超级少年宗师-第197部分

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　　　　释延芳传授的步法就很有针对性了。

　　　　这是两门根据擂台特点开发出来的步法，分别叫：“一圆太极步和两仪阴阳步。”

　　　　郑亚没有看错的话，当日朱毅道在擂台上使用的，应该就是类似一圆太极步的步法，而其他大多数擂台选手的步法，都类似两仪阴阳步。

　　　　一圆太极步运用了太极拳的原理，脚步会快速在擂台上划过圆圈，优点是卸力效果极强，身躯更加灵活，躲闪效果也十分的好。

　　　　两仪阴阳步要求双脚连环交接，紧凑地做前后左右的来回快速移动换走，增加奔跑的速度，左右阴阳行走天地阴阳连环步。

　　　　身法和步法的动作并不是很多，但是要掌握其中精髓，也并不容易。

　　　　释延芳以为一晚上郑亚能够学会一两个动作算是厉害，没存想，半小时不到，郑亚已经把自己的四个身法招式还有两种拳台步法都给学会了。

　　　　而且，在接下来的修行之中，还展示出了十分了得的领悟能力和平衡能力。

　　　　再次感叹了一番郑亚的学习速度，释延芳表示：“你的身法步法基本姿势都已经学会，接下来就是如何快速熟悉并将其运用进实战之中了，没想到你学习得如此之快，明日开始，我就不再给你教授新的修炼内容了，你一共还有**天时间进行练习，每一天的具体训练内容，我有如下建议……”

　　　　少林武术学院的训练内容，形成了一整套的修炼体系，攻击类有拳法腿法，防御类有步法身法，而提升这些综合能力的办法，也有相应的训练措施。

　　　　释延芳并没有给郑亚教授更多内容，接下来的几天之中，就是给郑亚安排了一份时间表，让郑亚进行强化训练，真正消化修炼所得。

　　　　第二天一大早，郑亚完成自己的功课之后，开始了在少林文武学院的真正强化训练。

　　　　一大早，郑亚就来到了一个打满了石桩的大水池上边，大水池的一边，有一排排大缸，另一边，放了一对对尖底铁桶，郑亚的第一项修炼任务就是从对面打水，把这边的大水缸灌满。

　　　　大水池从这一面跑到那一面，足足有50米远，中间没有通道，只有一个个半米来高的石桩垫脚。

　　　　石桩和石桩之间的间隔并不是很规律，有的挨得近，有的距离远，但是最远者也不超过一米。

　　　　郑亚从对面提水，如若不能踩中石桩，那就会掉落水中。

　　　　这是少林武术学院的修行方式之一。

　　　　提水劲，修行的，是双手的力气，再加上脚下的步法，不同的石桩，具有修行不同步法的作用，修行者一路跑过来，就可以自行练习。

　　　　郑亚来得比较早，但是大水池边上已经有了不少身穿学院服饰的少年，在自发地练习。

　　　　郑亚找了一个空置的大水缸，踏着石桩，跑了过来，开始打水。

　　　　双手提起铁桶，郑亚的心中，顿时又涌上十分熟悉的感觉。

　　　　提水练劲，乃是少林弟子入门第一课，老祖宗记忆当中，当年他也是这样踏上了修炼之路，不过，那个时候，少林弟子修行的办法古老而艰苦得多。

　　　　弟子需在晨曦之中从山上跑下来，双手提水于肩同平，奔行阶梯，返回寺院。

　　　　而现在，少林文武学院的这个仿少林提水劲修炼的大水池，只有50米距离，相对来说，对持久力的要求，对忍耐力的要求会少了许多。

　　　　手提一双木桶，郑亚打满水，踩着石桩开始向这边奔跑过来，双臂的压力不小，脚下还要注意自己的步法，这种练习，难度不小。

　　　　郑亚一口气打了四五趟水，身上已经是大汗淋漓，双臂酸麻，步子也沉重起来。

　　　　而此时，大水池边上，前来练习提水劲的学生也已经多了起来，一个个少年双手提着铁桶，在朝阳之中，从水池上边飞驰。

　　　　这个方圆几亩的大水池，就是少林武术学院弟子晨练的场所，一个个朝气蓬勃的面孔，一声声中气十足的吆喝，让整个提水场充满了生机和活力。

　　　　少年们的铁桶里边，不时溅出晶莹的水花，在阳光之中，显得纯净而夺目。

　　　　四五趟下来，郑亚的大水缸依然只灌了一小半，革命尚未成功，童靴还需努力。

　　　　郑亚深深地吸了一口气，提起铁桶，继续加油。

　　　　晨练提水，上午就是继续闯木人巷，10点左右休息，消化上午修炼所得；下午三点开始进行为期一个半小时的实战对抗练习。

　　　　晚上，又是身法和手劲的综合训练。

　　　　练习方式也让郑亚大开眼界，少林寺的修行，还真是传统和现代的有机结合，郑亚晚上的修行之法，就是蒸馒头。

　　　　模拟烧饭僧人，用大蒸笼做道具，练习自己的步法力量，好吧，记忆之中，老祖宗的熟悉感又上来了，郑亚开始了切墩、打蛋、炒菜、和面……的学习生涯。

　　　　晚上的训练7点开始，9点结束，剩下的时间，又是消化和领悟时间，紧张而有序。


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第四百二八章　飞速进步（三）

　　　　十分有规律的，郑亚每一天的强化训练分成了四个时间段。

　　　　每一个修炼的时间并不是很长，松弛有度，针对性却很强，安排也十分地科学合理，郑亚能够感知得到，这样的训练模式，怕也是少林多年总结下来的，最好的修行之法，是少林前辈多年智慧的结晶。

　　　　这样的修行之法，能让郑亚在强化训练的时候，还能有时间做一些其他的事，上午可以写写书；中午可以午休一小时，剩下的时间看看高手对抗视频。

　　　　下午时间比较松，没干其他事，就是调戏调戏之语、美繆，乐在其中。

　　　　晚上时间也有3小时左右空闲时间，除了例行的修行和对小君的问候之外，郑亚就主要梳理梳理其他一些杂事。

　　　　比如说改编剧本，郑亚修改好之后，发给了老爷子，结果得到了老爷子的拍案叫好，夸奖郑亚：“好，小亚你真是让我刮目相看，你添加的这个小妖女，真是太精彩了，老王我佩服万分。”

　　　　老王的佩服并不是停留在口头上的。

　　　　几乎是老王的电话刚刚挂，虢子强电话就来了：“亚兄弟，有感于你对剧本的熟悉和了解，对人物刻画的认知，我和王老商量之后，想特意邀请你参加我们的选角大会。”

　　　　选角，也就是挑选电视剧的男女主角和主要配角的这么一个面试。

　　　　如若郑亚没有展示出自己值得敬佩的能力，以虢子强的德行和王老的骄傲，一定会自然而然把郑亚给过滤掉，但是郑亚修正剧本的能力，还真是镇住了王老，惊动了虢子强，得到了特殊待遇。

　　　　只不过，郑亚的时间可是很忙，8月还有个华山论剑，如若能够一路高歌杀到最后，完成比赛也得到8月22日左右去。

　　　　所以，郑亚只能委婉地问道：“虢董，不知选角的时间怎么安排？我整个8月可能都会比较忙。”

　　　　虢子强电话那边说道：“我的初步计划是安排在8月29和8月30日这两天，郑亚，你有没有空？如果没空，我还可以适当推迟，不过，最好不要推迟到10月份去。”

　　　　郑亚电话里边笑着说道：“29和30这两天倒是暂时没有活动安排，那行，虢董你安排好了之后，把地点发给我，如果没有特殊变故，我会准时过去。”

　　　　特训的第三日凌晨，郑亚还偷偷摸摸，又跑进了武术官网之中，盗取高手对战视频，原本在郑亚的意想之中，凌晨对手应该不强，自己应该能够得到足够的时间，完成所有资料拷贝。

　　　　但是谁知道，自己布设好四层防御网，引动大战之后，对面不仅仅是冲出来足足7把剑，而且还在自己的包围圈周围布设起来一层层奇特的防御墙，试图切断自己的退路，把自己给拦截在武术官网之中。

　　　　郑亚有着一种捅了马蜂窝的感觉，十分狼狈地，仅仅下载了两个战斗视频，坚持不到15分钟，就不得不落荒而逃，还剩下最后几个选手的视频，怕是不好弄了，对手居然有这么大的势力，还真是让郑亚有点心惊。

　　　　郑亚是有点小怕怕。

　　　　轩辕剑组就是真正地抓狂了，这次发现了捣乱份子之后，轩辕剑组7把剑疯狂突击不说，还叫来了几位红盾高手援手，结果，虽然很快击溃了对手的防御，但遗憾的是，对手依然干净利索地逃之夭夭，自己的防御区域之内，依然没有留下对手的任何痕迹。

　　　　这种牛皮癣一般的对手，还真是让人头疼。

　　　　就是在这种忙忙碌碌，充实而又目的明确的生活之中，郑亚在少林文武学校很快渡过了8天时间，就剩下最后两天培训，而且时间也到了8月8日，华山论剑的日子也在一天天接近，电视上，已经有几个中央频道开始给华山论剑做前期预热。

　　　　几天的强化训练，收获巨大。

　　　　郑亚感觉自己的擂台赛战斗能力应该得到了巨大的提升。

　　　　最直观的体现，在伪木人巷的巨大进步。

　　　　第四日，郑亚感觉第一层的木人巷对自己帮助不大了，要求进去下一层。

　　　　所谓的下一层，其实也是同一个木人通道，只不过不同的是通道外边的设置。

　　　　相比第一层木人巷，通道的宽度不变，但距离延长；通道之内的木人也产生了巨大变化，攻击力量从300公斤提升到了400公斤，而且密度也比前面大得多，通道之内的木人总数达到70人。

　　　　郑亚快速申请第二层木人巷的时候，木人巷的工作大叔对郑亚的态度又热情了几分。

　　　　过关第一层木人巷，那就意味着，郑亚如果是少林武术学院正式学员的话，就已经获得了高级称号。

　　　　有了称号，那就是可以以少林武术学院学员的身份出去行走，也就有可能会被少林武术学院聘请为外围一些国术培训机构的管事或者是教练员了。

　　　　郑亚现在并不是很懂这些规矩，郑亚现在需要的，就是更强的战斗实力。

　　　　第二层木人巷的通关时间稍稍延长，达到了20分钟。

　　　　郑亚依然贯彻前面的战斗方式，没有一味追求过关，也没有驱动金刚不坏体神功防御，而是脚踏实地，一个个木人给打了过去。

　　　　第一次闯荡二层木人巷，郑亚没能通关而出，就已经耗尽了20分钟。

　　　　如果说第一层木人巷主要是考验郑亚的防击打能力和反应力的话，那么第二层木人巷就还得考验郑亚的身法和步法了。

　　　　木人巷前进的方向之中，木人的密度相当大，郑亚不用身法和步法腾挪闪躲，根本就过不去，简单点说，木人巷其实就是对郑亚的综合性训练。

　　　　强化训练到第7日，郑亚在没有驱动金刚不坏体神功的前提下，凭借自身的实力，强行打通了第二层木人巷。

　　　　守护木人巷的大叔对郑亚的飞速进步予以了相当的肯定，对郑亚竖起的了大拇指，告诉郑亚，打通第二层木人巷，已经能够获得少林文武学院特级学员的称号，可以去小地方的国术馆当馆主什么的了。

　　　　郑亚知道了，很有可能，万哥当年也是少林文武学院出来的，特级学员，也就是说，万哥当年，也挺厉害的，他也打过了木人巷第二层？

　　　　想一想，还真是很有可能，少林文武学院的木人巷只是木头人，如果多闯几次，总是能找到不少规律，而且，如若不注重训练效果，只注重破关而出的话，偶尔破一次的难度可能真不是很大，万哥的水平其实也不错，年轻一点的时候，一股血气猛冲猛打，只要能够掌握一些规律，成为特级学员不是不可能。

　　　　第八日，郑亚又熟悉了一下木人巷第二层，准备明日开始，闯荡木人巷最后一层了，希望能够在最后一日，破关而出。

　　　　除了木人巷的进步之外，郑亚的提水劲进步也十分迅速。

　　　　第一日，水缸装到一小半，郑亚就会开始出汗，装到一半的时候，郑亚就需要休息恢复一会儿，整个水缸装满，怎么也得一小时左右。

　　　　几天下来，郑亚熟悉了提水的节奏，懂得了怎么更加合理地运用臂力，力量也得到了一些提升，持久力更是极大增强，已经能够做到一气呵成将水缸直接灌满。

　　　　一小时时间，也缩短到了40分钟左右，足足节约了20分钟。

　　　　下午对抗赛的对手也在逐渐变强，郑亚被击中的次数越来越少，而击中对手的时候，越来越多，擂台战已经完全熟悉，实力不再受到限制。

　　　　总之一句话，少林文武学院的强化特训，对郑亚的实力有着巨大的帮助，这十天之内，进步巨大。

　　　　一句话形容，如果说郑亚过去打擂台就是游击队，那么现在就已经变成了正规军。

　　　　以前的打法是零零星星的碎片状态，而现在，却是得到了系统的强化，完整的培训，各种打法都逐渐了然于胸。

　　　　郑亚飞速进步之中。

　　　　最后两天培训，郑亚准备试一试内劲在各种训练场景之中的特殊应用。

　　　　这些天的训练，郑亚刻意压制了自身的内劲，纯粹地用肉身去适应各种训练，就是不知道驱动内劲之后，会不会有一些特殊的训练效果。


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第四百二九章　少林武师

　　　　第九日，郑亚按照惯例，起了一个大早，修完易筋经拳法和金刚不坏体拳法之后，来到了提水劲修炼之处。

　　　　旭日东升，东山凹里，一片金辉，少林文武学院从沉睡中醒来，晨曦之中，显得朝气蓬勃。

　　　　金色的朝晖洒在了水波之上，荡漾起阵阵金色的波浪。

　　　　郑亚嘴里一声清喝，踏着石桩，跑了过去，开始提水。

　　　　这一次，郑亚催动了自己的内劲，双臂在朝阳的照射之中，好似绽放淡淡的金光。

　　　　铁桶装满水之后，总重量不下50斤，郑亚气贯双臂，感知不到任何压力，身躯完全一轻。

　　　　飞速跳跃着，迈动规律的步法，郑亚飞掠而来，嘴里一声清喝，两桶水倒入水缸之中。

　　　　内力驱动之后，郑亚感觉自己手中的水桶已经如若无物，身躯跳跃更是轻灵无比。

　　　　不到25分钟，郑亚面前的大水缸已经被生生注满，而此时，郑亚依然心不跳气不喘，神态自若，消耗也并不是很大。

　　　　内力果然能够极大地提升修炼任务完成度，郑亚的脸上露出了淡淡的笑容。

　　　　接下来，到了木人巷的时间。

　　　　郑亚来到门前，大声说道：“德岸叔，我今日要闯木人巷第三层，还请帮我设定一下。”

　　　　中年大叔德岸跑出来，一脸惊讶地看着郑亚，嘴里说道：“木人巷第三层可是一个分水岭，郑亚，你真要试一试？”

　　　　郑亚点点头：“嗯，这是自然，来了少林寺，怎么也得试一试三层木人巷，要是有机会，我其实还想跑去试一试真正的少林木人巷呢。”

　　　　德岸叔摸摸自己的脑袋，嘴里笑着说道：“嗯，那我就给你设定一下，不过郑亚，你如果在第三层坚持不住的话，你就可以趴下身子匍匐在地，木人巷的规矩就是只要伏地认输，木人就会停止进攻。”

　　　　郑亚笑着说道：“我知道，谢谢德岸叔，我知道该怎么办的。”

　　　　第三层木人巷，每一个木人的力量达到了500公斤，每一招的攻击力量都是恒定，这可是真正的人体能发出的极限力量。

　　　　第三层木人巷通道又稍稍延长了一些，里边的木人数量，也达到了108尊。

　　　　郑亚笑着对德岸叔说了声：“谢谢”，伸手按下了确认，木人巷卷闸门缓缓升起，郑亚迈开步子走了进去。

　　　　卷闸门飞快关上之后，木人巷外