超级运动专家-第78部分

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　　　　“这个动作一定要做的标准！要用小腿弯曲来牵拉大腿肌肉……”

　　　　“你再去跑一圈，刚才的运动量不够，你的身体还没有完全放开……”

　　　　“手臂的动作也很重要，你的教练大概没提醒过，你一定要注意，在跑动的时候，手臂摆动幅度，最好和腿部做到最协调，这是最省力的方法，适应以后平衡性会更好，也会跑的更流畅、更快！”

　　　　“……”

　　　　沈洋不断的指导让李斌的内心非常感动。

　　　　做为国家田径队的一员，外面的人似乎是觉得很风光，可他也仅仅是‘其中一员’而已，整个队伍中都是可有可无的，就连把他招入田径队的教练员，都对他不怎么重视。

　　　　那种感觉并不好。

　　　　平日训练里，李斌只是田径队的一员，没有任何突出的地方，看到有些出色的队友，就像是谢春风，每一次训练都被教练员重点关注，每一次都被特别提及，他也会觉得很羡慕。

　　　　现在报名了‘奥运助教团队’的训练就不同了。

　　　　‘奥运助教团队’的指导并没有倾向性，对每个人的训练都很重视，几天时间下来，他甚至感觉‘奥运助教团队’更重视自己，因为自己是沈教练亲自指导的，谢春风和顾娜娜，只是跟着王建和李宋兰训练。

　　　　李斌颇为感动，也决心更努力的训练。

　　　　在训练的生活里，时间过的非常快，一周很快就过去了。

　　　　沈洋给三人全部安排的‘最高速度’训练，其中谢春风完成了三轮训练；顾娜娜也完成了三轮训练；李斌的训练成果就要好太多了，他总共完成了七轮训练。

　　　　在完成七轮训练后，李斌的‘最高速度’属性评价，达到了‘73’的程度。

　　　　虽然和谢春风的‘79’还有不小的差距，但以他的训练进度，想要追上并非不可能做到。

　　　　按照之前的进度来说，沈洋判断李斌只需要几个月的训练，就有可能在‘最高速度’一项上赶超谢春风。

　　　　这并不是说，李斌的能力就超过谢春风了。

　　　　两人是不同项目的运动员。

　　　　谢春风是短跑运动员，最强的项目是男子100米跑，他的爆发力要比最高速度强出不少，而在100米短跑项目中，最高速度的效果其实并不突出，爆发力则显得更加重要，只要加速足够快，最高速度差一些，一样能跑出不错的成绩。

　　　　李斌擅长的项目是男子400米和800米。

　　　　相比谢春风来说，李斌的体能和耐力都更好一些，他能够维持最高速度跑动很长时间，自然‘最高速度’的提升效果，就肯定非常的好了。

　　　　这天上午，沈洋教授了李斌和顾娜娜保持状态的动作…‘沈拳一式’。

　　　　“这就是春风的那套动作？”

　　　　李斌初一听解释，表情动作有些夸张，顾娜娜也同样如此，她的反应要小一些，可心里的抵触更强烈。

　　　　因为……那套动作真是太丑了！

　　　　对一个女孩来说，没有什么比美丽和形象更重要的了，想想以后在比赛之前，先当着一群人的面，做一套那么‘丢人’的动作，简直完全是接受不能。

　　　　沈洋没有耐心做心里辅导，他只是说道，“我们‘奥运训练团队’，讲求的是让运动员有提升，并且能发挥出来，你们在我这参加训练，我们就要尽量保证你们到了比赛里，会有最好的发挥，你们要是发挥失常，岂不是砸了我们的招牌！”

　　　　顾娜娜直翻白眼，她的心里一直在‘学’和‘不学’之间纠结。

　　　　李斌反倒很淡然，他才不管动作漂亮不漂亮呢！

　　　　整个田径队都知道，谢春风每一次做测试或者比赛之前，都要做这么一套动作，可谢春风就是一口一句，“沈教练的家传绝学，不能外传！”让其他人都很郁闷。

　　　　一群人从表面上研究，也没研究出什么，到现在不少人还很好奇。

　　　　李斌就是其中之一。

　　　　他忍不住问道，“沈教练，听春风说，这是您的家传绝学！”

　　　　“没错！”

　　　　沈洋连脸红一下都没有，“这套动作可以让一个人在接下来的时间，变得精神抖擞，也会让全身处在最放松的状态。”

　　　　“我现在把动作要领传给你们，但一定要记住，绝不能够私自传给其他人！”

　　　　“好、好！”

　　　　李斌一口答应。

　　　　顾娜娜则犹豫了一下，还是坦然接受了，学下来并不代表一定会用，若是以后觉得丢脸，不用也就是了。

　　　　接下来沈洋就开始手把手教两人动作要领。

　　　　一上午的时间很快过去了。

　　　　这套动作并没有那么复杂，最主要的是几个动作的隐秘发力点，光看表面是看不出来的，只有亲口进行传授，并且自己用心去感受，才能够完全学会。

　　　　两人熟悉了几遍动作也就没大问题了。

　　　　等下午的时候，沈洋又找到孙平，让他安排给三人进行最详细的测试，“我要检测一下过去十天的训练效果！”

　　　　对三人的测试很重要。

　　　　之前沈洋指导其他人训练，并没有在意具体的提高，但有田径队详细的测试，他就能根据实际的提升，对比系统数据的提升，来大体上了解‘最高速度’训练效果，同时，就像他和孙平说的，也是对过去十天训练成果的检验。

　　　　在下午给三人做测试后，沈洋也打算返回江城了。

　　　　新年临近。

　　　　一切工作也要等年后再进行。

　第一百四十九章　这也太夸张了吧！

　　　　自从一周前，谢春风进行测试有了明显提高，孙平就一直在关心着的‘奥运助教团队’的训练。

　　　　孙平希望能看到训练的作用，也希望从中学到一些训练方法。

　　　　前者倒是很容易，比如现在做个测试就好了，后者……到现在还没有任何进展。

　　　　沈洋从不吝啬于解释一些项目的原理，可他们不是运动科学专业人士，很难弄个明明白白，其中的一些训练手法，也不是光看看就可以的，拉不下脸面近距离的去学，自然就什么也学不到。

　　　　下午训练开始后，在安排完其他人的训练后，孙平就带着几个教练员过来了。

　　　　本来做个测试，两、三个人帮忙就可以了，但其他教练员，也对于几人的训练提高感兴趣，他们想真正看看训练效果。

　　　　三个运动员中，最重要的无疑就是的谢春风，相比谢春风来说，顾娜娜也还要差上不少，她的实力很不错，但放在整个世界上，就完全不算什么了。

　　　　谢春风则还能拼一拼。

　　　　要对三名运动员做测试，需要的时间可不断，每个人做一次测试，就要进行短暂的休息恢复。

　　　　在进行一番商议后，大家决定让谢春风做第一轮测试，随后是顾娜娜，再然后是李斌，等李斌完成测试后，谢春风再进行第二轮测试。

　　　　这样一个个的来测试，会保证数据的准确性，不会出现混乱的情况。

　　　　在起跑点位置，谢春风、顾娜娜一起做起了准备，一套动作结束后，他摆好了起步动作就开始了。

　　　　随着一声哨响，谢春风猛地往前冲！

　　　　加速！

　　　　加速！

　　　　再加速！

　　　　等到了最高速度的时候，他就像是一阵风一样，看似缓慢实则极快的划过，就在众人还惊讶于快速时，他就已经跑过了终点线。

　　　　“多少？”

　　　　两个教练快速凑到孙平身边问道。

　　　　孙平盯着计时器愣了半响，他瞪大了眼睛深吸一口气，却没有说什么，而是把计时器递给了旁边的人。

　　　　“十秒零六！”

　　　　“我cao……”就连教练员都没忍住吐出脏字！

　　　　“真是十秒零六！”

　　　　“假的吧……”

　　　　“刚才测试没出错？十秒零六……也太快了吧！”

　　　　“上一次他最快才十秒一零！”

　　　　几个人全都非常惊讶，那可是十秒零六啊，要比华夏之前的百米纪录，快上零点二秒，对于百米项目来说，零点一秒都是绝对差距，更别说零点二秒了。

　　　　所有人全都倒吸一口凉气。

　　　　谢春风知道成绩的时候，也高兴的笑出来，他能肯定自己有提高，但具体提高多少，却非常不确定。

　　　　十秒零六？

　　　　下次肯定还能再快！

　　　　顾娜娜听到了最后的成绩，也跑过来恭喜，“春风，你的成绩都有希望在奥运会进决赛了！你真棒！”说着眼中闪着崇拜。

　　　　谢春风不在意的道，“是沈教练的训练好，你肯定也有提高，下面轮到你了！加油！”

　　　　“我会的！”

　　　　顾娜娜小脸闪着坚定。

　　　　谢春风的测试太快了，前后一分钟都没用，等几个教练反应过来，就赶忙来给顾娜娜做测试。

　　　　顾娜娜的项目是女子四百米跑。

　　　　在女子四百米的项目上，顾娜娜的成绩还是很出色的，她最快能跑进五十二秒，而华夏女子四百米项目，最快是由马玉芹创造的，她在1993年9月的第七届全国运动会上，创造了四十九秒八一的华夏记录。

　　　　顾娜娜的实力水平，距离‘华夏第一’，也只差两秒。

　　　　在女子四百米项目上，两秒确实很多，可也没有想象中的多，至少证明顾娜娜是有希望打破记录的。

　　　　当一切准备就绪后，顾娜娜等在了起跑线上。

　　　　她深吸一口气。

　　　　对于一个女孩来说，或许恋爱比什么都重要，但顾娜娜清楚，田径事业也非常重要，只有和谢春风站在同一条线上不落后，两人才能够更加长久，否则就会造成落差的矛盾尴尬。

　　　　在田径事业上，顾娜娜也希望有所成就，拿不到世界第一，去奥运会拿个奖牌，也不枉这么多年的努力。

　　　　哨声响起的那一刻，顾娜娜猛地冲了出去。

　　　　她的加速并不快，却胜在提速均匀，女子400米项目，还是有些考验运动员体能和耐力的，即便是田径运动员，也很难保持长时间的最快速度奔跑，调整呼吸让速度均匀很重要，刚开始的快，反倒可能会让后续变得慢。

　　　　在差不多跑了一百米的时候，顾娜娜又加速了，她往前继续冲起来，双腿维持着快速的摆动，仿佛是每一刻都能跨越十米的距离。

　　　　两百米一晃而过。

　　　　到了最后一百米，顾娜娜开始了最后的冲刺，她竭尽全力的往前冲，双腿摆动的频率达到最快。

　　　　终于，她冲过了终点！

　　　　计时停止了。

　　　　孙平站在终点位置，很随意的低头看向计时器，他并没有太在意，顾娜娜是田径女子队的重要队员，会有参加奥运会的机会，可以往的成绩并不太突出，很难在奥运会拿到奖牌，去参加奥运会，也只是‘凑项目’的运动员。

　　　　仅此……而已？

　　　　在低头看计时器的一瞬，孙平脑子有点发懵，他还想着谢春风的‘十秒零五’，骤然看到一个四十几秒的数字，没反应过来代表了什么。

　　　　“四十九秒九二？怎么这么慢！？”

　　　　“多少？”

　　　　“四十九秒九二？”

　　　　作为顾娜娜指导教练的孙梅，马上就凑了过去，着急的问道，“具体多少？”

　　　　“四十九秒九二？我都说了三次了！”

　　　　孙平有些不耐烦的报了数字，随后他猛地反应过来，再仔细一看计时器，“真是“四十九秒九二！”

　　　　“让我看看！”

　　　　孙梅一把抢过计时器，看到上面的数字，双手都激动的有点哆嗦，“四十九秒九二！”她赶忙跑向顾娜娜，帮她顺了顺后背，随后一把搂住她，道，“娜娜！你跑进了五十秒！”

　　　　“真的吗？”

　　　　“四十九秒九二啊！再快一点，就能超过华夏的最快纪录了！”

　　　　顾娜娜开心的笑了出来。

　　　　当得知顾娜娜的成绩时，一群教练员顿时开始惊讶的议论，说实在话，他们都是来看谢春风的，完全没想到顾娜娜能出色到这种地步。

　　　　“四十九秒九二啊！都比一些男运动员跑的快了！”

　　　　“就是！”

　　　　“我看娜娜这次，也能去奥运会拿个奖！”

　　　　“我记得娜娜原来最多跑进五十二秒，这提高也太快了！”

　　　　“这个‘奥运助教团队’，别说！训练水平还真行！”

　　　　“……”

　　　　在几个教练员惊讶的讨论中，孙梅带着顾娜娜走过来。

　　　　沈洋问了下成绩，一听‘四十九秒九二’，也没说什么，事实上，他对于女子四百米记录，根本没什么概念，只是知道顾娜娜四百米有了近两秒的提升。

　　　　这足够了。

　　　　沈洋需要的就是‘项目和提升对比’的数据。

　　　　可就连顾娜娜本人都没想到的是，接下来会听到孙梅说出这样一句话，“以前我是不太放心，毕竟娜娜是女队重要的运动员，现在看到她的成绩，我就放心了。以后我可就把娜娜就交给你了，你可要多照顾一些……”

　　　　顾娜娜脸色羞红，甚至有些恼羞成怒。

　　　　沈洋一脸茫然，李斌正在做热身，听罢抬起头一脸惊讶，反应最激烈的是王建，他忍不住抱着肚子哈哈大笑。

　　　　孙梅才反应过来，赶忙着急的补充一句，“我说错了，不对！我是说，让你帮娜娜训练……”她解释了一大通，引来的是更多的笑声，就连顾娜娜都笑喷了。

　　　　于是孙梅没脸继续待下去，说完赶忙就走开了。

　　　　接下来就轮到了李斌做测试。

　　　　所有的教练员都在谈论谢春风和顾娜娜的提升，没几人关心李斌的测试成绩，因为李斌就是他们口中‘都比一些男运动员跑的快了”的男运动员。

　　　　李斌擅长的是四百米和八百米，这次测试的也是四百米，他以往最好的成绩是四十九秒五零。

　　　　对比顾娜娜的成绩，四十九秒五零似乎是不差了，可李斌是男运动员，男子的四百米记录，往往要比女子用时短几秒。

　　　　在国家田径队里，李斌的成绩也只能将将算合格罢了。

　　　　在一切准备就绪后，终于李斌开跑了。

　　　　就连李斌自己都知道，在田径队教练员心里，他根本没多少地位，因为他不是‘杰出’的那一个，和谢春风、顾娜娜根本无法相比，也正因为如此，李斌更是希望自己能拿到好成绩，来证明自己的实力。

　　　　现在他就要努力！

　　　　李斌和谢春风、顾娜娜不一样的地方在于，过去近八天，他明显感觉到了自己的提升，即便不依靠测试，他也清楚自己比原来跑的要快，而且快了不止一点。

　　　　在起步加速过后，李斌就一直在加速、加速，等双腿适应了最高频率的摆动后，他才保持着速度不变，像是一台机器一样，有节奏的快速向前冲。

　　　　等快到了终点的时候，李斌再次加速，竭尽全力的迈动双腿！

　　　　这时很多教练员都看过去。

　　　　有人惊讶的道，“我看李斌不比春风慢啊！”

　　　　“我也感觉是，他冲的真快！”

　　　　在众人有些惊讶的目光中，李斌冲过了终点。

　　　　“多少？”

　　　　李斌的指导教练员赵延就站在孙平身边，当李斌冲过终点，他立刻询问道。

　　　　这次孙平没有发愣，他倒吸一口凉气，报了个数字，“四十六秒三一！”

　　　　赵延和孙梅的反应一样，他一下子把计时器抢过去，仔细盯着上面的数字，“四十六秒三一！？不会是出错了吧！”

　　　　顿时几个教练员都围了过去。

　　　　“还真四十六秒三一……”

　　　　“这太假了吧！”

　　　　“就李斌这小子，能跑进四十六秒五？计时错了吧！”