活在当下:365日静心课-第5部分

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　　他曾写过一个故事，名为《阴冷的房子》，描写了一幢古老、平淡而又没有生气的建筑，里面有各种各样的房间、过道和楼梯，正是一个适合玩“藏猫猫”的好地方。

　　但其中只有一间房间引起了狄更斯的注意。这是一间狭小、安静的房子。只有在需要的时候，房子的主人才会使用这个房间。这个房间叫做“咆哮”！

　　如果房间的主人对自己或别人感到不舒服，他就会来到这个小房间里，关上门，大声叫喊。

　　这是一个多么有意思的主意呀！考虑得多么周到！每一个完整的家庭都应该有这样一间屋子，人们可以在情绪不好时发泄一下，同时又不打扰别人。

　　这个房间应该是隔间的，就像“咒骂室”一样。马克？吐温就要造这样一个房子，在这间房子里，人们可以用各种难听的语言发泄自己的情绪，同时不会打扰邻居。

　　　为什么不像建造厨房一样，造一间咆哮室，这样，如果哪个家庭成员心情不好，就可以到里面发泄一下，同时不打扰别人的好心情。

　　他们可以走进咆哮室，把自己关在屋子里，大声地叫喊，同时也不伤害任何人。

　　这个主意怎么样？是否可以通过叫喊使自己高兴起来，并且不再因为自己的坏情绪而影响他人？　
【1月30日】　做力所能及之事



　　　在中世纪，印刷术还没有发明之前，作家们经常用蜡版写作。

　　这里有一个有关伯尔基尼修道士的故事。这位修道士的朋友送给了他一些绿色的小蜡版，因为这位修道士曾经说过，绿色是他最喜欢的颜色，非常养眼。

　　　这些蜡版都很小，只能写下八行诗。这位修道士对蜡版的颜色和大小非常满意，于是就把自己的诗作得刚好写满蜡版。

　　实际上，他成了一名伟大而著名的诗人，他的作品短小精致，处处洋溢着对美好事物的赞美。

　　这是一个很动听的故事。如果我们仔细品味，就会发现其深刻意义和智慧所在。我们所有的人都要受到某种限制，有些人所受到的限制甚至比其他人更多。每个人的生命都有其固定模式，我们每个人都在规定大小的蜡版上工作。

　　如果我们不抱怨自己所受到的限制，我们可以在限度之内把工作做得很好。这就相当于我们解决了很大的问题，正在逐渐找到自己的快乐。

　　即使一个人受到难以想像的限制，他也可以做到这些。我们可以读一读布雷肯里奇？埃利斯的作品，他的作品很流行，其中最著名的一部就是《生命历险》，读起来像一部神话故事。

　　由于幼年患过脑膜炎，他的一生是在轮椅上度过的。他有一年的时间几乎什么也看不见，并且用了几乎４０年的时间努力学习写作。

　　他的个人条件可以说很差，可他取得了伟大的成就。对于此，他的解释很简单：“我发现，我所了解的快乐，在我力所能及的范围之内都能实现。”

　　他所说的话适合于我们每个人。如果我们希望在有限的空间内描绘美好的生活图景，那就让我们一起做得更好吧！　
【1月31日】　倾听天堂般的声音



　　今天是罗伯特？伯恩斯的诞辰纪念日！他描写爱情、欢笑、理想、美丽、失望以及痛苦的抒情诗是人类社会的绕梁之音，与鸟儿的歌唱一样美妙、动听。

　　这些美妙的诗句都出自伯恩斯之手。一只鸟儿的死去都可以刺激伯恩斯的想像力。对于伯恩斯来说，这个世界是由音乐、神秘的事物以及伤感组成的。他对人生的孤独与忧伤有着深刻的感触。一朵花蕾的凋零，一只田鼠被犁从“家”里翻出来，一只受伤的兔子在路边凄凉地死去，甚至清晨鸟儿的歌唱，都可以把他感动得落泪。

　　伯恩斯的诗句可以唤醒人类。他以孩子般的轻快眼神来观察这个世界，他可以从云彩中看到美丽，从潺潺的流水中看到活泼与可爱，从孩子们的脸上看到天真与纯洁，从山间的雾霭里看到安详与宁静。

　　林间的风声可以使他莫名地悲伤与兴奋，山间的雏菊可以使他想起一位早已过世的、深爱着的亲人。他的心灵充满了悲天悯人的伤感。

　　伯恩斯的一生是悲惨的，但他的灵魂却如同火焰一样炽热。虽然他很贫穷，却有着一颗天使般的心灵。他生活在莽撞、愚蠢甚至罪过之中，但他绝非一位伪君子！

　　除此之外，伯恩斯还歌颂自由，歌颂人的价值和劳动的高尚，同情底层社会的贫困与艰辛，歌颂人们的快乐与伤感。他的诗作充满了精神上的快乐。

　　歌者的脚掌可能站在泥土之中，但是他却有着高尚的心灵。他所吟唱出的诗句是永恒的旋律，是东方的启明星。但愿罗伯特？伯恩斯的精神永存，挫败那些无情、残暴的东西。

　　这位不朽诗人的灵魂一直在自己的故土苏格兰游荡，帮助人们耕种每一块土地。如果我们能够通过某种方法把他的诗句送到世界的每一个角落，这个世界将会变得更加纯洁、可爱、快乐。　
【2月1日】　生活不等同于生存



　　所有人都惧怕信仰。有些人害怕信仰是不真实的，而有些人则害怕信仰是真实的。如果你能够保持在一个人面前的神秘感，你就可以用一支羽毛把他打垮。实际情况如何对于我们来说并不重要，重要的是我们如何去看待它，是一种乐观的心态还是一种悲观的心态。

　　个性受环境影响。如果生活在井然有序的环境之中，你就会变得有条不紊。

　　当有人对我们说“上午好”时，我们就有如沐浴于阳光之中。但是这句话如果在早餐时说，就与打鼾没有什么差别。

　　信仰忠诚、身体健康、有事可做，这些都是生活的组成元素，也是我们生活下去的动力。

　　如果你感觉不快乐，不要把这种不快乐带给他人，埋在自己的心里好了。

　　处事认真当然很好，如果过于严肃就不好了。生活本来就很艰难，不应该过于严肃。

　　每个事物都有影子：神秘是真理的影子；悲伤是快乐的影子；死亡是生命的影子。

　　每个人都生来自由，只要他有勇气营造自由，有才智去挽留自由，有智慧去分享自由。

　　生命的真正意义在于生活而不是生存，更没有必要永无休止地去讨论生命的意义。

　　生命是一个很奇怪的东西：我们年轻时期待很多，收获却很少；当我们年老时收获很多，期待却很少。

　　无私的女人是个好妻子，却无法造就好丈夫。如果我们太好了，别人就不会那么好。

　　我们有两种方法生存于世：一种是停止思考，一种是停下来思考。

　　重大事件考验一个人的能力，细小事件考验一个人的品格。　
【2月2日】　多一些自我解嘲



　　幽默有很多种，但所有幽默都包含两种成分：讽刺与内涵。讽刺是为了刺激人，内涵是为了拯救人。

　　更简单一点儿说，幽默是讽刺与善意的结合体。讽刺愚蠢的行为并且通过笑声来原谅它，是一种很美好的情感。

　　因此，幽默与智慧是有差别的，虽然两者很相像。智慧是智力的微笑，幽默是心灵的大笑。智慧可以击败他人、伤害他人，而幽默则更为善意和优雅。

　　幽默即使在责骂我们的时候也面带微笑。它在批评我们的同时要求我们振作起来。它在打击我们的同时也刺激我们。它使我们脚踏实地，防止我们好高骛远。

　　总之，幽默只有两种。一种用别人的痛楚换来自己的欢笑，另一种以自己为代价换来长久的快乐。自我解嘲是保持优雅的最简便方法。

　　把自己弄得过于严肃已经很差劲，但把自己弄得过于呆板则更差劲。因为它会影响我们对事物价值和特性的判断，使我们对人对己都毫无头绪。

　　以自我为中心只能给自己带来快乐，就像一只炫耀的公鸡，只会自己“咯咯”直叫，虽然给自己带来了快乐，却全然不知自己的丑态。

　　　在我们的眼里，别人总是很可笑，他们总是做一些愚蠢和奇怪的事情，可是，我们自己又怎样呢？如果我们能够多一些自我解嘲，就会少一些愚蠢与可笑。

　　在莎士比亚笔下的人物形象当中，最可爱的当数老福斯塔夫，他肥胖、爱好幻想，结局却很悲惨。他的自我解嘲很具有感染力，可以让别人与他一起欢笑，而不是去嘲笑他。

　　懂得取笑自己的人是智慧的，任何疯狂、愚蠢和残暴的行为都不会在他们身上发生。

　　如果没有甜美而又令人会意的自我解嘲，生活就会变得疯狂。幽默真是一个大有裨益的东西。　
【2月3日】　采取非对抗的方式



　　　据说，马丁？路德在莱比锡与埃克辩论时，手里总是捧着一束鲜花，在辩论到最激烈的时候，他就会看一看、闻一闻鲜花。

　　无疑他的对手会以为他在哗众取宠，可是我们这些了解路德的人都知道，他是一个性情中人，喜欢小鸟、鲜花，喜欢孩子和音乐。

　　根据我的观点，那个由医生陪同辩论的可怜修道士则显得很差劲。而鲜花却可以使路德的头脑清楚，思维敏捷，保持一种高尚的道德情操。

　　虽然花束迟早要凋谢，但它却可以在空气中留下一片余香。如果我们每个人都能在与他人的争论过程中带上一束鲜花，那么争论就会多一分轻松，少一分敌意。

　　一个半世纪以前，英格兰出版了一本小册子，名字叫《一个被涂上了焦油、粘上了羽毛的老狐狸》。作为作者的发泄对象，这个老狐狸就是约翰？韦斯利，他是当时那个时代的骄傲！

　　那么，又是谁要在韦斯利身上涂上焦油，粘上羽毛呢？他就是托普莱迪。他曾经写过一部庄严的赞美诗《时代的岩石》，被很多宗教信徒所喜爱。两个人在一个宗教问题上有一些分歧！

　　在争论的时候，这位赞美诗的作者并没有拿着鲜花，而是用瓦片和焦油打击对方。这样的景象太常见了，也许是因为宗教太深入人心，人们以一种严肃的态度来看待宗教，以至于一旦出现分歧就会大为光火。

　　威廉？佩恩曾经以冷静的口吻说过：“那些为宗教而争吵的人根本就不信仰宗教，因为他们正在以一种宗教所禁止的方式来捍卫宗教。”正因为如此，每个人在说话的时候都应该谨慎，否则他就可能伤害别人的高尚情感。以宗教的名义并且使用尖酸的语言，可能会伤害神圣的事物。

　　有些人认为，我们没有父辈那么虔诚，但也许事物并非如此。如果我们能够以一种非对立的方式表达自己的不同见解，那么这就无异于手捧鲜花与他人辩论。

【2月4日】　学会宽容



　　我最近读了一个著名日本编辑的自传。故事写得非常简单而又迷人，里面充满了对他祖国美景的描绘。

　　但如果你细细地品味，研究其细节，你就会发现，那里的生活与其他地方的生活没有什么区别。因为，从深层次角度讲，人类的生活都是一样的。

　　他在年轻的时候充满了活力，搞了很多恶作剧，给他的父母造成了很大的麻烦。这样的经历与世界各地的孩子没有什么差别。

　　回首过去的岁月，他对长辈的宽容与谅解感到惊讶。下面就是他从长辈的宽容学到的一点智慧：

“这就是人类天性的美好所在，我们所受到的对待远远超过我们应得的。我认为，这种对待‘并非无偿奉送’，需要我们在必要的时候转给他人。”

这样的话如非宗教也堪称哲学。他发现这些放纵的行为并非自己的权利，在今后的某一个时候迟早要偿还给别人。

　　因此，在他的一生中，他总是要把自己得到的东西再给予他人。从很大程度上讲，他没有辜负这个世界对他的爱。

　　换句话说，那些受到人们宽容和谅解的人，并非理所当然，而是应当把这种宽容与谅解再送给别人。

　　他所说的道理，我们应该仔细思考并且记住。当他人放过我们的时候，我们应当感到庆幸和谦卑。我们不应该觉得自高自大、理所当然，觉得这就是我们应该得到的。

　　事实并非如此，那些原谅我们愚蠢行为的人才是真正的伟大。同样的道理，当我们对待他人时也应该多一些耐心，少一些愤怒，应该充满仁爱之心。

　　我们还是宽容一些吧，权当是偿还别人对我们的宽容。　
【2月5日】　做一个世人景仰之人



　　在我们这个新大陆上，林肯的精神是最为高贵的，他的形象伟岸而有力，具有先知般的能力。你越接近和了解他，就越感到他的圣洁与公正。

　　众所周知，祖国的统一是他的志向所在。我们还知道，不管别人如何堕落、如何自私、如何空虚和可恨，林肯绝对不会。

　　正如史蒂芬所说，他为了祖国统一这一高尚而又神圣的事业，奉献了自己的全部。没有一个人像林肯那样重视人生的戒律，每一个行为都好像在上帝的监视之下完成的。

　　林肯像马库？阿勒留斯一样深沉，像马克？吐温一样幽默，像伊索一样纯洁，像东方人一样敏感。他平静而又有力，庄严而又忧郁。他像站在上帝的庙堂里一样站在白宫，他像美国所有牧师一样，为美国的自由、公正、幸福而工作。

　　他是一个平凡、简单而又亲切的人，他知道人性在某些地方受到了伤害，他要医治好这些创伤。他的名字将永远被人们所铭记，因为他的精神可以唤起我们的美好天性，反驳我们的冷嘲热讽，使我们忠诚于全人类的事业和自己的工作。

　　在芝加哥召开的一次由各宗教界领袖参加的会议开幕式上，主持人提到了很多领导者的名字，有保罗、弗朗西斯、路德、莱辛，而当提到林肯名字的时候，人们全体起立，抱以热烈的掌声。

　　对于各个种族的人来说，林肯的名字已经不仅仅意味着一个朋友、邻人和英雄，他已经成为人们心目之中的圣人！　
【2月5日】　做一个世人景仰之人



　　在我们这个新大陆上，林肯的精神是最为高贵的，他的形象伟岸而有力，具有先知般的能力。你越接近和了解他，就越感到他的圣洁与公正。

　　众所周知，祖国的统一是他的志向所在。我们还知道，不管别人如何堕落、如何自私、如何空虚和可恨，林肯绝对不会。

　　正如史蒂芬所说，他为了祖国统一这一高尚而又神圣的事业，奉献了自己的全部。没有一个人像林肯那样重视人生的戒律，每一个行为都好像在上帝的监视之下完成的。

　　林肯像马库？阿勒留斯一样深沉，像马克？吐温一样幽默，像伊索一样纯洁，像东方人一样敏感。他平静而又有力，庄严而又忧郁。他像站在上帝的庙堂里一样站在白宫，他像美国所有牧师一样，为美国的自由、公正、幸福而工作。

　　他是一个平凡、简单而又亲切的人，他知道人性在某些地方受到了伤害，他要医治好这些创伤。他的名字将永远被人们所铭记，因为他的精神可以唤起我们的美好天性，反驳我们的冷嘲热讽，使我们忠诚于全人类的事业和自己的工作。

　　在芝加哥召开的一次由各宗教界领袖参加的会议开幕式上，主持人提到了很多领导者的名字，有保罗、弗朗西斯、路德、莱辛，而当提到林肯名字的时候，人们全体起立，抱以热烈的掌声。

　　对于各个种族的人来说，林肯的名字已经不仅仅意味着一个朋友、邻人和英雄，他已经成为人们心目之中的圣人！　
【2月7日】　让心灵得到释放