武侠世界里的国术宗师-第93部分

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　　　　不用身体去体会，不用实践去验证，就在那钻文字用文字功夫，去验证身体功夫。找到一个文字里不通的地方，就大加否定，来说明前人的功夫，很多都是虚假的，编造出来的！要论编造，要论想象力，古代的人比的过当代的？

　　　　那是国术界的先辈们，用自己的语言和文字，如实的记录下来的自己的练功感悟和体会！而凌翎七，那一下，就再次的让自己对前辈们流传下来的东西有了体悟。

　　　　之前研究关于龙形的描述，也只是有个大概的感觉，比如刚柔之体升降之形，那也只是从龙形的外形动作上获得了一些体会和大概的认知但今天，却从另外一句上验证了全部！那就是搜骨之能！老祖宗的东西太深了，只有一步步的去体认，才能深入的懂得和明白。这是凌翎七的感受。

　　　　国术，对这个时代的人来讲，是陌生的。因为，这是一个后世的东西和概念。

　　　　岳鹏也很好奇地问道：“凌兄弟，到底什么是国术，你说明白一点，我想我手下的将士们很想学你这种国术呢！”

　　　　凌翎七哈哈笑道：“没错！其实我正是想把国术教授给咱们军中的兄弟们，好让大家伙能够在杀敌的时候，有更强的本领！所谓国术，就是保家卫国的中华武术！能保卫家园，维护国家领土，捍卫国家尊严的中国武术，才能称之为国术！中华武术的本质，都是只杀敌，不表演的。但是，没有国家，民族的观念和精神的武术，不能称为国术！”

　　　　这一番话，说的铿锵有声，正气浩然！也让周围的将士们情绪澎湃，热血汹涌！

　　　　岳鹏哈哈大笑道：“好，凌兄弟，相信岳家军的兄弟们学了你的国术，一定能够在战场上所向披靡，杀破鞑子的胆！你就快点教他们吧，其实，我也想学！”

　　　　凌翎七笑道：“好，没有问题的将士们都过来吧，我今天就教大家基础功夫！”

　　　　不一会儿，一千人的军队就站在点兵场上了，凌翎七站在台上，看着场上整齐的军队，不由得热血澎湃！这支千人军队，如果都成为暗劲高手，那战斗力将会有多强大？

　　　　“首先，我根据你们的情况，教大家一个国术的桩法，这个桩的名字叫做浑圆桩。”说完，凌翎七摆出了浑圆桩的架势，然后叫牛大壮进行了模仿，定式。一旁岳鹏和几名将领也在台上跟着在一边比划。他们就相当于给下面的将士们做示范了。

　　　　玉雅宫主也跟着学了起来，又给这场教学仪式增添了一道美丽的风景。

　　　　当人摆好了大概的浑圆桩架势，凌翎七大声道“首先，你们以前的训练方式你们的肌肉和筋骨，已经变的僵化，这个过程中，其实你们使用本身身体组成部分发力的非常少，看似威猛，也能有很大的攻击力。但其实，只不过是在利用部分体重和加速度而产生的力量而已！而国术要求的是一种灵动的发力，以筋骨为根基，肌肉参与配合，或者，身体的每个细微的部分都参与动作的一种发力方式，国术称之为整劲。整劲的发力，要求的不是僵硬，而是身体的每个部分，都能自主，发挥出最好的生理本能！”。

第二百三十三章　站桩（）　
“而僵化，是人体发挥本能的大敌！往往肌肉看似越发达，就越难以发挥出人的本能。因为在那种训练过程中，人的神经，灵敏度会越来越低，甚至，在一些高强度的训练中，部分的神经，会在高强度之下，慢慢的萎缩，坏死！在人的生理年龄，体能旺盛的阶段，或许难以察觉，可一旦人上了年纪，各种各样的身体毛病就会慢慢的显示出来了！所以，浑圆桩，分成几步来走！”

　　　　“首要的目的，就是帮你们改改身上的僵筋骨，肌肉恢复到正常，然后慢慢的开始变的敏感，活跃。在这个过程中，掌握住这些要领就够了…”

　　　　话说到这，就开始在站着桩势的牛大壮身上动去了，这也是在给上千名将士进行示范。

　　　　“首先，头顶，要有往上领的意思，但是，不是有形的动作，而是，脑子里有这种意识。”

　　　　说完，捏住牛大壮百会穴位置的头发，轻轻的往上提了一提，“感觉到了吗？牛将军。”

　　　　牛大壮回答道：“嗯，凌少侠，我明白这种感觉了。”

　　　　“好！那么第二个要领就是，你的肩膀要学会松沉！设想一下哪怕按搏击的发力要领，肩膀紧了，力道怎么传达？人的动作怎么灵动的起来？因为你的肩紧状态已经形成，所以，一上来就说极致的松沉，恐怕是很难做到和感受到怎样松的。你把肩膀用力的努起来，使劲，然后再突然放松，自己体会一下。”

　　　　浑圆桩的外形，和马步桩一样的简单。双脚站立比肩略宽，双手手心朝内对着两块胸肌，手背朝外，立身中正，这大概的外形动作就有了。

　　　　牛大壮按凌翎七说的尝试了一下，然后看向凌翎七，凌翎七对着他道：“就这样，你先找这种松的感觉，带到桩里面去；只要你练的时候，意识保持着松，以后随着时间增长，你会慢慢的找到真正的松沉的感觉的。”

　　　　然后又托了托牛大壮的两个肘，说道：“这里，要有‘坠’的意，只有这里的‘坠’配合肩部，才算是一个整体。打出去的东西，才能有更强的劲道。”

　　　　做了做动作，牛大壮发现自己找不到‘坠肘’的感觉，而凌翎七一看牛大壮的身体状态，也知道他没找到感觉，想了一想，说道：“牛将军，你想象一下，你腋下夹了个气球，你的手臂要怎样才不会让气球跑掉，又同时要怎样才不会把气球夹扁？”

　　　　这么一说，‘腾’的一下，牛大壮肘的坠意就出来了。

　　　　一看搞定，凌翎七又说到了腰，“腰，一定要‘塌’，这个字的意思可能你很难理解，因为，你长期的军姿训练，腰习惯的就是挺！所以，你现在以军姿的姿势站一下。”

　　　　牛大壮马上腰一直，胸一挺，一个精神抖擞的军姿就出来了！“腰部放松，浑圆桩！”牛大壮的腰马上一塌，双手成了浑圆桩的姿势。

　　　　“好，就这样，感受到了吗？”凌翎七问道，

　　　　“嗯，凌少侠，感受到了！”牛大壮认真的回答道。

　　　　“那现在就是讲最后一个位置了，就是膝盖，膝盖不要完全挺直，微微的一个小弧度的弯曲，但也只是微微的弯，按古拳谱的话来说，那就是‘似直非直，似曲非曲’，你要把握住这个要领膝盖在一种弹性状态下站立！”

　　　　“膝盖这个大地方做好了，那就是一些小细节了。首先，站浑圆桩，眼睛微眯，把神意先收回来，然后眼光在白天的时候，就放远，稍微带点上瞟，就像在看很远的地方的天空，晚上练的话，就闭上眼睛，把眼神收向体内；嘴巴轻轻的闭拢，舌头微曲顶在上颚；下巴微微的含住，但不要想拳击手一样把头都下勾了，只要一个不明显的动作就行；再就是敛臀，****微微的收缩，俗称‘提肛’。”

　　　　然后牛大壮就开始按着这些要领站浑圆桩，凌翎七则在一旁指点，看到牛大壮身上要领的感觉没有出现的时候，就某个地方一点，或者一拍。这样下来，牛大壮马上就得到了一个合乎凌翎七刚刚说的要领的浑圆桩了。

　　　　这时候旁边的玉雅宫主也不干了，娇声道：“七弟弟，你怎么尽指点牛大壮，人家也要你亲自指点嘛！”

　　　　看到玉雅宫主在上千人面前发嗲，凌翎七只觉得鸡皮疙瘩都起来了，不过他又不能不从啊！玉雅宫主可是岳鹏的妹妹，岳家军的半个当家人了，在这里混不得看人家的眼神么？

　　　　于是凌翎七又跑过去给玉雅宫主指点了一番，不过动作就没有指点牛大壮的时候那么过了，毕竟玉雅宫主是女人，总不能在这千军这前摸一个女人吧，而且还是一个未出阁的少女。

　　　　看众人要领基本领会上身，凌翎七再讲道：“各位，就按刚才这些，你们每天坚持站到一个时辰以上，记住，是在做到要领的前提下，每一次要站足两小时。”

　　　　岳鹏、牛大壮等人点点头，练武的意志和恒心，他们是不缺乏的。

　　　　“这些要领，不是完整的浑圆桩要领，但是针对你们的开始阶段设立的，你们浑圆桩你练习的第一步。就是要化去你身上的僵劲。按你们每天坚持一个时辰来讲，应该在三个月左右，你们会出现全身感觉不得劲，包括你使用以前的方式发力，甚至会感觉自己力气退步了很多，这些现象，我先帮你说破，免得到时你们产生不必要的疑问。”

　　　　“出现这些情况，你们只要记住一点，练功，到一定的时候，这些现象就会消失，那么，这个换劲的阶段，就算过去了。那时，你们还会有别的新的感觉产生，当你产生了一种发出的力量很沉很厚重的感觉时，你就可以第二阶段，‘二十四法’浑圆桩的练习了。至于什么是‘二十四法’，我到时会写出来给你们，就算没有我在指导，照着我写出来的东西，你们自己自能领会得到。否则就算我现在跟你们讲，你们也未必找的到感觉。国术，是一步一个脚印的东西，一步未出，第二步是出不去的。”（。）

第二百三十四章　男儿当自强（）　
讲解完浑圆桩，看牛大壮等人已经基本明白，剩下的就是接下来的时间里的练了；然后又开始了下一个功法。

　　　　“现在我再讲速度，在搏击厮杀的时候，动作必须要快，快起来的时候，要不脚在快，要不腰在快，要不就是手在快，一节是一节的，其它部分的配合参与很少。”

　　　　岳鹏牛大壮听完这些，点点头。

　　　　“呵呵，真正的移动和速度，就是要像鱼在水里游一样，要自在而不别扭，要流畅。你们看鱼，在水里一遇到什么，马上一摆，就改变了方向和角度，而你们在运动过程中，你们自我想象一下，你们做的到这样吗？”

　　　　牛大壮略微一思考，摇摇头：“做不到，凌少侠！”

　　　　“那你设想一下，如果在推进的过程中，我们做不到这样，别人的攻击正好封锁在我们推进的方向，会怎样？”

　　　　面对凌翎七的提问，牛大壮又开始了思考，然后回答道：“别人如果攻击在我推进的线路上，那只有挨打的份了！”

　　　　凌翎七微微一笑道：“我们的老祖宗，研究打人，恐怕在原始社会就已经开始了，他们早就意识到了这个问题，所以，整体运动，就是这个道理了。鱼为什么能轻易的改变自己的前行方向，因为甩尾，一头一尾，这就是运用到了整体了！练国术，就是要练出这种鱼游的身法来。我要教你们一种新的东西，叫八卦游身掌。”

　　　　“八卦掌游身掌？”，一旁的玉雅宫主马上凑过脸来，满脸的好奇和惊叹！

　　　　凌翎七瞄了她一眼，笑道：“对，这是按八卦的原理来创造的掌法，明白了在练什么，根在哪里，一定要学完倒未必有必要。其实，‘游身’可帮你们改身上的僵劲的，只不过，他有另外一个效果，那就是让你的整体移动速度更快，更具有应变性；而‘单双换掌’，就是让你在换劲后体会劲的运用和勃发，同时，他也会让你身体慢慢的产生一种体会，而这种体会，等你练到一定的时候，你自然会明白。现在不要问我，那是一种感觉，我也没有找到合适的语言来形容。”

　　　　笑罢，凌翎七收拾了自己的心神，道：“来，我们去那边大家看一看什么是八卦游身掌！”

　　　　来到旁边的一棵树下，迎着玉雅宫主发亮的眼光，凌翎七面带笑容的说道：“一个人，在练功状态中，围着大树，转上那么一两个小时，而在这个过程中，时刻带上一点听树叶掉落，不让树叶飘落之后挨身的意思。一年，三年，五年，十年，就算抛开这个人固有方法的修炼的功夫，你们认为一个人的敏锐度，能达到一个什么样的程度？”

　　　　岳鹏也是岳家拳的传人，是将军，也精通各种军队训练方法和原理；顺着凌翎七的提问，他思考了一下，却无法得出结论，但他知道一点，那就是，这样训练下的一个人，敏锐度和反应能力，会很高！他无法形容有多高，但知道，一定很高！

　　　　“八卦游身掌，其实一个‘游’字，已经道出了真谛！‘游’字，岂止只是身法的游走？你想一下，鱼在水里遭遇刺激，一个打挺，改变方向的那一刻，‘啪’的一甩，那一下，多大的力道？从头到尾的一挣，那一下的气势，其实是多么的雄纠气昂？所以，你们记住，之后训练的时候，要练雄赳赳气昂昂，而不是贼溜溜的八卦游身掌！”

　　　　岳鹏点了点头，他很明白凌翎七在表达的意思；他是将军，自然知道，什么是气势；也知道不同的思想意识下做不同的事情，会出现不同的结果。

　　　　接下里，凌翎七详细的讲解了单双换掌的技法和训练要领，如何配合趟泥步法，如何转树，一步步的示范演示，然后牛大壮进行现场演练，现场细节纠正。在凌翎七这个好老师的指导之下，牛大壮很快的掌握了基本的要领，最少，达到了凌翎七认可的标准。

　　　　在讲述‘听落叶飘落’的练功心法时，凌翎七只给了牛大壮一句话：“思想意念不要执着和强烈，要若有若无自己的脑子，身体上，带上那么一点意思就可以了。”

　　　　在对牛大壮的接受，认为基本满意了，凌翎七又开始了对玉雅宫主的调教。

　　　　等黄小忠完全掌握之后，凌翎七默默的拿起了一根大杆子，就在原地平端着大杆子，一扎一收，然后一抖，大杆子颤动起来，再抖，大杆子颤，抖，大杆子颤抖的频率越来越高，突然凌翎七一声：“有了！”，又是一抖！

　　　　“咔嚓！”一声，大杆子从中而断！

　　　　岳鹏目瞪口呆！牛大壮也是惊奇不已！玉雅宫主也是眼冒小星星地看着凌翎七。将士们就更不用说了，这样的功夫，他们可做不到。

　　　　凌翎七又教了大家抖大杆子的功夫，这也是很实用的。

　　　　抖大杆子就是练筋骨，在磨练筋骨本力这方面，习武初期，恐怕没有方法能出抖大杆子之右。四米长短的大杆子，普通人，要平端个十秒八秒的，恐怕都是难事，而要抖动起来，那是难上加难！一个大杆子，由人手持一端，其实就已经形成了一个杠杆，而要运动起杠杆的另一端，就要求人体的筋骨构架高度的参与协作。

　　　　其实，在这个过程中，人握把的手，是一个短支点，支点到发力端的距离越近，那么就要求发力端有更大的力产生；同时，抖大杆子的发力模式人的脚和握把的手，也形成了杠杆的两端，而身体在这个过程中，却成了支点，事实说明，杠杆需要更强的撬动力，要求支点越加的稳固。人体在这个过程中，筋骨构架会很快的进行适应和，而趋向一种更加稳固和扎实的，有利于力由脚到手的活性结构。

　　　　大杆子练法的真意，其实可以让很多练国术的人，去好好参详个中的道理。真能体会和懂得这三层练法，触类旁通，也就懂得了国术的拳法练习，因为国术劲的产生原理，尽在其中。

　　　　看着千人在场上练功的阵势，凌翎七眼前不由得又浮现起电影黄飞鸿片头的画面，数百名健儿在海边沙滩上练武，那首用古曲将军令改编的男儿当自强的雄浑歌声也从凌翎七的口中响起：傲气面对万重浪热血像那红日光胆似铁打骨如精钢胸襟百千丈眼光万里长……（。）

第二百三十五章　刺探军情（）　
带着这种激昂的热情，凌翎七站了起来，一个形意起式，打出了三体。