。只在乎技巧的NLP培训师﹐会发现他们的技巧越来越难达到效果。NLP是心态调整的学问﹐教的人如果不能先用NLP调整好自己的心态﹐他就不能有效处理学员一些来自内心的问题。如果回避这类问题﹐则收获将会表面化﹐而且不能恒久。一些NLP世界里的害群之马﹐我相信就是这样制造出来的。
  因此﹐培训师的动力成为学员在课程里收获多少的决定性因素﹔而培训师的功力﹐则决定于他能使自己融会贯通﹐身体力行多少的NLP。的确有人学习NLP只是为了那张文凭﹐国际上甚至有函授的NLP课程﹗但是我个为认为NLP不会朝着那样的方向发展。我举办课程﹐以及现在努力培训未来的NLP培训师﹐都可以说是按照“以心传心”的宗旨去做。
  很多上过NLP课程的朋友﹐都很想用NLP技巧去帮助身边的人有所提升。近年来中国社会出现了很多心理困扰的问题。为此﹐我决定在2002年从北京人间远景文化交流有限公司开始在国内推出“NLP心理辅导技巧”课程。每当有人告诉我他﹑她因为我的课程而使人生变得更好时﹐我内心涌出的喜悦是我最大的报酬。我相信NLP会在中文世界中很快地得到肯定﹐使很多人有所收获。
  NLP就像我们现居的宇宙一样﹐正在以高速向外膨胀﹑发展﹐在难以定位之中有自己清晰的准则﹔通过有实际效果的事实继续传播开去﹐帮助相信人生可以更美好的人找到更大的成功快乐。今天的社会与过去相比﹐有更多人迷惘受困﹐这更能显出NLP的重要性和急切性。这就是我的文凭课程在设计时便已假定学员会与别人分享NLP学问的原因。我愿每一位学过NLP的朋友﹐能使身边的人和他生活的世界有更正面﹑更美好的明天。
  李中莹
  (原文写于第一届NLP及格执行师文凭课程结束之际﹐2002年4月修改。)
  标签: 重塑心灵    李中莹    NLP书籍
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  匿名者(未注册) Re: 爱强NLP经典推荐:《重塑心灵》李中莹老师 '2007…2…5 16:32:09'
  非常感谢!
  '引用' '支持' '反对'
  匿名者(未注册) Re: 爱强NLP经典推荐:《重塑心灵》李中莹老师 '2006…12…10 11:03:14'
  太谢谢了!
  '引用' '支持' '反对'
  匿名者(未注册) Re: 爱强NLP经典推荐:《重塑心灵》李中莹老师 '2006…12…10 11:02:43'
  以下是引用 心灵的空气 于 2006…2…24 19:26:29 的发言:
  看来我们有共同的爱好
  支持!
  '引用' '支持' '反对'
  匿名者(未注册) Re: 爱强NLP经典推荐:《重塑心灵》李中莹老师 '2006…12…10 11:02:38'
  以下是引用 李爱强 于 2006…10…6 16:09:15 的发言:
  经常有父母问我一些亲子的问题。在此我整理了某些比较常见的,供父母们参考,也希望借此抛砖引玉,大家可以一起提供更多的资料。
  孩子年龄:四岁
  性别:女
  问题: 一个四岁女孩,为什么她总想成为家庭的中心?(不准大人谈话,只准听她说,唱等)如何解决?
  这个问题有两个可能性:
  1. 孩子大部分时间可能并不是这样,父母却认为孩子“总是这样”。往往几次的行为,在父母的心目中就已经成为问题。父母都希望孩子是十全十美的,这种恨铁不成钢的心情可以理解,但是对孩子的教育却不见得是好事情。父母应该多把注意力放在孩子的优点上,而不是孩子的缺点。帮助孩子发挥优点,从小建立他的自信心,是帮助孩子成长的基础。
  2. 如果孩子常常这样,表示孩子缺乏安全感和自信,才会以这种霸道的行为来要求大人对他有所注意。参考意见:
  l 多让孩子去做一些他做得到的事情,当孩子做到的时候,多给他肯定。
  l 常常给孩子拥抱,多向孩子说爸爸,妈妈很爱他。常常用肢体语言来表达对他的爱。让孩子能够感受得到。
  l 用一个月的时间,每天晚上孩子刚刚睡着的时候,用手轻轻的按在孩子的额头上,然后在他的耳边对他说:“妈妈很爱你!”可以重复说三次。
  孩子年龄:六岁半
  性别:男
  问题:如何与孩子做朋友?
  如果孩子已经六岁半,而和父母的关系不亲密,表示在过去父母和孩子相处的方式中,其中有一部分带来了负面的效果。可以参考以下的一些心态和行为,可能会有所帮助:
  l 多一点时间和孩子在一起。例如,每天一个小时和孩子谈话,以聆听为主,多听孩子分享他的生活和内心的情绪感受。每个星期找一天,用两个小时的时间和孩子玩,而不给孩子任何压力,意思是不批评孩子。只找出他做得好的事情来更定他。
  l 如果家长希望当孩子二十一岁的时候可以完全独立自主的生活,那么,每一年让孩子学习独立自主的处理百分之五的事情是必要的。在家长希望孩子独立自主处理的一些事情上,多尊重孩子的意见。引导孩子有更多的创意和想法以增加他处理事情的选择。
  l 找出一些可以和六岁半的孩子分享的事情,跟孩子分享自己的情绪感受。分享情绪感受可以让孩子和自己的关系更接近。
  l 跟孩子去买东西的时候,如果不是非常重要的东西,不防征求孩子的意见,让孩子参与并尽量采用他的意见。
  l 多肯定,少指责。让孩子知道家长在鼓励和支持他。例如,当孩子有事情做得不好,告诉孩子,他做得不好,同时告诉他,父母相信只要他要,下次一定可以做得更好,父母很爱他。以下是一个范例:
  “孩子,你的英文考得不很好哦!”
  “妈妈相信只要你用功,你下次一定可以考好。妈妈爱你。”
  “来,我们想想,下次怎么准备,我们可以把英文考好。我们想三个更好的方法。”
  “第一个方法是什么?”;“非常好,第二个方法呢?”;“再想第三个方法,只要去想就一定可以想到好方法。”
  孩子:男 10岁
  问题:孩子自己知道应该定时完成作业,应该常常温习功课,但是电视的诱惑太大,花了很长的时间看电视,他自己又对自己这样很不满意。请问怎样培养孩子的自觉性?
  家长往往在孩子年纪很小的时候就灌输了很多的理论,应该怎样,不应该怎样。而孩子的能力却不是从理论上建立的。所以,知道并不表示做得到。能力是透过:方法→练习→经验→能力。
  孩子“决定”去学习与否,取决于他感性或者说潜意识中的信念,价值观。这些信念,价值观是:好玩,刺激,紧张,神秘,变化快,可以得到肯定,有被爱的感觉等等。所以,家长要从这些方面着手。以下是一些方法提供您参考:
  l 跟孩子一起订立一个简单的时间表,里面包括温习功课的时间和看电视的时间。开始的一两个月中,家长陪孩子一起做。温习功课的时候,全家人都不看电视,以表支持。陪孩子一起读书。家长可以看自己的书,或者写自己的东西。
  l 把要温习的功课设计成游戏。例如,用思维导图(注一)把要记忆的内容画成彩色的图画。用游戏的方式来理解数学公式。由孩子扮演老师向家长讲解语文课程。家长和孩子进行各种不同的比赛等等。
  l 在温习功课和游戏的过程中,只给予肯定和称赞。不加任何批评和指责。整个过程都在轻松,愉快的气氛下进行。每20-30分钟就有一个小休时间,让孩子站起来走走,喝个饮料。五分钟后又再继续。因为聪明的孩子大部分是好动的。孩子在动态和轻松的氛围中学习,吸收能力会大大的提高。
  l 每隔一个小时要让孩子喝一杯水。(是水,不是其他饮料。)因为水可以为大脑提供足够的氧气,使大脑运作得更活跃。
  l 选择适合孩子观看的电视节目,否则,带孩子去选择他所喜欢,而家长又认为适合的碟片,在看电视的时间中和孩子一起观看。过后,再和孩子谈谈碟片的内容,(如果孩子愿意谈。不要勉强。)增加孩子和家长之间共同的话题。
  一两个月后,当孩子已经比较稳定的习惯了新的时间表,家长就可以减少相陪的时间或次数。只是不要完全减除。持续以行为来表示对孩子的支持和鼓励。让孩子感受到家长对他的爱,在孩子的学习上是很重要的。
  一些辅助的技巧
  1. 声调配合
  声调有四个元素:高低调,快慢速度,大小声,语气
  跟孩子沟通的时候,声调配合会使孩子有安全感,产生情绪上的共鸣。会使孩子乐意和家长沟通。
  2. 肢体语言配合
  肢体语言的元素是:坐或站的姿势,脸部表情,手势,头部位置和动作。
  肢体语言的配合会使孩子潜意识中感到家长对他的接纳,尊重和专注。让孩子在沟通的过程中感觉到舒服而乐意继续下去。
  有一位母亲,儿子14岁。12岁以前和她的关系还不错,常常有说有笑。孩子上了中学以后,不知道为什么,和她的关系开始恶劣起来。尤其是近几个月,更是对她毫不理睬。孩子坐在客厅,她一进入客厅,孩子就跑回房里,她跟进房里,孩子就马上跑出去。这位母亲请教我该怎么办?
  这位母亲说话的语调很高,速度很快,说话中字里行间都是理性的分析。我先问了她一些问题:
  “你的孩子说话的声调是不是比较沉,比较慢?”
  “是啊!戴先生,您是怎么知道的?”
  “你的孩子想事情的时候,是不是比较多的时候是低着头,眼睛往下望?”
  “是啊!您怎么知道?”
  其实我是从母亲所给予的资料而猜测的。从母亲的说话很快的语速,我猜测母亲的思考模式是比较视觉类型的。儿子和母亲的互动中总是没有语言,只有逃避的行动。我才猜测他是比较感觉类型思考的。通常感觉类型思考的人语速都会比较慢,声调也比较低沉。
  我给这位母亲的建议是:
  “如果要孩子和你的关系有所改善,在未来的一个月中,你和他说话的时候,语速要配合他。意思是比较慢,比较沉。”
  两个月后,这位母亲再来找我。“戴先生,我的儿子喜欢上他的同性同学,您说我该怎么办。”
  原来,当这位母亲声调配合孩子的时候,不但成功和孩子恢复沟通,而且还从新得到孩子的信任。孩子告诉了母亲他内心深处最大的秘密。当然,如何处理同性恋又是另外一个话题了。从这个个案中,我们可以看到nlp方法的有效性。
  问题:离异家庭中,重组新家庭后,继父的角色怎样做好?
  没有人可以代替孩子的亲生父母。如果有人尝试去代替,那只会产生许多关系上的困扰和问题。
  对您来说,我的建议是在自己的心中给孩子的生父一个位置,承认他是孩子生父的身份。同时也告诉孩子,您肯定生父在孩子心中的位置。让孩子同样在心中给生父一个位置。而您是另外一位长辈,一位愿意对他付出爱和关怀的长辈。如果他愿意,也可以称呼您为“爸爸”。如果他不愿意,可以用其他称呼,例如,叔叔或者冠上姓氏的爸爸,例如,“戴爸爸”等。这样,孩子就可以和您建立起一段新而健康的关系,对他和您来说,都是真实和完全可以接受的关系。
  同时,也请孩子的母亲参与此事。由母亲告诉孩子,妈妈和爸爸之间的关系不关孩子的事情。虽然妈妈和爸爸分开了,妈妈还是他的妈妈,爸爸还是他的爸爸。妈妈对他的爱没有改变,也肯定爸爸仍然是爱他的。只是不再和他住在一起而已。
  孩子:女两岁
  问题:孩子过于依恋父母,不爱参加公共活动,而且胆小,怕陌生人。该怎样才能改变孩子这种状况?
  我们一般的传统教育,对孩子喜欢用恐吓,羞耻感和犯罪感来教导孩子。
  “你再不吃饭,妈妈就不要你了!”
  “你再哭,等一下那位叔叔要打你了!”
  “你再这样,公安叔叔就要捉你了!”
  这些方法在当时通常都会有些效果,孩子马上就听话了。只是,也在同一时间,我们让孩子失去了安全感,对身边的大人失去了信任。也对自己的能力失去了信任。往往内向,胆小,依恋父母,害怕父母不要自己等等,就这样产生了。
  多给孩子肯定,常常对孩子说爸爸妈妈很爱他;永远不要开“爸妈不要你”这种玩笑。多一点拥抱孩子,让孩子在肉体上感受到父母对他的爱。当孩子有了充足的安全感,他的自信也会慢慢培养起来。
  孩子是“应该”怕陌生人的,害怕
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