超级运动专家-第108部分

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　　　　谢春风就陷入这样一种障碍中。

　　　　无论如何去努力，他也很难有一点提高，一些训练结束之后，即便是身体上有一点提高，可若是发挥差一点点，就可能比之前的成绩还要差，他成绩只相差一点点，可想要再往前提升这么一点点，却似乎怎么努力都做不到。

　　　　近几天谢春风更多的是在调整心态，让身体状态更加的放松。

　　　　训练提升反倒是次要的。

　　　　当然，他没有耽搁‘奥运助教团队’的训练，但总归是感觉很难再有提升了。

　　　　就在这个时候，沈洋回来了。

　　　　当听到沈洋回来的消息，无论是谢春风，还是刘详等人都有点期待，王建、李宋兰等人安排的训练，也是沈洋一手制定的，可沈洋在了就好像能解决更多问题。

　　　　沈洋到了体育场后，顿时引起了诸多关注，不过他只是让大家继续训练，并没有特别什么。

　　　　一直等到下午训练结束之后，沈洋才有了作为，他把谢春风、刘详、顾娜娜等人的训练计划收上来，然后三下、两下撕了个粉碎。

　　　　“这是干什么？”王建有点傻眼，李宋兰也有点看不懂。

　　　　沈洋微微一笑，“从明天开始，我们改变训练方法。”

　　　　众人才了然。

　　　　为了让几个运动员能快速提升，坚持之前的训练肯定不行。

　　　　沈洋心里也有点着急了。

　　　　在和孙平话时，沈洋特别谈到‘五月份’之前，孙平也默认这个时间，其实是有原因的。

　　　　五月是个重要的时间点。

　　　　包括谢春风、顾娜娜、刘详、李斌，他们都要去参加日本大阪举行的国际田联大奖赛。

　　　　那是个非常重要的国际田径赛事，也是奥运会之前最重大的田径赛事。

　　　　若是能在国际田联大奖赛上有好的发挥，肯定能给予运动员巨大的信心，那也会几个运动员在世界舞台上展现自己的好机会。

　　　　现在已经是三月低了。

　　　　‘奥运助教团队’和田径队教练组签订的合约是给运动员训练一个月，但不可否认的是，谢春风、顾娜娜和李斌，肯定会自己‘续约’继续训练，提升速度非常快的刘详，肯定也会这么选择，对于刘详来，也能够支付的起训练费用。

　　　　到现在可以，‘奥运助教团队’要一直辅助到雅典奥运会结束。

　　　　但由于运动员要进行专业的备战训练，真正留给‘奥运助教团队’指导运动员提升的时间不多了。

　　　　为了尽快能让几人成为世界级运动员，沈洋就必须快速改变训练方式，让他们进行‘力量训练’。

　　　　力量训练能提升爆发力，肯定会对运动员有明显的提升。

　　　　在众人的期待中，第二天的训练场地，改为一个室内的体育馆，旁边是羽毛球队的训练场，‘奥运助教团队’使用的是边缘的一个健身房。

　　　　这是孙平特别申请的训练场地。

　　　　健身房有三十几台器械，面积也比较大，但却空无一人，除了举重队运动员偶尔会来，其他的运动员就很少了。

　　　　对于田径运动员来，力量训练肯定也会有针对性，他们需要锻炼的是腿部肌肉，而不是手臂或其他部位。

　　　　沈洋早早的来到健身房，在集合了几个运动员后，就道，“从今天开始，我们大部分时间都要在这里，进行腿部肌肉的训练，这对于提升力量和爆发力很有帮助。”

　　　　之后沈洋就让王建把训练计划分发出去。

　　　　相比之前的‘最高速度’训练和‘肌肉强健度’训练，力量训练就要辛苦多了。

　　　　力量训练的提升，在于提升神经肌纤维控制力，提升主要是依靠锻炼肌肉，而且是高强度的锻炼，最好是能够每一次达到身体极限。

　　　　这几乎等于是去突破极限。

　　　　即便是田径运动员，也不可能只锻炼腿部肌肉，理论上来，人是一个整体，全身肌肉一起锻炼，效果才最为明显。

　　　　全身肌肉一起锻炼，就需要在各个按摩器材上，做高负荷的剧烈运动，让肌肉整体的全部活动起来。

　　　　“力量训练”任务的要求，只是锻炼肌肉，达到一定的运动量，并且完成指定的肌肉收缩训练，但其在固定时间内，要求的运动量，可不是简单能完成的。

　　　　那需要超越极限的努力！

　　　　“接下来的训练会很辛苦，我希望你们每个人都能够坚持下去，只要能够坚持，只需要十几天，你们就能够有能感受到的提升！”

　　　　沈洋肯定的道。

　　　　这是以提升能力来鼓舞士气。

　　　　虽然在场几人都是职业运动员，可若起超越极限的压榨能力，并不是每个人都能够坚持的下来。

　　　　那需要的不是身体能力，更重要的是毅力！

　　　　接下来训练正式开始。

　　　　孙平、李海峰等田径队教练组成员，对于沈洋所‘坚持下去’，并没有多少概念，可等几个运动员开始训练以后，他们就完全知道了。

　　　　从上午开始，几乎每个训练项目，都需要毅力去完成。

　　　　比如像是一项拉伸腿部肌肉的锻炼，刘详要连续在健身器材上做一百五十次，而他做四、五十次就感觉肌肉有些酸疼了，能坚持一百三十次，简直都有些不可思议。

　　　　“坚持！再坚持！”

　　　　沈洋像是个领导一样在不断强调着，训练内容倒是很简单，其实也根本不用什么指导，主要还是运动员的坚持。

　　　　现在沈洋体会到了当领导的感觉，他不需要做什么，但必须监督手下人把事情做好，不点场面的、鼓舞士气的话，还能做什么呢！

　　　　几个运动员在全心的训练，他总不能跑到旁边去喝茶吧？

　　　　一上午的训练，坚持下来都不容易。

　　　　到了中午的时候，几个运动员全都胃口大开，一点形象都顾不得了，就连顾娜娜都一样。

　　　　中午李盈和顾娜娜一起吃饭，没过多久就找来了，“你怎么给娜娜安排那么繁重的训练，她都累坏了。”

　　　　沈洋翻了个白眼。

　　　　想要提高又不要想辛苦的训练，世界上哪有这么好的事情？

　　　　李盈不断的着。

　　　　沈洋干脆来了一句，“要是她不想训练也行，我就给她安排之前的训练，那很轻松。”

　　　　李盈只是抱怨几句，她可不想插手田径队的训练。

　　　　若是顾娜娜知道自己来找沈洋，肯定会非常生气的，那可是个倔强的女孩儿。

　　　　李盈埋怨的瞪了沈洋一眼，就又问起了去射箭队训练的事情，之前沈洋答应了偶尔去训练，他回到了训练基地，理应过去做一下训练。

　　　　沈洋只能无奈的道，“过两天吧，这两天不行，我要盯着训练。”

　　　　到下午的时候，几个运动员都非常疲惫，连谢春风、刘详都明显双腿发软，但训练必须要继续。

　　　　于是沈洋又有领导派头的加油助威，“努力！再努力！坚持！就这些天！”

　　　　几个运动员无奈只能继续。

　　　　田径队教练组都有点看不过去了，他们的训练强度，可从未达到这种标准，但沈洋坚持要这样去训练，他们也只能旁边看着，偶尔上去给运动员做做按摩，擦擦汗，多少帮忙缓解一下疲劳。

　　　　这种高强度的训练，过程无疑十分辛苦。

　　　　“坚持下去就是胜利！”

　　　　沈洋喊起了口号。

　　　　在几个运动员心里，沈洋无疑是非常值得信任的，为了自己心中的梦想，他们一直都咬牙坚持着。

　　　　第二天……

　　　　第三天……

　　　　第四天……

　　　　高强度的持续整整持续了四天。

　　　　这天下午的训练结束之后，沈洋给所有人放了一天假，让他们随意做点什么，也适当的做一下休息调整。

　　　　当沈洋起放假的时候，几个运动员脸上都露出了笑容。

　　　　运动员放假，也等于是教练员放假，田径队教练组肯定放不了假，但‘奥运助教团队’终于能休息一天了。

　　　　这天王建、李宋兰、赵琳等人，几乎全都选择了在宿舍休息，他们一觉睡到了自然醒，本来越好一起去昆明城里逛一逛，上午都没能去成。

　　　　沈洋则早早被拉着去射箭了。

　　　　射箭队教练组等的不耐烦，得知今天‘奥运助教团队’休息，一大早上，李盈就迫不及待的来敲门。

　　　　沈洋迷迷糊糊的拉开，一看是李盈赶忙穿好衣服。

　　　　李盈有些脸红，但之后就完全不在意，进了沈洋的房间就催促他洗漱，面对这个女色…狼级别的女人，沈洋发现自己的脸皮还是不够厚，他只能郁闷的去洗漱。

　　　　两人一起在食堂吃了顿早餐，就去了射箭队训练场。

　　　　沈洋对于射箭，根本没多少兴趣，但架不住李盈太热情，对方一次次的来邀请，他不去都有些不好意思了。

　　　　。

　第一百九十四章　一辈子白活了！

　　　　沈洋来到射箭队训练场，就立刻成为了射箭队的话题人物。

　　　　王文龙来给他做训练指导。

　　　　沈洋肯定是属于射箭男队，可还是有一群人围着，其中以女运动员居多，她们在一旁不仅仅是看，还一边八卦这。

　　　　要是几个运动员，在射箭的专业领域几句，还能够接受的了，可很快沈洋就发现，几个女运动员的样子，也不像是什么‘好话’。

　　　　在射箭队战胜李盈之后，沈洋就成了射箭队运动员的话题人物。

　　　　之后沈洋的事情都成为了话题。

　　　　经过一段时间的八卦之后，射箭队男队、女队都对沈洋都非常了解了。

　　　　对于男运动员来，沈洋加入队伍等于多了一个竞争对手，也可能是多了个不错的队友，倒是没什么可的，可女运动员可不去考虑什么男队的冠军之类的，她们最喜欢八卦的是男人，于是沈洋的优点被一个个挖掘出来……二十出头创业成功，有用一家研究所，国际级别的运动专家，长得也还不错，最主要是……还是个单身！

　　　　无论是身家、能力，还是长相，沈洋都有吸引姑娘的地方。

　　　　射箭队女运动员们单身可多了，于是就有不少女运动员对沈洋感兴趣。

　　　　不仅仅是女运动员感兴趣，射箭队还有一条传闻，沈洋和李盈之间有一些暧…昧关系，“两人发生过什么，谁也不知道。”

　　　　在一些男运动员看来，多少是有些羡慕嫉妒恨……针对的对象是沈洋；女运动员的看法就不一样了，她们也羡慕嫉妒恨，针对的是李盈。

　　　　现在沈洋来了射箭队训练场，她们就在那边品足论道着。

　　　　沈洋身上永远不缺少谈资。

　　　　作为焦点的沈洋就非常尴尬了，他有点体会到当明星的感觉，只能郁闷的和王文龙道，“哎！太受欢迎，有时候也是一种烦恼啊！”

　　　　王文龙听的脸色发黑。

　　　　麻蛋……不装必咱还能是朋友！

　　　　王文龙指导沈洋训练内容，还是一些射箭的基础动作，要以什么样的动作去拉弓，正确姿势是怎么样的，也讲解一些射箭的规则。

　　　　射箭的基础知识，也挺令人烦恼的。

　　　　对一个没接触过射箭的人来，一口气学这么多东西，实在有够难受。

　　　　王文龙不是那种善于讲解的人，或许他‘逼…格’有点太高了，他毕竟已经是国家级的射箭教练，哪有机会去给运动员讲解什么基础知识？

　　　　沈洋听了好半天，最后摸着脑门道耳，“王哥，你的我有点发晕，还是帮我找一本射箭运动的书看看吧。”

　　　　王文龙一愣，有点搞不明白，还是去找了一本，很快就回来了。

　　　　沈洋拿着一本《射箭运动基础》坐到了一边。

　　　　“你就看书？看书没用啊？这要看到什么时候？”

　　　　王文龙搞不明白。

　　　　沈洋则道，“我就看一会儿，等一下再去训练。”

　　　　接下来沈洋就安静的看书。

　　　　实际上，他是打开‘神通：灵慧’，来帮助理解上面的东西，基础的书有讲规则之类的，也有标准的射箭动作，若是普通人看书，肯定比不上有人指导，可沈洋不一样，他十几分钟就把书翻完了，之后仔细回味一下，就差不多都理解了。

　　　　沈洋随后就回到了射箭队训练场。

　　　　“看书有帮助吗？”王文龙瞥着嘴角问道。

　　　　“当然。”

　　　　沈洋拿开一把复合弓，试着拉拽了下，随后抬起了手臂，他的动作明显要比刚才标准多了。

　　　　就在刚刚，王文龙指导了半天，沈洋都很难做到标准，可看过书之后，他自己就知道该怎么去做动作。

　　　　接下来沈洋以教科书的标准动作试射了一下。

　　　　“七环！”

　　　　“还不错！”

　　　　沈洋满意的点点头。

　　　　一下子射个七环倒是没什么，王文龙惊讶的是，沈洋的动作变得十分标准，和刚才的新手几乎是两个人。

　　　　这怎么可能呢？！

　　　　王文龙都有点看懵了，以沈洋现在的动作，几乎和训练很长时间的运动员一样了，成长速度也太变态了。

　　　　他是怎么做到的？

　　　　这时候，李盈溜达着走了过来，看了沈洋射了几箭，不同位置的射箭，成绩都还不错，最低也有五环，最高命中红心。

　　　　“不错啊！进步明显！动作很标准！”李盈笑嘻嘻的道，“王哥，没想到你指导新人也很有一手。”

　　　　王文龙张了张嘴，只能苦笑摇头。

　　　　他可什么都没干！

　　　　这家伙……简直天才的变…态，怎么取得的进步，他都根本没看明白。

　　　　沈洋可没心思去解释。

　　　　对于射箭项目来，他其实只需要快速找到命中红心的感觉，第一箭发出去，他就差不多找到类似的感觉，随后有了准心就好办多了。

　　　　所以他只需要练好第一箭。

　　　　第一箭怎么瞄准很关键，总不能直接脱靶，在动作标准了以后，不用直接命中十环，只要在七环以内都可以。

　　　　在练了两个多时射箭后，沈洋就没多少兴趣了。

　　　　这就像是休闲运动一下，刚开始还有意思，时间一长就没意思了。

　　　　到下午的时候，李盈再怎么劝，沈洋也不愿意去练习射箭了。

　　　　“我觉得偶尔去一趟可以了。”

　　　　“你这样怎么能拿到冠军！”李盈满脸恨铁不成钢。

　　　　沈洋道，“能不能参加比赛还不好，而且就算这个水平，我觉得也多大问题！”他其实根本不在乎。

　　　　射箭队冠军？

　　　　除了几十、上百万奖金有点诱惑力以外，其他就完全没有了，他没有当运动员夺冠那种激…情。

　　　　李盈很无奈。

　　　　为了彻底摆脱射箭队的热情，沈洋决定发挥自己的实力。

　　　　等到了下午的时候，沈洋来到了射箭队训练场，当着几个射箭队教练员的面，他再次展现了‘连中十环’的神技。

　　　　除了第一箭是七环，第二箭是九环外，接下来连续十几箭都是十环。

　　　　沈洋放下弓，对一群看傻了的教练员们道，“怎么样？这个水平？”

　　　　“第一箭不太好……”

　　　　这是王文龙唯一能挑出的毛病。

　　　　其他人，也包括李盈都无话可了，他们感觉自己一辈子，也包括射箭队所有运动员的一辈子真是白活了！

　　　　他们努力训练几年，十几年，结果还是老样子，可这家伙根本不用训练，就能连续命中十环。

　　　　这个成绩到了奥运会，绝对会是佼佼者！

　　　　虽然不能肯定拿到奥运冠军，但希望还是非常大的。

　　　　“我真不想在这里耽误时间，我很忙、很忙，拜托你们不要影响我的工作。射箭只是业余爱好而已，我答应你们，如果我有机会参�