拳坛之最强暴君-第109部分

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　　　　项英雄尴尬的笑了笑，将自己在比赛中遇到的问题详细的说了出来。

　　　　罗安和哈里斯相视一笑，哈里斯说道：“这就是拳腿脱节后，必然产生的结果。由于腿法攻击距离较长，如果攻击意图太明显，没有突然性，就很容以被人防住。你下一个对手韦德曼就比较擅长防守腿法。”

　　　　“我刚才和你讲述的膝法，就是防守对方的扫腿的利器。所谓‘提膝破踢’，说的就是利用膝部坚硬，撞、格、挡来自中下路的踢击。韦德曼就是利用这一招将‘蜘蛛’席尔瓦的胫骨撞断。”

　　　　“我看过那场比赛的视频，确实厉害。”项英雄也“你看过就好。所以，你再出腿时，要做到声东击西，经验丰富的拳手都擅长以动作、眼神分散对手的注意力。手部要配以虚晃、掌按、推压等动作，目的是扰敌视线，惊上打下。当然，这些说起来容易，所以你要多打实战训练，将这些变成你的本能。”哈里斯说完用力拍了拍项英雄的肩膀。

　　　　“英雄！为了能将你最厉害的武器发挥出来，你必须要找到适合你技术特点的组合技。”罗安接着说道。

　　　　“符合自己技术特点的组合技。”项英雄闻言后，若有所思的喃喃自语道。

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第两百四十九章　拳腿连击

　　　　“对！组合技，可以是说是连招，也就是拳腿连击。比如说像，右直拳接左跃起下劈腿，接右腿前顶膝、原地右前蹬、右侧踹接原地左前蹬、左侧踹、右摆拳接右鞭腿、左直拳接叉步后顶肘，接后踹腿等，这些招式可虚可实，往往前面招式都是为最后致命一击做铺垫的。”哈里斯说道。

　　　　“我一直都在训练这些技术，相应的拳腿连击我也练习过，但每回到了正式比赛总是连贯不起来，就算连起来了也一点威胁都没有，所以我就变成现在的打发了。”项英雄非常直白的说出了自己的疑惑。

　　　　其实所谓的拳腿组合技术，每个从事格斗运动的拳手们都学习过，但有拳手的拳腿组合技术际非常犀利，但有的拳手在训练的时候还不错，但一到了擂台上，面对变幻莫测的现场情况，就很难得将训练的技术合理的运用出来。

　　　　哈里斯闻言笑了笑说道：“那还是只能证明你没有找到方法，没有摸索出合适自己技术特点的进攻套路，也没有将这些组合技术练成自己的本能。”

　　　　“拳腿组合技是一个非常有杀伤力的技术，特别是像你这样具备一击必杀，腿法能力出众的拳手。你必须在平常的训练和实战中养成，出拳便起腿踢腿就跟拳的意识习惯。只有这样才能良好的发挥拳与腿之间的组合动作，从而产生强大的杀伤力。”

　　　　“一个经验丰富的格斗运动员，在拳腿连击的时候，还会掺杂很多假动作。他们会通过心理战术、假动作、佯攻等方法去创造战机，引起对方错觉，造成对方错误判断，趁其失误或趁其来不及作出新的防守反应时，一击克敌。”

　　　　哈里斯不愧为一个非常优秀的泰拳教练，他将拳腿组合技的精髓，结合自己的经验详细给项英雄介绍了一遍。

　　　　“拳腿组合技学期来非常容易，但要想将其融会贯通，在比赛中运用自如就不是那么容易了。”这时候，罗安也笑着补充道：“拳腿组合技术要具备全面、连贯、灵巧、精绝的要求。在这些因素中，全面的基础上，技术只有连贯才能有效得分，不连贯、不协调、单一性的技术很难有效。只有将全面的动作发展为上下结合、左右结合等连贯的技术才更实用有效，因此，全面而连贯是技术必备的基础条件。”

　　　　罗安说道这里看了看项英雄后，继续说道：“英雄，不知道你发现没有，你的攻击在连贯性和时机上就差了不少，如果不是你这个体型和核心力量比你同级别的拳手好太多，你就不会打得这么轻松了。”

　　　　“因为你以后遇到对手只会越来越强，如果你以后要升级打更大级别的话，你这些核心优势就会越来越小。到了那个时候，就是真正拼技术、拼临场发挥、拼意志的时候了。”

　　　　“现在还有点时间，我和哈里斯教练给你作一番现场演示，你好好体会。”罗安说完之后，直接看向了哈里斯。

　　　　哈里斯见状连忙笑道：“没问题！你等一下，我那拿装备护具。”

　　　　……

　　　　三分钟之后，项英雄聚精会神的的看着在擂台上上下翻飞的两个教练。

　　　　他们的动作非常连贯，每招每式都要有很大的迷惑行，让人防不胜防。罗安他们是为了给项英雄做演示，所以并没有真打，但速度之快、准度之高、动作之连贯，还是让项英雄看得异彩连连，十分兴奋。

　　　　“英雄！你看好了。”罗安喊完后，快速的一记左直拳击向哈里斯的面门，哈里斯迅速仰头格挡，但罗安这一拳佯攻，直见他一记中段踢快速准确的击中了哈里斯的肋下。

　　　　“英雄！记住，有时候越简单的招式也能够收获奇效，就像我刚才的左或右直拳——左或右鞭腿这一组合是以迷惑对方头部，让对方顾及防守上面时，给予出其不意的左或右的鞭腿。”

　　　　“右直拳—左踹腿，这一组合是以迎击为主，在对方中心向前时，先用拳击打头部，在用踹腿踢开保持距离，防止对方的摔法和缠斗”

　　　　罗安一边和哈里斯演示一边和项英雄解说着。

　　　　“左鞭腿—右直拳，这一组合运用的好可以是一组假动作，左鞭腿的虚和右直拳的实，当对手都注意你的腿时，你的右手直拳就成了隐藏杀招。”

　　　　“左摆拳—右鞭腿，这一组合是在双方距离相对比较近的时候所使用的组合。摆拳是双方击近距离打时力量最大的拳法，右鞭腿是在双方即将要分开时，出其不意给对方重击。”

　　　　“左鞭腿—左踹腿，这一组合主要以阻击对方进攻是所用的。”

　　　　“左直拳—右蹬腿，这一组合是在进攻时看出对方漏洞比较大的时候，所使用的组合。”

　　　　“左踹腿—右直拳。这一组合其表现速度快、力量大、运动员可运用自身的协调性尽量发挥潜在力量，在比赛中运用次数多，且成功率高，杀伤力大，随时都能给对方一个很强的威摄力。

　　　　“左摆拳—右直拳—左鞭腿，这一组合是进攻时的快速多种组合，可以连续的增加拳腿法，在身体、体能、协调上都可能的情况下拳腿组合可以在5个以上。”

　　　　“右鞭腿—右摆拳—转身后踹腿，这一组合表现为动作的灵活性与运动员自身心理良好的素质。该动作属于轻巧灵活类型。进攻完后及时拉开距离出侧踹，不给对方反击的机会。”

　　　　罗安一口气给项英雄介绍了八种最为简单的组合拳腿组合方式。

　　　　“这些招式看得很简单吧！但你想要将它们有效的在比赛中使出，就必须不是那么容易了，你必须将他们练成肌肉记忆，形成条件反射。在双方接触的一瞬间就做出最准确的判断。”

　　　　罗安说道这里，用力的锤了一些发愣的项英雄，笑着说道：“我们在站立技术上能够教你的只有这些了，我们会尽可能多的安排陪练打实战训练，余下的只有靠你自己刻苦训练了。”

　　　　项英雄深深的吸了口气，这些东西虽然他原来也听黑岩基地的踢拳教练王明涵曾经讲过，但确没有这系统，没有这直接。

　　　　刚才罗安和哈里斯的言传身教确实让项英雄获益良多，对站立技术有了更深层次的了解。


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第两百五十章　固执的英雄

　　　　下午两天，小餐厅内，结束了上半场训练的项英雄皱着眉头坐在餐桌前，不知到在想些什么，神态中还透着一丝疲惫。

　　　　“在想什么呢？是不是训练太累了？”艾米丽端着一个餐盘放到项英雄的身前，关心的问道。

　　　　“哦！没什么，就是在想刚才的训练。”项英雄说道这里，看了看餐盘中的午餐，郁闷的嘟嚷道：“不会吧！这就是今天午餐啊！”

　　　　项英雄盯着餐盘的食物，脸色都白了。

　　　　艾米丽瞬间就被项英雄搞笑的反应逗乐了，咯咯笑了半天，才解释道：“是呀，这就是你的午餐。我必须根据你每天消耗的卡路里来严格的控制饮食，既要能达到减重的目的，又要保证你的身体健康和训练效果。好了，快吃吧！这鳕鱼可是我是我亲手煎的。”

　　　　项英雄闻言看了看煎得两面金黄的鳕鱼，瘪了瘪嘴，小声的用中文嘟嚷道：“如果是红烧鱼块就好了，你们这煎鱼几乎都是不放油的。”

　　　　说道红烧鱼块，项英雄突然非常想念曲子墨了，虽然才分开几天。

　　　　“唉！也不知道师傅和师姐想我没！”

　　　　“你说什么呢？快吃吧！吃完好好休息一下，下半场的训练可比上半场累多了。”艾米丽见项英雄在自言自语的，便催促道。

　　　　“没什么！没什么！”项英雄说完，就用餐刀切了一大块鳕鱼塞进了嘴里，快速的咀嚼了起来……

　　　　280克鳕鱼、100克米饭、200克时蔬、一杯脱脂酸奶、1茶匙的深海鱼油。十分钟之内全部装进了项英雄的肚子，这还是他特意放慢了速度，要不然最多五分钟。

　　　　吃完这顿“丰富”的午餐后，项英雄看着空空如也的餐盘撇了撇嘴，长长的叹了口气。

　　　　艾米丽忍着笑，说道：“吃好了，就赶快回房间洗个澡，睡一觉，五点钟我去叫你。”

　　　　……

　　　　两个多小时的休息，让项英雄精气神又恢复到巅峰，他在艾米丽的带领下，来到二号训练馆。

　　　　项英雄一进训练馆就一愣，发现拳击教练戴维斯、泰拳教练哈里斯、首席教练罗安三位教练已经严阵以待，而在这三位教练身边还有站着一个对他挤眉弄眼的黑人大个罗梅罗。

　　　　“呃！”这个阵仗似乎有些不对。

　　　　确实有些不对，因为从更衣室内又走出来了三个全副武装的家伙，雷恩、费罗和米克。

　　　　“休息好了吧？”戴维斯问道。

　　　　“呃！休息好了！”项英雄干笑了一声。

　　　　“休息好了就行，你去把装备穿上，接下来要进行一个小时的拳法实战训练，雷恩他们将会轮流做你的陪练。”戴维斯说道。

　　　　“一个小时？好吧！”项英雄耸了耸肩，走进了更衣室。

　　　　所谓的装备就是一副加厚的拳击手套和头盔。项英雄穿戴好了之后，直接走进了八角笼。

　　　　第一个的上场的是橄榄球运动员出生的黑人小伙费罗。费罗身体是一副标准的橄榄球运动员的身材，“电冰箱”身材，脖子脑袋几乎一般粗。在早上进行摔跤对抗训练的时候，对付这个家伙可是花了项英雄不少的体力。

　　　　所谓的实战训练，就是让项英雄和费罗他们分别交手三个回合，每个回合三分钟，每个回合结束后就会由戴维斯教练进行点评并纠正双方的问题。

　　　　在和费罗的第一个回合比赛中，项英雄并没有占到多大便宜，失去了重拳的威力，项英雄就想没牙的老虎，在有效的击打次数，稍稍落后于费罗。

　　　　别看费罗身材和项英雄相当，但他的移动要比项英雄好，速度也要稍微快一些。

　　　　第一回合结束后，戴维斯面目表情的看了看满脸尴尬的项英雄，严厉的说道：“不要一味的想要一拳KO对手，将你早上训练的拳法用出来，加强脚下的移动，加快出拳速度。”

　　　　戴维斯教训完项英雄，纠正了一些费罗的问题后直接宣布，第二回合开始。

　　　　这一回合，项英雄有所改观，但还是在有效点数上有些落后，

　　　　……

　　　　“好了，可以停下了”随着戴维斯的一声令下，项英雄和费罗三个回合的实战训练就此结束。

　　　　大汗淋漓的费罗取下头盔，晃了晃有些发懵的脑袋，揉了揉有些发疼的下颚，像看怪物似的看了看项英雄。

　　　　这三个回合，他虽然在有效的打击上占据了优势，但项英雄重拳却给了他极大的震撼，虽然是用的加厚拳套，但揍在身体上还是非常难受，特别是脑袋，都快被揍蒙圈了。

　　　　雷恩见费罗表情有些不对，便小声问道：“怎么了？”

　　　　费罗摇了摇头，苦笑道：“这个家伙不是人，他的拳头太重了，如果不是带着这个装备，我估计一拳就都扛不住。”

　　　　雷恩见在他们三人中，抗击打能力最强的费罗都出了这样的话，就缩了缩脖子，脸色都有些发白了。

　　　　戴维斯看了看有些郁闷的项英雄，问道：“有什么感觉。”

　　　　“如果是实战，费罗顶不住一个回合。”项英雄有些不甘心的说道。

　　　　这话虽然说得费罗脸色一变，但他也没有去争辩，因为他知道如果刚才是实战，他确实定不住一个回合。

　　　　戴维斯闻言冷哼一声，说道：“如果！你是不是还想说如果刚才是格斗比赛，费罗是不是连一分钟就定不过去啊？”

　　　　“呃！我不是那个意思。”项英雄见戴维斯脸色不对，就没在争辩。

　　　　戴维斯见项英雄一副面服心不服的模样，就更加严厉的说道：“没错，你的重击威力确实非凡，如果击中要害部位，同级别的对手中很难有人经受得住。”

　　　　“那可不一定哦！你们可别小看中量级排名靠前的家伙们，他们可都不是善茬。是的，大家都想用重击直接KO对手，那多简单啊！但在UFC中，靠裁判决定比赛胜负情况多的是。小子！就算你有在强，也不能保证每场比赛都能KO对手吧？如果你现在不改变你的进攻套路，一旦遇上你没办法KO的对手，那你就等着输吧！”在旁边看了半天的罗梅罗突然插言道。

　　　　项英雄撇了撇嘴，虽然心里并不太认同罗梅罗和戴维斯的话，但也没有出声反驳，毕竟他们的出发点是好的。

　　　　其实戴维斯和罗梅罗他们说得一点都没错，但项英雄还是固执的想要坚守“我的比赛我做主，裁判就是坐得最近的观众。”的信念。

　　　　正因为项英雄在每场比赛中都有这个执念，他才能打出摧枯拉朽，嗜血疯狂的进攻。他不想在比赛中给自己留任何退路，他的比赛只有一种结果，不是对手被揍趴下，就是他自己被揍趴下……


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第两百五十一章　和罗梅罗的实战训练（上）

　　　　罗安见项英雄对戴维斯那套拳击得分理论，并不是很有兴趣，甚至可以说是有点排斥，便摇头笑了笑。

　　　　现在但凡有实力的拳手都是个性张扬，心性坚韧之人，这种拳手是他们这些教练最喜欢，同时也是最头痛的。因为你要说服他完全按照你的训练计划来，你就必须耗费大量的精力和时间，还不一定有效，也许只有等他吃了亏，才会意识到自己的问题所在。

　　　　其实戴维斯说得不错，他的这个观念放在任何人身上都不会错，但要放在项英雄这个奇葩身上，就难说了。

　　　　罗安也隐隐约约意识到这一点，但他并没有打算指出来，他认为项英雄多掌握一套进攻套路也不是什么坏事。

　　　　罗梅罗见项英雄没有出声争辩，就疑惑的小声嘀咕道：“这么快就妥协了，有点不像这小子的个性啊！”

　　　　罗梅罗之所以说出那番话，也是自己多年在UFC打拼的经验之谈。他刚进UFC的时候还不是认为自己可以KO任何对手，但事与愿违，他不但输了两场比赛，还有两场不是靠裁判判定，取得的胜利，特别是和“鳄鱼”罗纳尔多…索萨，还是分歧判定。

　　　　戴维斯肯定是不知道罗