跑出我人生-第34部分

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　　　　“各就位……预备……”

　　　　啪！

　　　　发令枪响起瞬间，苏祖跟着也冲了出去，从体校到禾岛市队，他在起跑上做了多次的针对性训练，起跑反应已经接近一流的选手，大部分的时候都可以达到0。2秒左右。

　　　　这一次他的起跑也很顺利，身体从静止状态骤然爆发，钉鞋踩在橡胶跑道上噗噗噗的声音快速响起，力量的强化性训练效果极为显著，他可以感觉得出来，在保持着快速的步频时，每一次蹬地都比之前更有力，步幅也更大。腰腹的核心力量训练使得在跑动中的重心更加稳定。

　　　　起跑加速阶段一过，到30米左右的距离，他就已经处于领先地位，并且一路将这种领先优势保持到了最后。

　　　　毫无悬念，苏祖这一趟跑了小组第一，成绩是10秒71，比梁俊新还慢了点，进入复赛是没有问题。大家现在都考虑到了下午还有两场比赛，开始适当的放水保存体力。

　　　　一般人观念里，一百米比赛消耗的体力应该不算大，至少比起很多长距离短跑来说都是轻巧的。

　　　　但事实上，百米赛跑属于纯无氧跑动，是身体机能最高负荷的运动。要从完全的静止状态，骤然爆发到体能极限的最高速度。根本没有给身体慢慢过渡适应的时间，一瞬间就要将所有的能量释放出来。对于身体的疲劳程度和负荷程度是大得惊人的。

　　　　上午的比赛结束了，下午的百米复赛和决赛重头戏即将开始。

第六十四章　前兆性中暑

　　　　“祖哥，你竟然破纪录了？”

　　　　下午两点，甄龙跟着省队到了五台山体育馆就兴冲冲地往禾岛市队这边跑，见到苏祖第一句就是这个。

　　　　“中运会而已，没什么大惊小怪的吧。”离苏祖进行的复赛时间还早，他老神在在地靠在休息区的椅子上养精蓄锐。

　　　　看到两人突然出现在面前，平静地回答道。他却是没太把这个中运会的纪录放在心上，不说其他，这一届比赛里被破的纪录多了去了，还有粤省那个叫梁俊新的选手，实力强劲，决赛的时候估计还会创造出更好的成绩。

　　　　“中运会也很厉害啦。”甄龙小眼睛放着光，有点小迷弟的趋势。此时的男单冠军还青春年少，没有登上羽坛奋勇搏杀，这届的中运会就是他第一次参加的大型比赛。

　　　　“怎么样，你觉得你这次能不能拿金牌？”苏祖不想再继续说什么破纪录的事，在一个会成为男单世界冠军的人面前谈这个实在别扭得厉害，岔开话题，扯到了羽毛球上。

　　　　“我也不知道，教练说我身体素质，力量还不够，尽全力就好了。”

　　　　“力量不够具体是怎么样一个程度？”在禾岛市队专门练了两个月的力量，苏祖多少有些心得。

　　　　“我听教练跟我讲过，鞭打，也就扣杀球，至少要打出两百公里每小时的速度才能算合格。”甄龙说起这个来了兴致，“祖哥，你知道吗我们这个项目顶尖选手，能够用羽毛球打破西瓜。就是那样发球，然后噗一下，就能够用羽毛球把西瓜打碎开。”甄龙一边说着，还一边动手演示。

　　　　“真的假的？有这么大力量！”苏祖一下坐直了身体，羽毛球这项运动，苏祖也在电视上看过比赛，以前也和人打过，对于羽毛球那种轻飘飘的球，能够打破西瓜还是不太相信。

　　　　“当然是真的。”旁边一个声音突然插入。

　　　　“教练，你怎么来了？”苏祖抬头顺着声音方向望去，就见李志忠戴了顶白色的太阳帽，背着手笑吟吟地走了过来。

　　　　“听说你上午破纪录了，干得不错，下午进行复赛决赛，我再怎么也得露面给你加油打气吧。”

　　　　“那是教练你训练有方。”苏祖拍了下马屁，心里却在腹诽，你心里没点数？当教练的那副淡定从容的样子，可比我这运动员有底气多了。

　　　　之前少数的几次测试，每次测完秒表一收，也不告诉他具体跑了多少。100米短跑这种东西，如果没有参照物，没有准确的电子测速仪器，主官上的感觉有时候不是那么准确。

　　　　不过侧面也印证了，老李确实有几把刷子，针对性的核心力量训练效果斐然。

　　　　“李教练，好。”

　　　　没想到甄龙竟然认识李志忠，很是乖巧地起身问好。不过想想也是，李志忠自己都说过好几回被羽毛球队借调去帮运动员训练体能。

　　　　“刚才你们说到羽毛球选手的力量，这一点都不夸张，顶尖的选手打出的羽毛球可以达到时速三百到四百公里，穿过一个羽毛球场仅仅需要0。15秒的时间，这样的速度和力量打碎个西瓜轻而易举。”

　　　　“所以对于一个讲究爆发性和对抗性的竞技类项目，力量是非常关键的。”说着李志忠目光停留在苏祖身上，“这也是我为什么一再和你强调核心力量的重要性。你这次能破纪录，成绩快速增长的一个原因也在这里。”

　　　　几人说话间，时间一点一滴的过去。

　　　　李志忠抬手看了看表，时间已经到下午两点四十，离男子100米的复赛不远了。也就不再多话，直接赶苏祖出去热身。

　　　　下午的赛程安排要比上午紧凑许多，主要是进行复赛和决赛，人数少，比起来就快。

　　　　3：00开始的是男子110米栏决赛，3：15是女子100米复赛，3：25是男子100米复赛，3：40男子第一轮的400米预赛，4：30是女子100米决赛，4：40男子100米决赛，最后4：50开始的是男子400米第二轮预赛。

　　　　苏祖在体育场没有被拦起来的那边跑道上，简单的跑了几趟，扭扭腰，压压腿，拉拉筋什么的，这大下午的天气热得吓人，三大火炉之称的金陵可不闹着玩的，随便动一下就是一身的汗。主办方在矿泉水，淡盐水，风油精之类的防暑降温用品上都准备好几大箱。

　　　　可能也是天气的缘故，下午场馆的观众比上午少了一大半，这种高温天气还能来现场看比赛的，不用说都是真爱。

　　　　苏祖热身的时候，又再次遇到了张全山。今天400米的预赛紧跟着就在苏祖的百米复赛后面，这会也被领队给赶出来热身。

　　　　“听说你上午破了中运会的百米纪录？牛逼啊，你这是坐着火箭在上升啊。”在张全山印象里几个月前苏祖水平还不算太夸张，也就刚跑进11秒内，转眼间竟然已经在中运会破纪录了。

　　　　“我在禾岛市做了一些针对性的力量训练，提升蛮大的。”苏祖摸了把额前的汗水，活动了下手腕脚腕，淡然回复道。有系统开挂这种事情又没办法跟你说。

　　　　不过按照总的时间来算，从去年12月进入体校是11秒8左右的成绩，到现在8月份，9个多月的时间过去，速度提升了一秒多，进步惊人，但平常的大量的训练和努力付出总被人看在眼里，不至于真的有人大惊小怪。

　　　　“回头我得和庄教练说下这个消息，省队那个沈教练，我看着也不爽，动不动就是一大套理论，屁本事没有。”张全山显然也和沈国营打过交道，有几分同仇敌忾的情绪。

　　　　苏祖笑了笑，也懒得接这个话题，看时间差不多，就准备去进行百米复赛。和张全山打了声招呼，“行了，我得回去了，记得代我向庄教练问好。”

　　　　“你去吧，等会我有空过去给你加油。你记得也来看看我比赛，我400米现在也跑得也很快。”

　　　　回到比赛场地，女子组的百米复赛已经开始了，苏祖也没在回休息区，直接顶着烈日在旁边看完了女子组的两组复赛，选手们水平都还可以，尤其是粤省和西南三省的短跑水平相对要高出许多，小组前几名都被包揽了。

　　　　等男子百米复赛开始，苏祖站上赛道上。被热气冲得，眼前微微有些目眩。这日头太毒了，放眼望过去，体育场上方的空气都蒸腾的热气给微微扭曲了起来。薄薄的钉鞋踩在跑道上，还有几分烫脚。

　　　　想想这种天气比赛，对于运动员和裁判员都是一种考验。

　　　　复赛是16进8，那位粤省破纪录的选手梁俊新和苏祖依旧没能在一个小组里。不了解内情的人可能会奇怪，怎么会一直碰不上。但事实是大多数的比赛都是如此，一般主办方都会刻意将一些重点的种子选手在小组赛中避开，等到最后的决赛相遇，增加话题性和决赛的观赏性，同时，这种安排，也能最大程度的促进决赛时候的强强对抗，迸发出更好的成绩。

　　　　不然一个组里都是超级强力选手，很容易就造成这些选手过早的比拼，等到后面决赛的时候反而没了状态。被一些成绩水平一般的选手捡漏，这样的情况也不是没有过。

　　　　这组复赛苏祖跑得一般，可能是受天气的缘故，在太阳底下待久了，人有几分燥热，然后他也没有完全尽力，只跑了10秒81，以小组第三的成绩进入决赛。

　　　　其实能够走到百米复赛这一步的选手，水平都不差，基本都在11秒以内，毕竟是全国中学生运动会，优中选优，有些高中的体育生天赋还是非常不错。

　　　　跑完了这组复赛后，苏祖回到禾岛市代表队休息区，李志忠给他扔了一瓶淡盐水，似乎察觉到了苏祖有些异常，“怎么了？身体有不舒服？”

　　　　“有点燥热。”苏祖感觉不是特别好，刚跑完复赛这一趟，竟然都没怎么出汗。

　　　　李志忠伸手摸了摸苏祖的额头，眉头微微蹙了起来，“可能有点中暑了，你方才没注意躲一下，那么大太阳。”

　　　　在老李印象里，苏祖是个特别省事的运动员。训练努力刻苦，作息准时，从没有出过什么乱七八糟的事情，自律性好得惊人。

　　　　十五六岁的少年人，正是叛逆的时候，有些脾气性格恶劣或者爱闯祸的，可以让教练员气吐血。

　　　　而苏祖这方面一直做得很好，得益于他一个成年人的自制力，无论是训练还是生活都不用人操心，一直保持着相当好的习惯，而且身体状态一直保持得很好。一方面是身体比普通人强壮许多，然后又注意保持着好的生活习惯，平常练头痛脑热都没出现过。这次的中暑，还是第一次遇到。

　　　　“李教练，怎么了？”听到苏祖中暑，领队温荣光比当事人还要紧张，几步就跑了过来。

　　　　中暑这种事情可大可小，轻的可能会让人心慌意乱，头晕眼花，严重的会让人上吐下泻，呼吸困难，发烧，引起心血管并发症，乃至昏厥猝死。无论是哪一种情况都不是温荣光想见到的。

　　　　李志忠不耐烦地伸手把温荣光推到一边，“温主任，你先让一让，没什么事，前兆性中暑而已。”

　　　　“李教练，你可要注意，这中暑可不是小事，苏祖等会可还要决赛要比。”温荣光有些焦急地绕了两圈，都被李志忠给挡了出去。今天的比赛里，禾岛市中学生代表队的选手们发挥可不太理想，他这个领队现在还是有些压力的。

　　　　“你放心，耽误不了。”李志忠头也不抬地回复道。

　　　　也就在这个时候，苏祖靠在椅子上，突然发现他系统数据面板的最下方，不知何时多了一个状态栏。

　　　　【负面状态影响：身体全属性降低5％】

　　　　“这是系统提示我中暑了，影响到身体整个的状态。”

　　　　苏祖默默回忆了一下刚才的情况，热身运动身体一直有在出汗，应该没什么大问题。可能就是在女子百米复赛的时候，为了看他们比赛在太阳底下呆的时间长了些。

　　　　“别担心，你这才刚有点征兆，很容易就好的。”

　　　　李志忠显然面对这种问题很有经验，先是让苏祖在位置上坐好，取了点风油精在虎口、人中、太阳穴和后颈几处擦拭了一下，接着用食指和中指，在苏祖的眉心，后颈处使劲地揪扯着掐了几下。

　　　　这种方法民间叫“揪疙瘩”，是刮痧中一种拧痧揪痧的疗法。简单实用，国人很多都知道这个。

　　　　之后又用冷水毛巾敷在头脸等地方降温，没过多长时间，苏祖就感觉身体舒畅了许多，系统内那一个负面状态栏，属性降低也从5％逐渐变成4％、3％……一直到1％后慢慢的消失不见。

　　　　“祖哥，你现在特别像二郎神。”

　　　　一直在旁边看了半天的甄龙，见苏祖已经大好，顿时笑嘻嘻地跑过来开起玩笑。

　　　　苏祖走到洗手间照了照，果然眉心处一道深红色的竖痕清晰无比，有点像电视电影里二郎神的竖眼。而且除了眉心，脖子后颈上也都被李志忠揪扯了一道道红紫色的痕迹。这种揪痧苏祖以前在老家不少见，甚至小时候中暑了，还被母亲这样揪过一次。

　　　　在休息区喝了一小口水，听到外面广播已经响起男子百米决赛的通知，苏祖起身和甄龙打了个招呼。

　　　　“给我加油吧，我要去比赛了。”

第六十五章　我来，我见……

　　　　苏祖从休息区走出，体育场馆内依旧热得吓人。

　　　　广播里又播出了一条刚刚结束的女子100米决赛信息，一个姓陈的小姑娘以11秒55的成绩再次打破了赛会记录。

　　　　“这中运会的纪录什么时候这么不值钱了。”走上决赛起跑区前，苏祖听到查看他信息的检验员低声嘟囔着。

　　　　“11秒55，女生也这么厉害！”苏祖也不由咋舌，不夸张地说普通女生跑个一百米起码要十六七秒，11秒55这个速度换做六七个月前他来跑，也跑不一定能跑到。可惜方才复赛的时候没太注意是哪一个，不知道能跑出这样成绩的姑娘是怎样一条汉子。

　　　　此时起跑区前，男子组百米决赛的各个选手都已到位，各自在自己的跑道上，简单地活动着手脚。

　　　　按照复赛的成绩安排道次，苏祖被分配的是第七道，那位还在苏祖之前破赛会男子百米纪录的粤省选手梁俊新是在第五道，其他来自各组的选手实力都不差。

　　　　中运会男子百米纪录是10秒50，刚好处于健将级的分水岭，参赛的选手目前只有预赛中梁俊新和苏祖跑进过，但其他选手基本也都是在10秒6到10秒8这个区间，谁也说不清里面是不是有人有所保留，准备在决赛中小宇宙爆发一下。

　　　　参加中运会的选手毕竟不是职业运动员，可供了解的信息太少，要是亚运会世锦赛奥运会这种，在大赛开始前，就已经有着各种比赛经历，选手彼此之间的实力多少有所了解。

　　　　在发令员示意选手就位，在起跑区前后松弛关节做准备活动的选手们，也一一回到各自的起跑线上，开始俯身蹲下。

　　　　苏祖两手压在起跑线前的橡胶跑道上，就一个感觉，烫人。旁边跑道的一个选手比他更夸张，似乎猝不及防下，还被烫着了，手按在跑道上又拿了起来甩了甩。

　　　　这种小动作也就眨眼的事，各位决赛选手很快都调整好了状态，排除杂念全神贯注地听发令枪响。

　　　　美国女子短跑名将乔伊娜采访中说过，在百米短跑中，没有什么比听发令枪声更重要的事情，在枪响之前你什么都不能做。

　　　　能够站在一个决赛起跑线上，所有的选手实力基本就接近一个层次，差距就不会太大。任何一丁点的发挥都会决定着最后的胜负。

　　　　在日常生活中，走神或者反应慢个0。5秒1秒再正常不过。你喊一个人的名字，他隔个0。5秒1秒的时间回答你给你反馈，基本不会有一点察觉。而在短跑比赛中这个时间被极具放大，可能0。5秒的时间起跑反应，就足够你同组比赛的选手完成前面一两步的加速，好几个身位的距离出去了。

　　　　国际田联比赛或者一些大型运动会中，因为各条跑道离发令枪有远有近，为了弥补发令枪声音在空气里传播的微弱差距