跑出我人生-第52部分

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　　　　“住城里去啊？那可不行，我连个串门的地方都没有。这要是想种点菜都没地方。”

　　　　“那我给你买个大的，独门独户带着大院子的别墅。”

　　　　“那么大的房子你妈到时候搞卫生不是要累坏了。”

　　　　“可以请人的嘛。找个七个八个保洁，保管干干净净。”

　　　　“行了行了，你还越说越来劲了，你这出去一年，其他练得怎么样我不知道，这瞎说白话的功夫倒是有我年轻时的几分水平。当初啊，我还在部队当兵，我们连长去哪都爱带着我，我跟你说，有一次……”

　　　　“爸，我是认真的。”

　　　　……

第九十八章　准备60米

　　　　苏祖春节在家中的时间很短暂，头尾加起来其实也就十天左右。

　　　　之前的比赛奖金除了买个手机外，苏祖基本也没有什么大的开销，加上后面全国田径冠军赛拿到百米冠军所发的奖金还有工资，加起来也有五六万。将一张存了5万的银行卡给了母亲叶青梅，至于说摩托车，终究还是在母亲的一力反对下，暂时没能买成。

　　　　这几万块钱，按照重生者规律，怎么也得找个投资渠道，翻个十万二十万的。但事实是，这个时间节点苏祖作为一个专业运动员根本没有太多精力去研究，二就是真找到合适的投资渠道，放个两三年，有这个时间，他早已赚到远超过受益几倍几十倍的收入。

　　　　还不如直接给父母，几万块在这个时间对于农村家庭已经不是小数目。对于苏祖来说，更重要的意义是，想让父母安心。告诉他们自己不再是承欢膝下的稚子，而是已经他长大成人，选择竞技体育这条道路或许艰难，但他已经能够在社会上立足，能够自立，不再需要他们再去背着这个负担。

　　　　这一年的时间，家里的经济状况即便没有他的几万块，也得到了很大的改善。最大的原因就是没有了需要去用心供养一个人的负担，不用时时刻刻去想着要去赚些活钱，来应对学费、学杂费，生活费之类的。

　　　　安安静静地和父母过了一个春节，期间走亲戚，上门拜年，有见到苏祖个人变化惊诧的，也有听到他已经入选国家队而羡慕不已的。谈笑之间，谁也没能想到会有这么快的变化。

　　　　一直爱看体育比赛的表哥，还调侃了几句，说在电视上看到了苏祖，更引起了各家亲戚的好奇。不过运动员终究是离普通人有着太遥远的距离，而且此时苏祖的成绩和名气也不足以引起什么轰动，不过就是偶尔间闲聊多了一个谈资。

　　　　2月7日，农历正月初六，苏祖背着行囊，告别父母，再次离开家。汽车，火车，飞机兜兜转转，又是春运，花了一天半的时间，才在第二天中午回到了青训基地。

　　　　下午简单地打扫了下宿舍卫生，好好休息了一下，也没有马上就投入训练。他刚回来的时候也在田径场瞟了几眼，这时候返回青训基地的人不多。田径场上也只有三两个回来没几天的运动员在做一些恢复性训练。

　　　　从去年召集的那次青训结束以后，大部分地方队的运动员和教练也基本上回到了各自的省市。被国家田径队相中的苗子有几个，包括教练员一起，但相对于青训的总人数，也不太多。

　　　　在春节这段时间里的休息和调整，苏祖发现原来出现的各条异常负面状态，基本都已经消除，都是处于中轻度的疲劳，恢复起来的速度很快。

　　　　2月12日，陆建明也回到了青训基地，第一件事，就是拉着苏祖去运医所称重加体检。

　　　　“70。12公斤，体脂10。5％，你回去这个春节过得有点滋润了啊。”看着体检报告出来，陆建明皱起了眉头，一个春节回来，苏祖的体重和体脂，比起之前在队里都有所增加。

　　　　“我练几天就降下去了。”苏祖看着也不是太满意，体脂升高，体重加大，毫无疑问会加大身体负担，影响了跑动的速度和节奏。

　　　　毕竟春节回家的饮食结构和在队里完全不一样，在口味上，更不用说。营养餐做得再好吃，一连吃上几个月，也没几个人能受得了。

　　　　春节这个时间段，其实也是教练员比较头疼的。因为这样一个盛大的节假日，没了约束，没有几个运动员春节回家不长胖变重的，像苏祖这样的体型算很好，基本长肉了也不怎么看得出来，换做是那些练体操，练游泳的，一个春节就似乎被吹了气似的在长。

　　　　每年春节回来称重后，一个个都是被教练赶到操场里先把肉减下来再说。

　　　　苏祖这已经是再三控制的缘故，但因为训练停滞，饭量摆在那里，依旧不可避免地摄入了过多的能量。去年在体校训练还没有人去强调这个，但今年随着训练的专业化提高，方方面面都需要随时注意。

　　　　“你这几天得赶紧恢复下状态，时间很紧啊。”陆建明颇有疑虑地说道。

　　　　全国室内田径锦标赛，影响力不算太大，但在国内的田径赛事中，也算是比较靠前的，一般一次比赛有三个站点。主要还是这个比赛还是全运会选手的积分赛，也是为了参加世锦赛这些大型国际赛事的标准起点。

　　　　比赛共设男女各11个项目，包括60米、200米、400米、800米、1500米、60米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球。

　　　　参赛的单位各级省市的地方体工队队，或者各自体育系统独立院校和俱乐部，都可以参赛。

　　　　参赛前一般要求运动员报名个人的成绩。

　　　　苏祖这次参赛用的是西南运动技术学院的名义，他的个人关系现在还挂靠在禾岛市队，按一般来说，参赛资格肯定是从榕海省队那边走。

　　　　不过陆建明了解他和榕海省队没有太多交集，直接就跳过了这个步骤，反正又不是全运会，和运动技术学院沟通后，他这次的参赛单位就直接是运动技术学院。

　　　　在国内这个也是常态，借调运动员参赛，也是很正常的情况。很有特色的“用人单位与原人才输送单位共享成绩”制度。这也是我们常见的，有些比赛运动员明明是a省人，可能在比赛场上却穿着是b省的队服。

　　　　其实运动员加入国家队后，即便是在国家队参赛，但一般在国内的赛事，大多数依旧是按照地方省市的单位来参赛。

　　　　就想苏祖现在，他的关系是落在禾岛市队，但也分属榕海省省队的队员，如果他要参加全运会这种赛事，肯定是以榕海省队这边的名义。

　　　　陆建明了解了苏祖的一些情况后，两人直接到了田径场，展开训练。

　　　　因为有准备参加室内田径锦标赛男子60米的项目，训练的侧重点也有所调整。事实上，陆建明的训练计划，除了原来苏祖的力量性训练调整较小外，其他的都有所调整。

　　　　60米这个单项，是田径最短的项目，也是最体现人类爆发力和迅捷的一个项目。这个项目因为距离短，不会有太长的途中跑，所以对于起跑反应和起跑速度的要求更高。

　　　　陆建明分析过苏祖的跑动姿势，他的步频快，加速也快，但因为100米改动了跑法后，提高了一定的步幅，在前半程加速的时候会比之前稍微慢些。

　　　　这种跑法针对的是100米，短期内陆建明也没有准备去再次改动，越改运动员需要适应，只会越混乱，只是将重心落在了提高苏祖的起跑反应上。

　　　　在短跑比赛中，0。10秒被视为运动员起跑时对发令枪声反应的极限，如果比这个快，会被判抢跑。

　　　　但最极致的起跑反应速度是多少呢？0。104秒。2002年9月14日，在巴黎举行的法国大奖赛上，美国选手蒙哥马利以9秒78创男子100米世界纪录，当时其起跑反应时间为0。104秒。另外跨栏的刘飞人也有过极致的0。105秒起跑反应。

　　　　抛开压枪跑的运气成分，这种起跑反应几乎是人类的极限，而在短跑领域，0。01秒0。001秒都意味着更大的可能。

　　　　苏祖现在的起跑反应在0。2秒内，偶尔可以在0。15秒左右，在普通的短跑选手中还过得去，但真正和顶尖高手开始较量，这个就有所不足。最好能够达到的起跑反应速度，能稳定在0。15秒以内。

　　　　尤其是在60米的短跑比赛，起步慢个0。01秒，前面一二十米就得看着对手跑，而等速度加上去的时候，马上就到了终点线。

　　　　短跑里有一句话叫做，不管多近的距离，多快的速度，没有起跑就什么都没有了。

第九十九章　03年的目标

　　　　“预备”

　　　　“啪！”

　　　　……

　　　　田径场上，一声声模拟起跑发声的设备接二连三的响起，苏祖循着枪响声，不断的起跑冲刺，又不断地回到起跑线前。

　　　　一个上午的时间，来回反复冲刺，光是这个起跑反应的训练，就有了二十组，超过上百次之多。

　　　　“休息一会吧。”陆建明看着苏祖大汗淋漓，呼吸开始有些急促，暂时中止了训练，安排苏祖休息。

　　　　这种起跑反应的训练就是枯燥而乏味，通过一次一次的口令和枪声，不断刺激，让神经系统和肌肉系统形成下意识的反应，成为身体的本能。

　　　　“起跑反应先练到这里，以后每天强化训练个几组，也不用太心急，之前你也一直有保持这方面的训练，这样就很好。”陆建明对于苏祖的训练态度还是很满意，短跑运动员天赋很重要，起点高，上限高，神经系统在短距离奔跑兴奋得快，这些都是必要的条件。

　　　　但有着严格自律的品质，专注执着的训练态度，才能够将这些天赋条件充分的挖掘出来。

　　　　苏祖在场边喝了一小口专用的淡盐水，小步地移动着放松身体的肌肉，朝陆建明问道：“教练，我起跑这方面大概需要训练多久，才能够达到一流的水准？”

　　　　陆建明斟酌了一下，“这个不好说，起跑反应是个长时期的训练，除了在最初接触短跑领域能够有大的提升外，后面都需要慢慢打磨。这个不是立杆见影的训练，每个运动员都需要长期的磨练才能够形成意识本能。”

　　　　“这样说吧，大部分的短跑运动员，起跑反应快往往是在他们职业生涯的中后期。一个随着训练的增加，这方面渐渐形成了本能。另一个就是伴随着运动员的成长，参加的比赛越来越多，心理状态和生理状态都逐步适应赛场，这个就是经验。”

　　　　苏祖点点头，训练场毕竟不比赛场，很多运动员在训练场往往都是各种状态神勇，但是真的到了赛场上，实力往往表现大大折扣。大赛型选手为什么受人期待，就是这个越受到人多关注，反而越能表现更佳，甚至超常发挥。

　　　　这也是运动心理学里面的课程，大部分的运动员经受各种专业训练，紧张的大型赛事，在心里状态上往往比常人要冷静沉着得多。

　　　　“陆教练。”

　　　　正在两人说话间，一个声音从旁边传了过来。

　　　　“哦，是小张啊，有什么事嘛？”陆建明转头望去，看到张平秋抱着个档案袋还有几份文件走了过来。

　　　　“这个是总局那边通过了的审核表，还有就是这张是全国室内田径赛的参赛报名表格。”张平秋将手中的档案袋和另外一份文件都交给了陆建明。

　　　　“审核没有问题吧？”陆建明没有打开档案袋，直接递给了苏祖，反而看了眼参赛的报名表，和张平秋说道。

　　　　“没有问题。”张平秋说道，又朝苏祖笑了笑，“苏祖，恭喜你，现在正式是国家田径队青年队的成员了。”

　　　　“谢谢。”

　　　　苏祖道了声谢，打开档案袋，里面都一些他个人的信息，比赛训练的数据，还有各项体检的情况，还有一张盖着钢印的录取通知。

　　　　拿到这个文件起，也就标志着他正是通过国家田径队的遴选，成为了一名正式的国家队田径队成员，嗯，青年队。

　　　　之前的青训加冬训，是初选的名单，只能算是试训，虽然实际上已经提前按照国家队标准给安排主管教练，但必要的程序流程要是走的。

　　　　“小张，麻烦你了。你是明天回帝都呢？”陆建明翻看了一下《全国室内田径锦标赛竞赛规程》和另外一份报名表，向张平秋问道。

　　　　“对，明天回去。”张平秋点点头道。

　　　　这边青训已经结束，各单位的运动员和教练员大部分都返回，其他训练的运动员都有着各自的主管教练安排，也没有他什么事。而且新的一年开始，紧接着就是国内外各项的田径赛事，算是要开始忙碌起来，也就不会在西南省这边驻留。

　　　　“那这样吧，我们明天和你一起走。”陆建明说道。

　　　　“嗯？”张平秋微感讶然，“陆教练，你不和运动技术学院的一起走么？”

　　　　“不用了，等他们就主要就是为了这个章。”陆建明摇了摇手里的文件，参赛的报名需要加盖单位和医务部门公章，既然已经没有什么问题，他也自然不愿意再等。

　　　　“那行，我去安排一下。”张平秋点点头。

　　　　等张平秋离开后，苏祖看着陆建明，有些疑惑，问道：“教练，比赛不是在津门么？”

　　　　“是在津门。”陆建明解释道，“你这边通知已经下来了，那我们宜早不宜迟，先顺路回一趟帝都，到国家体育中心把你入队的手续都给办完了再说。等参加完二月份两站的全国室内锦标赛，我们看看有没有机会再往外走一步。”

　　　　这次的全国室内锦标赛第一站和第二站都是在津门，相隔的日期日期也就五天，2月17日2月18日是第一站，2月22日2月23日是第二站，第三站则是3月初在金陵举行。

　　　　“再往外走一步？”苏祖大概猜到了陆建明的想法，微微有些吃惊，陆建明这是开始给他瞄着国际性的比赛去了。

　　　　陆建明也不掩饰，认真分析道：“我看过你之前的计划安排，总体上来说，没有大的问题。李志忠教练给你规划的路线还是很清晰的。今年的重心主要就会给你放在各种赛事上，尽快的积攒足够的经验，还有个人的排名积分，你现在成绩在稳步提升，但最欠缺的就是大赛经验。不过，这个也是一步一步来，当务之急是在全国室内锦标赛跑出成绩。你之前没有参加过室内锦标赛，60米也给不出成绩，想要再进一步，还是先要达到标准才行。”

　　　　之前在禾岛市教练组给出的计划方案苏祖也是知道的，在2003年他的主要目标就是积攒足够多的赛事经验，短跑这种比赛，看实力看天赋，但同样非常注重赛场发挥。

　　　　心理素质、个人状态、比赛经验这些东西很多都是看不见摸不着的，需要的就是一点一点不断去调整。

　　　　普通人眼里，很多运动员都是属于在奥运会亚运会世锦赛这样的大赛里，横空出世，一下子就拿到了各种冠军。但事实上，在这些运动员夺冠的项目领域里，早在他们拿到奥运冠军之前，他们就已经是属于名声显赫，是冠军的最有力争夺者。只是受限于小圈子和关注度，普通人并没有听说过。

　　　　每一个在田径场上出成绩的运动员，都不会是无缘无故突然冒出来的，在此之前，一定是一步一步经历了各种大小赛事的锻炼，从心理素质到技术打磨，逐渐臻至于成熟，才能够和田径场上的各路强手一较高下。

第一百章　又遇故人

　　　　2月14日下午，抵达帝都。

　　　　在张平秋的安排下，一行人出了机场，直奔国家体育总局训练局。这是国内最早综合性国家训练基地。

　　　　陆建明在训练局西院运动队的生活区，给苏祖找了个宿舍草草安顿一番，接着就领着他直奔总局田管中心和