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投篮精髓之转腕-第56部分
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要教他后仰啊！这真是个麻烦的事情。
“抱歉，我来晚了！等车等久了。”吴逸辰跑向球场，向古子挥了挥手，有些歉然的说道。
古子投了一个篮，球砸在了没有篮网的篮筐上，弹了出去。
古子转过身，看着吴逸辰跑过来，道：“没事！现在才八点而已。”
吴逸辰搓了搓手，哈了一口气在手上，道：“今天可真冷啊！”
古子呵呵笑道：“是啊，今天挺冷的，温度降得大，才十来度吧！冬天来了啊。”
吴逸辰嘿嘿一笑：“我估计，要是北方人在这里，估计就是光膀大汉了！”
“你们什么时候开始打省内的选拔赛啊！听胡喆说，今年的赛制是小组赛，所以赛程安排的比较紧密，都在广州那边打了！”古子问道。
吴逸辰回答道：“是啊！过一个多星期就开始了，我本来还想在盘龙体育馆多打几次球的，看来这一次是不行了！不过还是挺兴奋的，能够和每一只市级冠军球队都交手一次，去年他们淘汰赛可没什么好运气啊！”
“对了，你的脚……”古子有些担心的看了吴逸辰穿着保罗九的脚，道。
吴逸辰拍了拍胸口，活动一下身体说道：“没事了！现在都可以随队训练了，还有一个星期的时间，我要尽可能提高实力！废话不多说了吧，你知道我找你是干什么的。”
古子点了点头，道：“你先告诉我，你最喜欢看那个球星后仰？”
吴逸辰思索了一下，回顾这最近看的几场nba，道：“包括退役的吗？”
“那当然！他们都是经典！”古子摊了摊手。
吴逸辰毫不犹豫的说道：“当然是天皇巨星迈克尔乔丹和科比布莱恩特了！”
古子点了点头：“都说科比的后仰美如画，我的后仰就是学科比的！他的这一招真是无解了。”
吴逸辰问道：“怎么做呢？”
古子招了招手，示意吴逸辰过来，吴逸辰走过来之后，古子说道：“你看我的后仰！”
说着，后退几步，然后运球来到了罚球线右侧，然后急停跳起，同时举球，身体与地面形成了一个六十度角，然后古子轻松的把球投了出去。
“当！”球砸在篮筐上爆了起来，古子搓了搓手，嘿嘿笑道：“天气太冷，没手感！”
吴逸辰表示理解：“就这样吗？”
古子摇了摇头：“当然不是，后仰是有两个方向的！急停后仰最好用！想我高中刚来四中的时候，学长们都霸着场，就留一个最破烂的，连篮球架都是歪的场给我们，然后我很气愤，就去找他们理论了，那时我还没有一米七五呢！”古子突然讲起了自己的事，“然后我就靠着我刚学不久的后仰，得到了他们的认可！怎么样，帅吧。”
吴逸辰没好气的道：“我来这里可不是听你讲故事的啊！我的时间可是很宝贵的。”
古子撇了撇嘴：“我是不是不行该答应你啊，你这人怎么这样！”说着，作势就要走，吴逸辰赶忙拉住了古子，笑嘻嘻的道：“哎呀，你就不要在意我的小肚鸡肠了，赶紧的！”
古子嘿嘿一笑，又继续说道：“后仰是分两个方向的，就这么简单！”
吴逸辰不信的说道：“怎么可能这么简单啊，如果真的这不简单的，岂不是人人都会了？”
古子道：“大体上来说的确是这样，无论是背身单打之后的后仰，还是急停之后的后仰，都只有左右两个方向，这个还得看你的惯用手是那一只了。一般人的惯用手是右手，所以更加习惯于右边的后仰跳投，左边的话就比较难了。”
说着，古子一个变向往左边突去，然后突然急停，在空中自然的向后倒去，双腿自然的向前踢，然后将球投出。
空心入筐。
古子甩了甩手，说道：“其实后仰最难的不是动作，而是出手的感觉！你试试看。”
吴逸辰点了点头，捡起球，然后学着古子的样子，往右边突去，然后急停跳起举球，同时身体向后跳去，把球投了出去。
没有和篮筐发出任何的碰撞声，吴逸辰投了一个篮外空心。
古子道：“没错吧，感觉上和定点投篮完全是两种投篮！你投的太僵硬了，你要想象着这就是你平时在投篮，只不过是往后跳了一下而已。”
吴逸辰心里恍然，没错，就是要感觉像平时投篮那样，不能太僵硬了。
吴逸辰点了点头，再试了一次，急停，向后跳去，把球投出。
球砸在了篮筐内侧，然后落了进去。
“不错，就是这样！”古子拍了拍手，鼓励的说道，“找好感觉，多练练就可以了。你再试一试左边的急停后仰。”
吴逸辰运着球在三分线外，模拟着眼前有一个人在放守自己，突然身体****，然后猛地发力向左边突去，在罚球线的地方急停，然后向后跳去，投篮出手。
“当！”球砸在了篮筐前沿，弹了起来。
古子有些惊讶的说道：“你的学习能力不是一般的强啊！第一次就做的这么好了，想我那会刚学的时候，十球里面有七个三不沾！”
吴逸辰呵呵笑1道：“没有这么夸张吧！话说回来，左右侧的后仰跳投感觉上真的是不一样的，左边更难一些，没有那么的协调！”
古子点了点头，吴逸辰又把自己想到的说了出来：“其实感觉上就是和急停跳投差不多，急停跳投练好了，后仰应该就会比较轻松的。”
古子摇了摇手指，道：“你还忽略了一个重要的地方。”
“什么？”吴逸辰不解。
古子道：“腰腹力量是最关键的，这个关系到你在投篮时候的平衡，后仰跳投中最重要的就是平衡感，你的腰腹力量看上去很不错，所以练习后仰比较轻松吧！”
吴逸辰原来如此的点了点头，自己的腰腹力量在同龄人中算是出色的。
“我来帮你传球，你投篮！你不是要抓紧时间吗？”古子笑着把球捡了起来，然后用一个非常标准的传球姿势传给了吴逸辰。
吴逸辰啪的一声接住了球，没好气的说道：“别那么大力啊，我手还冷着呢，不痛的是不是！”
古子嘿嘿一笑，没有再说什么。吴逸辰运两步球，然后右侧急停后仰跳投，投篮出手，球砸在了篮筐上弹了出去。古子小跑几步，吴逸辰同时又退回三分线外。古子把球传出，吴逸辰接球，运球，急停，后仰，投篮。
就这么反复循环着，一个小时后。
古子一屁股坐在了篮架旁边，抱怨道：“这样子，我比你累的多了！你多投几个空心会死啊！”
吴逸辰无奈的耸了耸肩：“这有什么办法，我才刚学好吧！现在才投三百个了，继续啊！”
古子摆了摆手，一副打死也不在帮他传球的样子：“你自己捡球吧，我实在受不了了！让我休息会吧。”
吴逸辰摇了摇头，好笑的自己捡起了落在场外的球，然后继续练习起了后仰。
自己一个人，以每小时三百个的速度练习着后仰投篮，古子就在一旁玩着手机，古子一看已经是早上十点半了，耳边依旧打铁声不断，心中暗暗佩服吴逸辰这个铁人。
吴逸辰平时冬天打球基本不流汗，可是现在衬衫居然湿透了，吴逸辰擦了擦额头上的汗珠，继续捡球，投篮。
“几个了？”古子刚看完一条新闻，抬头问道。
吴逸辰呵呵一笑：“已经快一千了！现在在练左边呢！”
古子惊讶的看着吴逸辰一次比一次投的准，问道：“你以前都是这么练投篮的吗？”
“以前？”吴逸辰抓着球停了停，道：“暑假之前不是这样的！暑假的时候每天三分球加上罚球大概两千个这样吧。”
看着吴逸辰一脸无所谓的平淡样子，古子下巴都要掉在地上了，原来他的实力，都是经过如此高强度的训练而来的啊！
古子心中生起敬佩之意，微微一笑：“好，那我就助你一臂之力吧。”说着，关掉了手机屏幕，站了起来，朝着篮框底下走了过去。
吴逸辰没好气的笑骂道：“刚才的一个半小时你都去哪里呢！”
古子不好意思的笑笑，竟是发现自己现在捡球轻松的多了，吴逸辰投十个球已经有三四个会空心，另外也有一两个会进球之后刚好弹回吴逸辰的位置，就算是打铁，也是比较正常的那种了。
“呼……呼……”吴逸辰双手撑着膝盖，感觉左脚脚踝处有些酸痛，心知今天的投篮量已经到了极限了，再投下去，伤情可能就要恶化。
1122个，这就是吴逸辰最后的投篮数。
看着吴逸辰气喘吁吁的样子，古子看了一下时间。现在已经是十一点多了，吴逸辰的衣服已经湿透，若是这样的话可能会感冒。
古子问道：“你带了衣服过来吗？”
吴逸辰苦笑着摇了摇头：“天知道我今天出这么多汗了，以前冬天不出汗的！”
古子赶忙说道：“你这样不行，我家离这里进，要不你就先去我家把衣服换了吧，我有几件比较大的衣服。”
“好。”吴逸辰也不推脱，********就和古子走出了学校。
古子带着吴逸辰来到了一栋有十几层高的楼，吴逸辰一看，竟是发现和陈大海住的那栋楼有几分相似，想想韶钢那一栋居民楼只有三四层，就有些无奈。
古子的家住在4楼，406号，古子探手拿出一串钥匙，打开了内外两扇门，里面传来了唰唰唰的炒菜声。
“老妈，我回来了！”古子大声的喊了一句。
厨房内传来了母亲的声音：“小古，你一大早去哪里了啊！”
古子脱了鞋说道：“去学校打球了，我有个朋友来我们家坐一会！”
“哦！你赶紧换衣服啊，别感冒了！”
古子和吴逸辰对视一眼，都看出了彼此眼里的笑意。打球的不是古子，出汗的自然也不是古子。
古子进入了自己的房间，拿了一件长袖衫出来，吴逸辰穿了上去，发现还挺合身，正当他想要问古子这件汗都已经干了的衬衫怎么办时，古子却先一步把衬衫拿走，放在了洗衣机里面。
“小古，学习怎么样了！过两天要月考啊！”厨房内又传来了母亲的声音。
古子大声回答道：“还可以了！”
……
中午吴逸辰回到了自己的宿舍，当然，现在是星期六，整间宿舍就只有自己一个人而已。
吴逸辰呼呼大睡起来。
……
下午三点，体育馆。
曾炳早就已经开始随队训练了，虽然他的眉骨上还贴着一块棉布，但是这丝毫不影响他的运动能力。
陈大海说出了最新一期的pr值统计之后，所有的队员评论pr值如下：
控球后卫吴逸辰：平均值0（无全场比赛记录。）
控球后卫曾炳，平均值3。4。
得分后卫秦梓俊，平均值…1。4。
得分后卫杨谨华，平均值…2。1。
得分后卫郑超，平均值6。6。
小前锋胡喆，平均值10。2，胡喆在两个星期的训练赛中打出了四成以上的命中率，为全队第二高。
小前锋罗鸿超，凭借着自己出色的防守，平均值达到了3。2。
大前锋陆浩平，开发了中距离之后，命中率还略有不稳定，平均值…0。8。
大前锋孔孟，一如既往的稳定。平均值2。2。
中锋蔡泰哲，自从练习了篮下的脚步之后，进攻能力大涨，拿球的机会也多了起来。命中率超过五成，全队最高。平均值7。6。
中锋孔力，平均值1。0。
今天吴逸辰依旧没有参加队内的全场对抗，因为陈大海交给了他一个任务。
吴逸辰疑惑的问陈大海说道：“教练，我要单独训练？”
陈大海点了点头，伸手召了一下杰里，杰里屁颠屁颠的跑了过来，自从曾炳回来之后，自己就不再参加队内的全场比赛了。
陈大海伸手搭在杰里肩膀上，面无表情的说道：“你的任务就是，训练断球能力！”
第九十五章 攻守兼备的吴逸辰
抢断？吴逸辰疑惑的想道，自己似乎还没有在这方面训练过。想当初面对二中的时候虽然有五个抢断在手，但是这也是因为看穿了付旭东运球的前奏动作，所以才会有五个断球的进账。
现在说要训练抢断，怎么个训练法？
陈大海说道：“杰里将会配合你训练，你负责防守，杰里在运球的时候，你要预判好他运球的路线。你要知道，在运球的时候，有一段时间球是脱离手的，你就要利用这一点去进行抢断，你的反应能力不错，所以值得一试。”
杰里运了两下球：“来吧，吴，省赛就要开始了，老实说，我觉得我也不一定能够轻松在省里面打比赛。”
吴逸辰脑海中又闪过了林弈天的样子，咬了咬牙，上午训练后仰，下午训练断球，这似乎又要回到暑假的时候了。
杰里运球背对着吴逸辰：“吴，当我背对着你的时候，你该怎么做！”
吴逸辰一手卡着杰里的腰部，下意识的说道：“尽可能的让你难受一些，利用小动作！”
杰里点了点头，但是又摇了摇头：“更重要的不在这里，当对手准备后仰跳投的时候，比如这样！”说着，杰里一个半转身，把球举到了胸口。
“你就应该看准时机和距离，准确做出判断，把球断下或者进行干扰了！就在投篮的前一刻，球在我手中是危险的！”杰里双手把球一拍，说道，“蜂王，当然现在是船长的克里斯保罗，好几届的抢断王了，凭借的就是他的预判。”
吴逸辰一惊，保罗就是这么做的！
“well，你来试试看！”杰里兴奋的叫了一声，然后又背对着吴逸辰运起球来。
吴逸辰探手去给杰里造成一些小小的伤害，也许有人会说这样子非常的脏，但是这却是非常的实用的，在合理的范围内，裁判不吹，你又能把我怎么样？
这样子虽然贱了一点，但是却可以非常好的影响到对手的心情。虽然杰里只是一个陪练，不会被吴逸辰的动作影响到心里，但是怎么说还是有一些难受的。
杰里用力顶开了一下吴逸辰，然后就直接跳投了。
吴逸辰因为先前被顶了一下，所以没能来得及断球。
杰里皱了皱眉：“吴，你要知道对方什么时候会用力顶开你，你就要在这个时候泄力，然后在他转身的时候再扑上前，right？”
吴逸辰点了点头，继续训练了起来。
“啪！”吴逸辰连手带球的把球拍了下来，杰里大惊，吴逸辰竟然在第二次就成功了一半，虽然这是个犯规，但是吴逸辰的吸收能力实在是太快了！
也许他就是个天才！杰里这样想到：认真，能吃苦，学习能力强，悟性高，不张扬，这就是一个强者所应有的！别人花五分钟，他只需要花一半甚至更少的时间就能够学习到了呢！
他隐隐感觉到，在未来，也许又会有一个黄皮肤的人迈入美国的疆界了。
“啪！”第四次，吴逸辰成功把球断了下来，然后看着一脸镇静的杰里，苦笑道：“嘿，这样对我的精力真是极大的考验啊！”
杰里突然嘿嘿一笑：“多练练，你的精力就会强了！集中精神，现在我要运球利用最常见的crossover过掉你，无论怎么用身体护住球，都会有一刻的松懈，你就要利用好球刚刚运出的一下，把球闪电般的断掉�
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