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穿越艾农场-第53部分
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还有一点郁闷就是洗澡的水温不能高。平常起码也得四十度吧，现在不行了，艾母说孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。还特意用玻璃管做了个温度计，测量水温~
艾晴幸福纠结中……
“脸上这是什么啊？！”习惯性的跑到艾家的艾晴拿着小镜子惊呼一声。
“怎么了？！”屋里面，球球正在张着小嘴睡觉，而一边温容正在为她的孩子制作小衣服，听到艾晴的惊呼让温容吓了一跳。
看了看艾晴的脸，“怎么了没东西啊？！”
“怎么会没有？！你看！你看！”艾晴欲哭无泪，斑点来的太突然了唉~
温容仔细的又看了看，“大惊小怪了不是？！原先还劝我来着呢！不过是米粒大小的小黄斑，还叫得这么这么厉害！”
温容鄙视了一眼艾晴，当初自己有了的斑点那可不是一般的多，当初是谁说没事的？！说生完孩子就没了的？！现在这也就比痣大一些的小黄点，自己这小姑还这么大惊小怪的……
而且别的地方特别的红润光泽唉！对比出来的罢了！~
“呜呜呜~原先我哪知道，我不担心是因为我没长过啦~”幸好这种斑分娩后会自行消失，但尽量不在阳光下曝晒，还要多吃新鲜水果和蔬菜。
温容安慰了艾晴几句，“你看我原先不是比你还情况不好吗！丑的不行，现在怎么样？！”
“自然是好看！”皮光水滑带红晕，乌丫丫的秀发盘云鬓，好一个朱唇皓齿的美人儿~
“那不就是了~”温容再次鄙视了一番这个臭美的小姑，继续坐在吐泡泡的小宝宝悠闲的缝衣服~
PS：不能吃的东西是查的资料，都是真的，以前也不知道茄子和山楂之类的都不能吃~
【一百五十章 孕妇馋 孕夫难】
大腹便便的艾晴看着桌子的那个漂亮的白瓷盘，“唰”的流下了丰沛的口水，还不就是因为里面有一些自己能吃的水果么？！
苹果、梨、无花果满满当当的在白瓷盘里面挤来挤去的，lou出漂亮的颜色和光泽~
艾晴不是因为馋的，她是因为气的，气的把嘴都抖动出口水了！要真是馋的，戒指里面想吃什么就有什么？！
这自然不行，言诚现在草木皆兵，连吃水果稍有点风吹草动或者大夫婆子拿不准的就给艾晴掐了，也不管艾晴心中是多么剧烈的哀嚎~
比如桂圆吧，营养丰富，是上好的补品可大夫一句其性温大热应该少吃或不吃的话，言诚立刻把桂圆送别人了~
还有山楂，酸甜可口颜色还。喜人，本来艾晴就喜欢糖葫芦，眼看着天气慢慢转凉，正好串了再熬些糖裹了透明的糖壳拿着吃，这也不行，说山楂起了兴奋作用，可促使肚子收缩。容易导致流产。
吓得艾晴偷吃也不敢，虽然后来。言诚婉转的说，把山楂蒸了弄成熟的然后偶尔tian一tian还是可以的。
tian一tian？！这叫什么话，还不直接。说看几眼比较实在，起码tian一tian算起来就是两下，看几眼还多一些呢？！那话立刻让艾晴鄙视了~
还有杏味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌，。不宜食用。
荔枝易引起大便干燥。
西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻。
菠萝mi、榴莲易引起食欲不振。
新鲜杨梅易引起胃酸过多，不宜食用。
还有柑橘性温味甘，补阳益气，但食用过量也容易。引起燥热而使人上火……
就连艾晴特别喜欢的草莓，言诚都说还不能确。定，也给掐掉了！~
自己是不是还。得感谢还有三种绝对没问题的？！艾晴瞪着言诚就好像看着葛朗台！
“听说有了身子多吃些苹果孩子脑子好还不犯咳嗽（指哮喘），晴儿不是也常常说‘一天吃一苹果，医生远离我。’的话吗？！”言诚正气凌然的让艾晴十分的想拿个东西砸过去，不过还是忍了忍。
“那这梨呢？”艾晴抓起一颗皮薄水嫩的啃了一口，果然满嘴的甜汁~
“自然是百果之宗了，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津，还有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效……。”
真能说，不过艾晴心中的气顿时消了一大半。
“那这无花果呢？”
“嘿嘿~”言诚有点不好意思似的，“性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，简单地说就是止泻通乳、利咽止痛！……”看艾晴止住了伸向无花果的手，自动的加了一句，“宜常吃哦~”
“讨厌~”艾晴娇憨一声，“不过就这点水果我可不依，我还要别的！”
“要要要~”言诚急忙答应着。
（柿子最好不吃，尤其是柿子的皮，但蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。）
算了，又不是没吃的了，古代孕妇禁忌的多了，常见的：吃兔肉容易兔唇，吃狗肉可能吃奶爱咬人，吃驴肉驴性，吃螃蟹横行，吃生姜六指，吃鸭子得摇头病……
虽然这些说法很好笑，但是起码吃螃蟹是不行的，和横行或宝宝吐泡泡没关系，谁知道里面有没有大俗掩盖下的真知（大雅）？！
比如孕妇不能看产妇分娩，不然自己将来要难产。这条禁忌却有点科学根据，毕竟孕妇看到正在分娩的产妇的痛苦表情，听到产妇的叫喊声，容易造成一种精神压力，到自己分娩时可能会神经紧张，以致引起难产。
看到这个，艾晴点头称赞了一声，确实啊，想起温容生孩子时候的惨状，自己真有点怕怕的，不过当时的文蓉把那个身子补得有点过了，孩子太大那里容易出来？！
还有怀孕时分床而睡的禁忌，本来言诚也有点想那么办，毕竟年轻气盛搂着老婆有点受不得，但言诚觉得这条太不尽人情，于是在艾晴坚决反对下没有再提，只是在三个月后两人才在父母的指导下偶尔各方面，交流的时候也是小意温柔的煽情……
………
“小芬，你拿着这张纸去厨房，让他们轮换着做出来，每天再多加一杯奶~”艾晴肚子和吹气球一般，这些日子增大的速度特别快，看着这么大的肚子，艾晴又是欢喜又有些恐惧，孩子啊，你们若是太大我怎么生的下来？！正好这两天身子也不大舒服，有些担心的皱起了眉头~
“怎么了？好像不太精神~”言诚从屋外走了进来，看着艾晴有点恹恹得的便担起心来，揽过穿着宽松衣服的妻子摸了摸额头，“好像不热，要不要请个大夫来看看？若是感觉不对，你可得赶紧说！”
“难不成我还是瓷做的不成？！可能是着了些凉，要不就是有点缺钙，昨晚腿抽筋了半天呢！”
“缺钙？！”
“唉~宝宝和我争营养了，昨天想叫你来着，却腿疼得我都发不出声！”想到这，艾晴狠狠的瞪了一眼睡的有些死的言诚。
不过言诚也挺无辜的，回来就欲仙欲死的劳碌，晚上睡觉也不得闲，艾晴早上想哭诉来着，一睁眼却发现丈夫又不见了，怎么会不生气？！
“我明天不去了不成？！宝宝欺负你，我打他！”说着轻抚了一把艾晴的肚子。
“不依不依！你手那么劲儿大，拍坏了咋办？！”艾晴赶紧挡住夫君作怪的手，娇叱道。
“呵呵~……对了，刚才晴儿你说这个臭小子和你争营养，还让你腿疼，那应该如何是好啊？！”言诚有点无奈，要不还是加点丹药进来？就怕老吃会有什么不良后果，毕竟言诚知道这灵丹的原料到底是什么！……
“我已经拟了单子了，让厨上去做，必须要多多的补补了~”要不老是抽筋太痛苦了！~
“可不能有不能吃的啊！单子还有没？我去找大夫问问的好~”言诚微微有点“怀疑”自己的爱妻晴儿八成是有些馋了，想起晴儿可怜巴巴的瞪着那一点点的水果，自己都有些替自己脸红~
幸好后来又增添了许多孕妇能吃的水果，要不自己都会打自己几下子，不就是吃点水果吗？！还是不要钱的哩！简直就是晴儿口中的葛朗台！~
“…你说你不去了，难不成又把事情退给公公了？那可不太好，家里面有小芬呢，我自己能照顾自己的！”以为又和原先一样，艾晴有点急。
上次是上次，上次是两人新婚不久，言诚又一下子接过了父亲的担子，两个人都觉得无聊，算是旅行mi月罢了。可这次事情由于海运更加多了，艾晴自己怀孕之后又深刻体会为人父母的不易，便觉得上次两人做的有点不对，若还是不管不顾的，就有些不孝了……
“不要担心，以后的几个月的事情我都安排好了，只要没有急事，我都能每天陪伴你~”
“都安排好了？！”艾晴扭过身子，仔细一看，这才注意到，言诚眼睛微带红丝，眼下lou着些疲惫。
这可是原来不曾有过的事情，即使是公公刚把担子交给言诚时候，自己的夫君也没有这样过！让人更加心疼了~
自己整天安于养胎，却没有注意到言诚的不同，真是不合格啊，前些日子还让他为自己问询更多的水果蔬菜呢？！……
艾晴眼睛微红，“你看看你，我只是怀孕了抱怨了一下，你就如此，谁不让你忙了，谁说老想让你陪啦？！那么多的事情一下子干完，身体怎么受得了？！都憔悴了！……”
“我的甜晴儿~我哪有你说的那么可怜，那些事情越来越上手，越来越不用那么忙碌了，原来一个时辰的事情十个小时干完，现在十个小时的事情就能一个小时干完，我现在都干完了，你还非要打发我不成？！”言诚不在意的一笑，发散出来的成熟气质让艾晴就是一愣~
这还是我心爱的夫君吗？几个月的时间就把他磨砺的更加成熟，平时还没觉得，现在给自己的感觉就是一柄无刃的锋芒，平时掩于内，只微微散发的风华就立刻吸引住了……
“你要常对我笑哦~”
刚得意没多久的艾晴立刻觉得自己就像刚发现一件宝贝其实是一个绝世宝贝的人一般。虽然原来的宝贝不是世界上最好的也是自己觉得最好的了，可是现在突然发现，这宝贝的确是世界上最好的了……
这是多么让人幸福又痛恨的事情啊？！既想大声的说出自己的宝贝是多么多么好，又生怕这宝贝的好也被别人发现了，然后觊觎了~
艾晴越看言诚，眼睛越像桃心，决定还是自己暗眯着，偶尔偷着乐的好！~
“晴儿？！”言诚不解的看向艾晴，自己的妻子怎么突然呆怔了，看着……有点像花痴哦？！
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【一百五十一章 早饭、束腰都重要】
“小花痴”艾晴被这么一问才回过神来，立刻面色红润不自然的说：“说了让你以后时常对我笑哦！”
“是！是！是！~”言诚看艾晴艳若桃花，眼若滴水很自然的抖擞了精神，连连答应。
这时候院子里面传来了脚步声。
“小姐~已经做好了饭了，现在上吗？！”小芬进了屋，看姑爷和小姐正在说话，便行了礼站在了一边。
艾晴摸摸肚子，还真有点饿了，“摆上吧~”
热乎乎喷喷香的饭菜马上被陆陆续续的摆上了桌子，鲜亮的颜色引得两人食欲大开。
“咱们早晨是不是吃的有点丰盛了些？！”言诚平时忙的没有时间注意这些，早上有什么就吃什么，而且这阵子起的都很早，哪里有今天这么丰盛的早餐？！
“都说早饭吃好，午饭食饱，晚。饭吃少。早饭最重要了~早上不吃容易得胃病，脑袋会变笨，还老的快呢，要是女子的话，可要担心长胖了！~”艾晴看清穿文，深刻怀疑雍正就是忙的不怎么吃早饭间接衰老的……
“不会吧？！哪里会那样？！”言诚不可置。信，若不是知道妻子不会指东说西，还以为是晴儿知道这些日子自己不好好吃饭才这么说的呢！~
“你还别不信！吃了早饭精神就。好……你可别说你不爱吃早饭哦？！”艾晴突然疑惑的看向言诚，这些日子自己起的晚，言诚起的早，那么一心的扑在工作上，吃饭怎么可能有保证？！
“嘿嘿~”言诚不好意思的讪笑几声后，被艾晴“恨恨的”。用白粥堵住了嘴。
艾晴后来还给众人科普了一下早餐知识，比如提。供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如米饭、馒头之类的，还有以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类，还有纤维和维生素的新鲜蔬菜、水果最后是奶类、奶制品、豆制品。
如果四类食物都有，叫早餐营养充足，如果其中。三种，就叫早餐质量较好，如果只选择了其中的两类或两类以下，那就是早餐质量较差了~
好的早餐能使。人整个上午精力充沛还能酸碱平衡，健身保体~
………
今天的早饭吃的格外丰富，其中就有刚才艾晴给小芬单子上的东西：鸡肉炒丝瓜、猪肉炒生菜、鸡腿莲藕汤、奶香鸡肉粥、鸡肉红烧豆腐和番茄猫耳面……都是补钙的美食。
说起来补钙对孕妇太重要了，如果摄取不足会影响孩子成长发育，也可能让母亲骨质疏松引起伤口不止血的现象。再加上昨天艾晴因为腿抽筋受了老罪了，原先还不觉得，现在必须多补些钙了~于是就让小芬拿了菜单子送到厨房，这些菜每天暂时轮换着吃，等不想吃了换下一批。
鸡肉炒丝瓜，丝瓜含有构成骨骼的钙，味道甘甜，口感顺滑，不但好吃，最重要的是还能淡化色斑。
艾晴鸡蛋里面挑骨头从脸上发现一小块斑点，为了防止扩散，就用这种天然美容剂，赶紧整啊！~
猪肉炒生菜，艾晴喜欢吃生菜，生菜营养价值高，生吃或略微翻炒都会保持脆嫩的口感，还能促进肠胃蠕动、帮助消化排便。
一说生菜，艾晴就想到汉堡里面的健康，沙拉里面的鲜亮，麻辣烫里面的爽清爽……本来想拌个生菜，加点芥末，然后用一点糖提升里面芥末的劲道，可是那东西是大热的食物，自己不能吃，如果不是炒菜用的话，只能连醋都不放的干嚼了~
鸡腿莲藕汤，里面用的都是小银鱼鱼干，美味健康，鱼干和莲藕都有丰富的钙质，再加上蛋白质丰富的鸡肉，构成了“钙满意”的这盘菜。鱼干、莲藕、鸡腿都是大爱啊！~
奶香鸡肉粥，牛奶是膳食中钙最好的来源，加上低热量、低脂肪、低胆固醇的鸡肉，以及胡萝卜中的维生素D，绝对营养又健康。
鸡肉红烧豆腐，豆腐含有丰富的钙和异黄酮，能降低胆固醇含量，还能有效的抑制钙流失，可减少骨质疏松。
艾晴真希望拥有孕妇吃的“吃一片顶几片”的东西，或者说“一口气XXX不费劲~”
还有只要是女子就喜欢的酸甜的番茄系列。
艾晴单子上面罗列了不少有关于番茄的菜，若是连西红柿都不能吃的话，生活立刻少了几分乐趣。
番茄猫耳面，关于这菜艾晴写的有些详细，就是怕别人不明白什么叫意大利面，又觉得要是煮的话就是打卤的了。
这面里面不但有很多富含维生素D西红柿，还有富含大蒜素、天然合成维生素和葡萄糖的洋葱，番茄是天然开胃的食物能很好的促进食欲，而洋葱能很好的增强众人的免疫力，拥有好体力、健康不感冒……
言诚听艾晴这么一描述，就算没有看见实物已经向往的很，再一看桌子上面摆好的鸡肉丝瓜等菜立刻口水大增~
一阵风卷残云之后，言诚望着有些凌乱的桌子，擦着嘴喃喃的说，“这可怎么是好，这可怎么是好？！你都没怎么吃呢！~”
“哪里能说我没怎么吃呢？！我吃的本来就不能和你比啊！”艾晴觉得言诚发愁的样子简直更显得可爱了，虽然夫君的样子和可爱已经沾不上边，可是，特别让�
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