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全球诸天在线-第604部分
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雷克想着，能让自己实力提升些，这沙衣沉点就沉点吧，穿着也有好处。
毕竟这卷头发的小老太太幻海，可以说是这幽游白书世界中，最好的老师了。
雷克记得原著中幽游白书后期时候，藏马还带着一堆魔界的妖魔来幻海这里，接受幻海的培训。
只用了一年时间，那些妖魔最后妖力都达到了十万点以上的A级妖魔实力。
当然在那时候，幻海训练那些妖魔，应该还有魔界提供的增加妖力之类的食物辅助。
现在幻海训练自己与桑原，应该用的是幻海这些年里，在人界自己储备的珍贵药材，比魔界提供的药材效果差了许多。
不过即使这样，自己和桑原经过幻海的训练，应该也能增长实力。
“行，这沙衣你做好，我会穿着它训练。”雷克答应着幻海。
“今晚开始休息了，明早就能学习灵力了？”桑原问着。
“你们在我这集训的作息时间，每天凌晨一点睡觉，早上四点起床。每天保证你们三个小时的充足睡眠时间，剩下的时间，除了吃饭和短暂休息之外，都要用来锻炼，这样才能有训练的效果。”幻海对两人说着。
桑原到没有感觉什么不妥，现在桑原急着学会使用灵力，每天少睡点，桑原还没经历过，感觉可以接收，到不在乎。
“好，我要尽快学会使用灵力！”桑原很有信心的说着。
雷克苦笑了下，这种训练强度，可不是一般的大啊，就三小时休息，这不是集训，而是苦训了。
不过雷克估计幻海已经预感到，她的生命要走到尽头。
并且黑暗武道大会今年就要开了，幻海不能用几年时间，慢慢培养自己和桑原了，她没有时间了。
“我和桑原，之后进行什么训练？”雷克问着幻海。
“适合你们两人使用的灵力招式不同，要进行不同的训练。桑原继续跑步，这时候天黑了，桑原今晚就先在我院子里跑步吧，跑到凌晨一点就能睡觉了，不许停下来，用全力奔跑。二号尊者，你练习集中身体全部力量，都集中在你的两根手指头上。”幻海说着。
雷克听到这，到没有反驳点了点头，集中力量到两根手指头上，这幻海看样是要教自己使用灵丸，这可是好事。
雷克和桑原被幻海带到了后院中。
桑原随后就开始绕着幻海家的后院子内的边缘，快速跑起来。
雷克被带到一堆挂起来的沙袋前。
“击中力量到你手指头上，用你的食指和中指两根手指头，怼这些沙袋，像这样。”幻海站在沙袋前，放慢动作给雷克演示了下。
幻海看似很随意的抬手，随后如同挥拳一样，右手食指和中指两根手指头伸处，其余手指头闭合握拳，直接怼向沙袋。
“碰！”的一声，沙袋没有晃动，但被幻海怼出一个通透的小窟窿，这沙袋前后都出现了一个窟窿，里面的沙子，开始从沙袋内滑落出。
雷克在幻海演示时候，发动火眼金睛技能注意观看了下。
幻海刚刚攻击沙袋，并没有发动她的灵力，只是用正常人身体的力量，怼了沙袋。
“这就是传说中的二指禅，行了，我试一试！”雷克说着，站在另一个沙袋旁，把右手食指和中指伸出，两根手指头闭合，学着幻海的样子，随后出拳。
“咚！”沙袋被雷克怼的晃动了下，但是并没有被怼破。
雷克手指头撞击的都痛了，好在自己身体属性高，手指头才没有折断。
这沙袋的材质，比雷克预想的还要好。
雷克不由得摇晃着自己的右手食指和中指，缓解下手指的疼痛。
“不能直接凭借蛮力去怼，你先试着放松身体，集中身体全部力量到这两根手指头上，瞬间集中力量后，发力。”幻海在一旁说着。
雷克听后点了点头，站着沙袋前，这次直接闭上了双眼，使用自己在超胆侠副本领悟的听觉与视觉提高能力，不用眼睛去看外界了。
这种情况下，方便集中注意力。
雷克随后深吸了一口气，再次挥出右手，用两根手指怼向沙袋。
沙袋还是晃动了下，没有破，并且这次沙袋晃动的幅度小了些。
“你心里还有恐惧，你还没有完全放开，不要恐惧自己的手指头会折断。没有恐惧下，你的力量才能发挥出来。你要想着，你的食指和中指怼过去后，对面就是一面墙，都能被你怼穿！”幻海在一旁低声的说着。
幻海看着二号尊者刚刚闭上双眼后发力，这二号尊者的领悟力和身体素质，比幻海预想的还强了些。
幻海本来今晚教二号尊者这用手指头怼沙袋，是想给二号尊者点挫败感，让他两个手指头骨折了，随后准备用她的药物，重新浸泡二号尊者的这两根骨折的手指头。
不过现在幻海看样，二号尊者这身体素质，手指头怼沙袋，都怼不骨折啊。
幻海决定，还点让二号尊者发狠些，对自己更狠些才行。
“嗯，先别打扰我，我试着想下，我能把世界怼穿了，我这两根手指头挥出，能把地球怼出窟窿！”雷克说着，集中力量到自己右手食指和中指上，再次发力。
这次发力后，沙袋被怼的晃动的幅度变大了许多，沙袋如同秋千一样在被雷克怼后，开始摆动着。
“你现在力量够了，但是还需要瞬间的爆发力。不要最开始把力量释放出去，在手指头与沙袋撞击的那一刻，释放出去这股力量。”幻海说着。
第八百九十三章练习灵丸技能的前期准备
雷克听后，感觉幻海说的有些像寸劲之类的。
“怎么瞬间释放力量？挥动拳头，就带着力量出去了？”雷克问着。
“你先试着手贴近沙袋，大约十公分的距离，发力，随后逐渐缩短这距离。再之后，再延长这距离，但是发力点，越接近沙袋越好。你今晚就先练习五千次发力怼沙袋吧。要是能提前怼破沙袋，就去叫我，我去屋里，给你缝衣服去。”幻海说着，随后向后方的木屋走去。
雷克开始按照幻海说的，闭着眼睛，右手伸出食指和中指闭合后，放在沙袋十公分远的距离，开始短距离发力。
“咚！”
“咚咚咚！”
雷克连续试验着，发现短距离发力，手指头更容易受伤骨折啊。
怼了这沙袋一百多下后，雷克能在距离沙袋十公分远的位置发出的力量，与正常挥动拳头发力效果差不多了，不过雷克现在的右手食指和中指都有些红肿了。
雷克感觉再怼下去，就不是练出二指禅，而是断指了，现在这样，自己手指已经受伤了。
雷克给自己套上个真暗言术的红圈圈，来恢复右手手指受的伤。
十秒后，红圈圈的恢复效果结束后，雷克两根受伤的手指头又变得完好了，红肿都消下去了。
雷克这次把右手和沙袋的距离，接近到九公分远，继续发力，练习着怼沙袋。
“咚咚咚！”
九公分，八公分，七公分。
越距离近，雷克才发现越难发力，练习到晚上十二点，雷克把右手距离沙袋的距离，缩短到距离五公分时候，想再次接近就难了。
“我怼！”
“怼怼怼怼！”
“碰！”沙袋在雷克又一次攻击下，竟然被雷克怼破了。
“幻海，我成功了，我炼成了，我是练武奇才，沙袋被我怼破了！快出来，看看我这奇才！”雷克站在沙袋前，兴奋的喊着。
闭着双眼，感受着沙子从沙袋破洞留出的声音，雷克也有成就感了。
在雷克大喊下，在院子里跑步的桑原都过来看了看。
“哇，二号尊者，厉害啊，你练成了神手指了！”跑不跑的快虚脱的桑原，夸着雷克。
小老太太幻海，从屋里不慌不忙的走出来，她过来看了看沙袋，又用手摸了摸沙袋破洞处的布料，随后摇了摇头。
“不是你练成了，是沙袋这处布料，被你怼太多次，才坏的！不信你换旁边新的沙袋，再试试，肯定怼不坏！”幻海很肯定的说着。
雷克听后有些失望了，不过还是去旁边沙袋，手放到距离沙袋五公分远的距离试验了下。
“咚！”这新沙袋还真没破，在雷克发力后，又摆动了下。
雷克不信邪的又连续试验了几次。
“咚咚咚！”
沙袋虽然随着雷克攻击，摆动幅度小了，但是根本没有被怼破。
雷克苦笑了下，看来自己还没练成，白高兴了。
幻海走过来，扶稳沙袋后，对雷克说道：“你要先练成手指头贴近沙袋，一公分发力。随后远距离挥动拳头，在接近沙袋一公分的距离发力。什么时候，你能正常挥拳，在一公分内发力，怼破沙袋，你就练成了我这第一项训练了，继续努力练吧！”幻海说着。
“有什么诀窍没？”雷克问着幻海。
“发力时候，先不要想别的，只想着击中力量，怼破一切！心中千万不要有任何的迟疑和恐惧，那会影响你的力量爆发。你现在差的不是力量，而是对力量的把握与释放。”幻海说着，说完后，就又向着她的小木屋走去了。
“咚咚咚！”雷克继续怼着沙袋，练习着。
练习到凌晨一点时候，雷克已经能距离沙袋四公分的距离，来挥动手指发力了。
但是还是没有怼破沙袋。
桑原都要跑不动了，但是还没有停下来，继续走一会，跑一会。
幻海从房间里出来，拿着她改好尺寸的黄色沙衣，递给了雷克。
“穿上，穿上它睡。，随后没我同意，这沙衣不能脱下来。今晚的训练就到这，房间里，我已经让人准备好了热水桶。桑原，你进入热水桶泡十分钟就出来，那水是药浴，你不能泡时间长。房间里还有药膏，二号尊者你自己给右手涂抹些药吧，是舒筋活血的药。”幻海说着，并指了指身后的一个木头房间。
“嗯，行！”雷克接过了幻海递过来的沙衣，感觉手中一沉。
雷克随后穿上这沙衣，试着走了两步，即使自己的体力都有些吃不消，想要穿着这沙衣跑起来会更累。
不过今晚第一次训练，雷克感觉还挺有效果的，自己好像掌握了些近距离发力的方法。
以后就算不用手指攻击，用金箍棒时候，也能在更近的距离打出大的力道了。
雷克和桑原向着幻海指的房间走去。
房间里放了个冒着热气的木头，就一个木桶，是桑原用的。
雷克看了下，里面的热水是黑绿色的，被幻海放了许多药物。
桑原脱掉衣服，进入木桶中了。随后发出了“啊啊！”如同杀猪一样的叫声。
“好痛啊，我怎么感觉浑身刺痛呢，我是不是对这木桶里的药浴过敏啊！二号尊者，快帮我叫幻海师傅过来问问！我出不来了，没有力气爬出来了！”桑原对着雷克求救着。
雷克用火眼金睛鉴定技能，看了下这木桶里的药浴。
“没事，就是药效有些强罢了。有几份药量，幻海放多了，等明天我帮你调配新的药浴，就没有这么痛了。别浪费了，这药很难得，你泡个十分钟，对你身体有好处。”雷克说着。
雷克对古医术也有研究的，这药物种类幻海放的，还是不错，就是有几种药的药量多少，不太合适，才会让桑原如此疼痛。
毕竟这种中药的药量，年份不同，内含的药效也不同。
没有火眼金睛鉴定能力，只有老药师自己抓药，才能凭着经验感觉出来，靠仪器量是没有用的。
“哦，啊啊啊，那我再忍几分钟，二号尊者，到了十分钟赶快把我救出来，太疼了！”桑原继续叫着。
第八百九十四章其实我会古医术我以后给你们扎针啊
“行，你好好享受吧！”雷克笑着说着，看了下这房间里，有两张床，有一张床旁边，还放着一个瓷药瓶，这药瓶里是舒筋活血的黑色药膏。
雷克给自己右手涂抹了些药膏。
今晚雷克训练完，现在整个右手掌都痛了，真暗言术技能的圈圈都用光了，后期雷克只能凭着毅力，忍着痛才继续训练的。这不上些药，手舒缓不下来，明早起来整个手都点肿的更严重。
要再过几个小时，自己那真暗言术红圈圈才能恢复回来。
雷克在十分钟的时，把桑原从木桶里拽出来了，桑原喊的嗓子都嘶哑了。
雷克直接把桑原扔到旁边的床上，桑原躺床上一会就睡着了。
雷克也躺在旁边的床上，赶快休息睡觉。
早上四点，天还没亮呢，雷克和桑原就被幻海叫醒了。
“二号尊者，你已经有沙衣了，今天早上先和桑原一起跑步，热热身，跑到六点，再吃饭！”幻海说着。
“怎么还跑步啊，我在来这之前，已经练习过跑步了。幻海师傅，什么时候才能教我使用灵力，我想学灵力！”桑原听到又要跑步后，急着问着。
幻海听后摇了摇头，“你现在的身体，就算用出来灵力，威力也不大。先打好基础，你至少要再进行一个星期的体能锻炼，再加上我药膳与药浴的辅助调节，你才能开始学灵力。不要急，先把身体锻炼好了，身体是使用灵力的基础，你以后会有足够的时间，学习灵力的！”幻海这次对桑原耐心的讲着。
“我对医术也有研究，幻海，你能给我准备一套银针吗，我可以帮着桑原扎针，来辅助他身体能力的提升。并且我还会配置药浴，你要是有足够的药材的话，以后桑原的药浴，我来配置就好了，我配置出来的效果，比你配置的还要好！”雷克笑着对幻海说着。
幻海听后愣住了，有些疑惑的看着雷克。
“你会医术，还是古医术？”幻海问着雷克。
“不但会古医术，现代的也会，而且很厉害。你弄来银针，我可以给你扎几针，你感受下！”雷克很有信心的说着，先要让幻海相信自己的医术能力，才能给幻海换头与心脏。
“行，我这就让人准备银针去，中午时候银针就能带回来，到时候你先拿桑原试一试！”幻海说道。
“为什么拿我试啊！”桑原小声抱怨着。
但是没人回答桑原。
雷克和桑原，随后开始晨练了，两人绕着幻海这大宅子外，开始跑着。
“幻海老师还真豪富有啊，有这么一个建在山上的大宅子，都是她的！”桑原边跑边和雷克说着。
“不光这个宅子是幻海的，这个山头还有山后面那林子，这附近你能看到的土地，都属于幻海的财产，我们的幻海师傅可是个富婆！”雷克喘着粗气，对桑原说着。
这穿着沙衣跑步，雷克勉强能跟上桑原的速度。
雷克自从自己属性提升后，好久没感觉这么累过了。
雷克准备今晚配置药材时候，给自己也配置一桶药浴，自己也去浸泡下才行。
雷克从昨天幻海给桑原配置那木桶里的药浴知道，幻海这有的药材，在人界应该算挺珍贵的，但并不能提升自己的实力，不过缓解自己锻炼后身体的疲乏感觉完全没有问题。
而且雷克相信，自己配药的话，比幻海调配药剂，能相对省下来些药材。
幻海原本配置一桶药浴用的药材用量，雷克感觉，凭借着自己对古医术的理解程度，配置出来两桶药浴没有问题。
不过吃的药膳，雷克不准备自己做了，还是让幻海弄吧。
雷克还记得当初在绿灯侠世界炼丹时候，自己炼制那一电饭锅的丹药的药效。
雷克想想还是算了，别把自己和桑原都毒的起不来床。
跑到了六点，雷克和桑原回屋，和幻海一起着药膳。
雷克累的，手臂都有些抬不起来了，穿着这个沙衣，吃饭都费劲。
桑原现在胃口大好，他一个人吃的食物量，是平时的两三倍，估计和高强度锻炼后，体能消耗有关。
“吃完饭，我带你们去练习游泳。”幻海说着。
“我会游泳，太好了，终于不用跑步了，跑步太无聊了！”桑原说着，听到不用跑步，桑原总算心情好了些，虽然不能立即学习灵力，但是游泳�
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