重生之悠哉人生-第412部分

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习武虽然强身健体，但人们最关心的还是它的武力值的高低，打架能不能立于不败之地。就像古董，一估价就俗不可耐了，但人们最先问的还是它值多少钱。

“对了，最重要的一点有利于你们夫妻的和谐性福生活。”方默南调侃道。

“南南！你还小呢！不用这么直白吧！”梁子揉揉她的脑袋，有些不好意思，毕竟她的年龄摆着呢！

“医生可不分大小哦！”方默南一本正经地说道。“我可是非常认真的，为你们以后的生活着想的。”

“不许笑！”

众人哄堂大笑。方默南也跟着笑了起来。这样尴尬也就随着笑声，消散了，留下的只有希望彼此对方的身体康健，这样才能真的白头到老。

程世贵蹭了蹭鼻子问道。“南南。说了这么多。多少一次合理。”

方默南心领神会，“引用一段孙思邈的论述：‘人年二十者，四日一泄；三十者。八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄。’这实在唐代的标准。”

“这……夫妻关系可怎么维持啊！”众人一听傻眼了，尤其男士们这和做和尚好像没什么区别嘛！

方默南继续吓唬他们道，“现代人因为生活节奏的加快，熬夜、精神压力大、饮食不规律等等诸多问题导致元气损伤比较厉害，尤其是黄色文化泛滥的环境下，年轻人，及早的接触男女之事，造成元气亏乏的人相较古人比例增大太多……”

方默南又道，“《黄帝内经》也说：男子四十而阴气自半。所以啊！不想过早的衰老，就要持之以恒的练下去。”

“嗯！明白！明白！”他们齐齐点头，人一上了‘年纪’，都会怕老的。为了以后的夫妻性福生活，也得练下去，男人可是有尊严的。

“对了，这个人人都可以练嘛！”程世贵挑眉问道。

“当然，老少皆宜嘛！”方默南笑着道，让他们推广更多人受益是好事。

“老大你光给了内功心法，没有招式耶！”杨帆说道。

“招式，满大街的都是太极的招式的书籍。”胖子嚷嚷道。“老大没教招式给我们，只让我们修炼内功。效果不错，我不太会说，不信你们问阿谦。”

其他人又七嘴八舌的问道，韩志谦根据自己的情况一一解答。

“招式不急，你们先练内功吧！”方默南说道。

方默南又说了说心肾相交法和养气法，都是简单易学，立马能上手的。

“老大，这么说我不用吃药也能好。”艾伦问道。

“嗯！怎么你想吃药。”方默南似笑非笑地看着他道。

艾伦想起那让人头皮发麻的汤药，忙不迭地摆手，“不吃药，最好。”

“总之一句话坚持下来，一年以后你们会有翻天覆地的变化。”方默南起身道，“我去休息了，你们随意。”

方默南知道他们之间还有些男人的私房话要谈。女人们也起身回房看看自家的孩子，估计孩子们该起夜了。

贺军尧也跟着起身，回房‘睡觉’。

余下的程世贵他们仔细的盘问韩志谦和胖子，这么好的事，怎么不早点儿说。

“一来离的太远，二来其实我们也没练多久。真的！”胖子挠头道，“刚开始我真的坚持不下来，如果不是老大拿着教鞭在后面抽着，我半途而废的可能性较大。”

“阿谦你有时间练。”程世贵问道，他可不比他们轻松多少。

“呵呵……挤时间呗！我办公的时候，没人进来，就扎着马步办公。”韩志谦笑道。

“喂！真的有效。”杨帆问道。

韩志谦起了个‘猥琐’的笑容，“妙不可言！”（未完待续……）

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第674章

“噗……听你瞎掰吧！晓美刚刚生完孩子，哪能急着行房。”梁子不客气地说道。

“对哦！丫的，敢骗我。”程世贵趁势一起，两个人在客厅里上演的全武行。

“我没骗你，身体好就是证明。”韩志谦边闪躲，边嗷嗷叫道。

最后韩志谦和程世贵干脆打的不亦乐乎，确实是证明，虽然二人势均力敌，可是久了程世贵就渐渐的体力不支了。

“不打了。”程世贵摆手道，瘫坐在沙发里。

“现在知道了吧！今年开春才开始练的。”韩志谦把衣袖卷起来，拍拍自己的胳膊道。

“嘻嘻！我看也没有肌肉啊！”艾伦上前还摁了摁，“软趴趴的。”

“知道什么？”韩志谦白了他一眼道。“这叫……”

“这叫内练一口气，又不是健美先生，专门练肌肉的。咱们练的内力很强大。”梁子笑着道。

“艾伦，好好的练吧！为了重振男人的雄风。”杨帆理解的拍着他的肩膀，语重心长地道。可这表情怎么看都有点儿幸灾乐祸。

“哼！你们也别得意，你们也得练。”艾伦挑眉，嘴边挂着一丝邪肆地笑意，“没听过女人三十如狼，四十如虎，五十坐地能吸土，六十还能浪一浪。小心到时候满足不了你们的老婆。”

“你丫的，嘴里不能文明点儿啊！”几个人扑倒艾伦好好的‘整治’了他一番。

“哈哈……别挠了痒痒！”艾伦左躲右闪，躲不过众人的爪子。

“行了。别吵着他们休息了。”梁子觉得差不多了，笑着道。

“哈哈……”艾伦笑了好一会儿才停下来。

“行了，咱们也早点儿休息，明天还得乘飞机呢！”胖子说道。

众人各自回房，不过艾伦的话，却是在其他人心中种下了因，为了不让老婆爬墙，也得下功夫，满足老婆。当然有动力自然就有干劲儿。

一夜无梦，第二天一早方默南比平常早起半个小时。一打开房门。贺军尧就站在不远处，一身的运动服，“你也这么早。”

“嗯！”贺军尧点点头。

“那走吧！”两人出了套房，直接去健身中心。

和南儿这些日子。他知道南儿喜静。而她生活又很规律。如她这般年纪都非常的跳脱。或者正处于叛逆的时期。

每天早上五点肯定起床，阿久告诉过他，六点左右就会做早餐。现在是到了酒店依然不变。只不过这三餐就交给酒店了，早上七点左右，她翻看着酒店送来的各类报纸，大约半个小时后，正好早餐。早餐过后，一定钻进书房，中午十一点半的时候午餐时间，下午一点午休一个小时，两点起床后，多数又是在书房，看一下午的书，六点晚餐。

晚餐后她会带着小灰那条狼王和大叶子紫貂，围着农场散步消食。回来后正好七点，看半个小时的新闻，在看看地方的新闻，大约就一个小时了。八点之后，就回房睡觉。这生活简直比他还规律。当然除却出诊例外，那会忙的昏天黑地的。

这生活在别人眼里肯定是太过无聊，像是家里老爷子和老太太老夫老妻的晚年生活。在他眼里，这日子就是要平淡宁静，有规律的生活能让整个人都跟着放松下来。这种晨起相伴、日落而息的，相依相偎的生活，能一直持续下去才好！他早已过年少轻狂的，鲜衣怒马的年纪，尤其在经历过血与火，生与死。

繁华落幕后，歌舞升平总是梦；平平淡淡才是真，细水长流才是爱，安安乐乐才是福。

两人去了酒店的健身中心，健身中心打造的很有特色，安静而低调。面积不是很大的健身房被巧妙地分割成几个区域。最里面的是更衣室，木制箱子和围栏颇具环保意味，最贴心的是更衣室里特辟的4个单独小间，内设挂钩、座椅，关上门后就可以完全不受打扰地更衣；一个半圆形区域内，安置了一圈健臀机，有需要的客人可以在这里训练臀部线条；大房间里放置着跑步机、电脑数控健身自行车、上肢有氧练习机、整套Knesis拉伸和力量综合器等设备。

这里配备全球最先进的意大利一线品牌泰诺健器械，提供最专业的服务，约能容纳20人同时运动。

在健身中心待了半个小时，做完热身运动，推开门，贺军尧和方默南又去了游泳池，泳池边上有舒适的躺椅。宽敞的按摩池、湿蒸干蒸（桑拿）室、冰池也一应俱全。

透明玻璃顶的圆形游泳池、室内有瑜伽室、室内壁球场和室外网球场，酒店的健身中心差不多覆盖了一个楼层。酒店为客人提供更多元的服务，因此配备了壁球场和网球场，香港有来自世界各地的游客。韩国客人喜欢打壁球，欧美客人喜好网球，内地客人则倾向于器材和游泳。他们要兼顾所有这些客人的需要。

梁子从一开始建设酒店时就已经想到了，根据客人的不同，打造不同的健身地方。越来越多的人在乎自己的身体是否健康。有钱赚，得有命花才行，不然钱还在，人没了，多冤啊！

方默南和贺军尧跳下去游泳时，可以很清楚的看见室外的网球场上，飞奔的老外，应该是时差还没调过来，睡不着就先来运动一下。

来回游了半个小时，两人冲洗了一下回了套房，“今儿早上是我做饭，想吃什么？”穿着素色碎花的围裙的方默南笑眯眯地问道，像极了抓着老鼠的摇头摆尾的猫咪似的。

贺军尧搬了张椅子坐在厨房门口，两人有一搭没一搭聊天。

“随便！”贺军尧随意地说道，他真想上去捋捋她的毛，看着她舒服惬意的样子。

“这里可没随便。”方默南眉眼含笑摇着手指道。

“你要做什么？”贺军尧问道。

“粤式早餐的四大天王，虾饺、干蒸烧卖，叉烧包、蛋挞，XO酱猪肠粉、皮蛋瘦肉粥、鲜虾云吞面等等。”方默南掰着手指数道。

“我很好养的。”话落贺军尧感觉这味儿不对，也得硬撑着不变脸色，反而更加的严肃了。

“噗……哈哈……”方默南笑着道，“那以后退役了，我养你。”她想想也不可能，不说本身的军功，估计这辈子就献给国家了，加上家世，她心里好笑地摇摇头。

“好啊！”贺军尧出声道，吓得方默南手中的刀差点儿没砍刀自己。

方默南放下手中的刀，欺身上前，温润的手指托起他的下巴，以往清澈的眼神，现在满是戏谑，“小子，给老娘笑一个。”痞痞地模样还真活像个女土匪似的。

方默南看着他清冷如松的目光，鹰隽般犀利地眼神透着一闪而逝的认真，如一颗钉子便钉入了她的眼底。那目光深黑幽邃，宛如千仞沉渊，遥遥不可见底，而最幽深之处，一点诡异目光，仿佛看见不该看的东西似的。

在方默南眼底霍然炸开，仿佛听见脑海里铿然一声巨响，炸出漫天满眼的璀璨星花。“噼啪……”方默南故作认真地像小狗一样嗅嗅。“什么味道。”

“哎呀！我的锅。”方默南往后跳一步，疾步退到炉灶边，关掉了炉火。好在没烧起来，原来是水滴进了油锅里，发出的声响。不过这油是不能用了，都烧黑了。

“瞧瞧！都怪你，光顾着跟你说话了。”方默南瞪了他一眼道。

贺军尧看着故作轻松忙着做饭的她，难得啊！如此可爱的一面。以往成熟过了头，一副‘高高在上’的样子。可现在又无意识地带着点孩子气的撒娇耍赖的样子。

看着她手忙脚乱的，他还是先离开吧！他可不想吃出糖、盐不分的早餐，于是起身道，“我去看他们起来了没有。”他还好心的给她关上了厨房的门。

当方默南看着厨房的门关上，莫名的松了口气，赶紧插上房门，还是先做早餐的好。

还是有法术的好，像是云吞面的汤底，选用的大骨和老鸡，要熬足十二个小时，汤底才浓厚鲜香。有法术就好办了，分分钟的事情。

贺军尧的心情非常的好，踏着轻松的步伐走到了客厅。其他人陆陆续续都起来了。

程世贵他们很自觉的扎马步，尤其是艾伦，还让胖子站在一旁监督着。自己姿势不对的可以让胖子帮忙矫正，看来涉及后半生的性福，他也焦急了起来，一丝不苟的练习。

第一次练习能坚持十五分钟已经不错了，起的早程世贵他们又去健身中心待了半个小时。

艾伦打着哈欠洗漱出来，洗去身上的一身臭汗。“好久没有这么早起来了，还不到七点呢！”

“大懒虫，以后生活要有规律了。”方默南走了过来笑着道，“早餐做好了，过来帮忙吧！”

艾伦、杨帆、贺军尧、韩志谦进厨房帮忙，其他人去叫老婆孩子起床。孩子们的生物钟调的非常的好，已经起来了。

不像大人似的，晚上不睡，早上太阳晒屁股了还不起，早睡早起身体好。美好的一天。（未完待续……）

第675章

“好丰盛啊！”坐在餐桌前，看着满桌子的美食，艾伦一下子来了精神。鼻子使劲儿的嗅嗅，香啊！

“香！香！”几个小家伙儿也拍手说道。

“大家入座吧！还愣着干什么？别把小宝贝们饿坏了。”程世贵笑着招手道。

众人入座，都是自己人，没那么多客套，直接吃饭。

“嗯！这虾饺，皮白如雪，薄如纸，半透明，肉馅隐约可见，吃起来爽滑清鲜，美味诱人。”艾伦说道。

梁子夹起烧卖，“形如石榴，馅多皮薄，清香怡人。”他放进秋红叶的碟子里，而秋红叶拿筷子一夹则一分为二，放进孩子面前的碟子里。他端着小碟，拿着勺子，直接划拉进自己的嘴里。“好……！”

“咽下去，再说话。”秋红叶说道。

他受教地点点头，咽下去后，“好吃。”

梁子的儿子梁承禹，今年三岁，承袭了父母的优点，白白胖胖的，粉团儿似的，长的玉雪可爱。

“这豉汁凤爪，鲍汁凤爪皮下饱含芡汁，皮骨易离，老少咸宜。小孩子可以多吃点儿。”韩志谦对梁子说道。

“这蒸排骨是用豆豉蒜头吧！”洪耀强问道，见方默南点头，“作为腌料来蒸的，有独特的鲜味。”

“山竹牛肉球以牛肉加入马蹄、葱及调味料，制成球状肉丸放于腐竹上，并放在蒸笼中蒸熟。可对！”贺军尧说道。

“这舌头够尖的。”方默南勾唇一笑挑眉道。

两人相视，想起刚才的事。方默南又瞪了他一眼，怎么说都好像在抛媚眼，慵懒妩媚。

贺军尧夹起牛肉球放进嘴里仔细、认真的嚼着。

“糯米鸡，我的最爱。”杨帆夸张地说道。“分量够足的，这要是吃完了，就不用再吃其他的了。”

这份儿糯米鸡的份量较大，足有三四两米，糯米包着鸡肉、叉烧肉、咸蛋黄、冬菇等馅料吃一个糯米鸡已差不多是半顿饭量。

“叉烧包，皮色雪白，包面含笑而不露馅。内馅香滑有汁、甜咸适口。滋味鲜美。”秋红叶吃完笑道。“嗯！还是这里的地道。”

在美国中餐始终不怎么地道。

韩志谦放下筷子说道，“你们尝尝这流沙包做的不错，它的馅是用咸蛋黄做的，新鲜出炉一掰开。就有蛋黄馅像熔浆一样流出来。让人食指大动。”

洪耀强吃的是萝卜糕在米粉浆中加入腌制好的萝卜丝等材料。上蒸笼蒸制而成的糕点小吃。感觉味道不错，他夹给了小妞妞和刁绒一人一块儿。

“这是什么？”程世贵指着一个碟子问道。

“榴莲酥”方默南说道。

“啊！榴莲啊！吃着香，闻着臭。”程世贵撇着嘴。嫌恶地说道。

不是所有人都喜欢榴莲，但是喜欢的人肯定都爱点榴莲酥。“你尝尝看！”方默南夹起一块儿放进自己的嘴里。

程世贵看她吃的香，犹豫着看着榴莲酥，金黄诱人的榴莲酥以新鲜榴莲果肉配制的软滑馅心，松化精细的酥皮，令人食指大动。夹起来放进嘴里，淡淡的榴莲味让人“榴莲”忘返。“味道还不错。”他于是又吃了一块儿。

晓美喜欢吃蛋挞外层为松脆之挞皮，内层则为香甜的黄色凝固蛋浆。味道好极了！

早餐不但有精致的茶点，还有猪肠粉它历来是岭南的一大特色食品，用比例适当