生命的重建-露易丝·海-第9部分

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　　··练习：扩充你的知识
　　尽可能多阅读，以增加你对大脑工作方式的理解。有很多知识等着你去学习。这本书只是你的第一步！获取他人的观点，听听不同的意见，与同伴们一起学习，直到你超越他们。
　　这是一生的工作。你学的越多，你知道的就越多，你实践和应用的越多，你的感觉就越好，你的生活就会越美妙。做这个练习，让你感觉良好！
　　·开始验证结果
　　通过尽量以不同的方式进行实践，你会开始看到这项工作的成果。你会看到一些小小的奇迹发生在你的生活中。你准备从你生活中消除的东西，都跑去寻找和他们匹配的思想了。你想要的东西和想要发生的事情似乎突然出现在你生活中了。你得到了你从未想到过的奖金！
　　做了几个月的思想功课以后，我很惊喜地发现，我看上去年轻了。现在，我看上去比十年前还年轻！
　　爱自己、爱自己的样子、爱自己的所作所为。如果嘲笑自己、嘲笑生活，你就什么也得不到。一切都是暂时的。下一辈子不管怎么说你都要变个样儿了，那么为什么不从现在开始变呢？
　　你可以读一读诺曼？库辛（Norman　Cousin）的书。他微笑着把自己从致命的疾病中拯救了出来。不幸的是，他没有改变那种导致疾病的思想模式，因此他又生了另一种病。然而，他再一次笑着康复了！
　　你有很多条道路能够引领你到达康复的终点。把这些方法都尝试一下，找到最适合你的方法。
　　在你晚上上床之后，再次闭上眼睛感谢你生活中一切美好的事物。这会给你带来更多美好的东西。
　　每天晚上不要把看电视或听新闻作为最后一件事。新闻常常会罗列很多灾难性事故，你并不想把这些东西带入你的梦境。你的大脑在梦境中还会做很多清晰的工作，你可以让你的大脑在梦境之中帮助你完成你未完成的思考。早上起来的时候你会得到一个答案。
　　平静地进入梦乡。相信生活站在你这一边，留意那些带给你最大满足和喜悦的事情。
　　不需要把你正在做的事情搞成像做苦工一样。它是有趣的；它是一个游戏；它很有乐趣；它由你来决定！即使是实践宽恕或者化解怨恨也同样有趣，你可以再谱一首关于那个最棘手的人或情境的歌曲。当你吟唱这首小曲时，它把整个过程都变得轻松了。当我和客户单独交谈时，我会尽快使气氛变得轻松愉快。我们如果能够尽快对整个事件笑出声来，我们就能更快地让它从我们的生活中走开。
　　如果你在尼尔？西蒙（Neil　Simon）表演的舞台剧中看到了你自己的问题，你马上会对自己笑出声来，以至于最后笑得从椅子上掉下来。悲剧和喜剧其实是同样的东西，只是取决于你的观点——“噢，我们人类是多么愚蠢。”
　　尽量使我们的转变过程变得轻松愉快。玩得开心！
第十章　人际关系
“我所有的关系都是和谐的。”
　　生活似乎由关系组成。我们和一切事物都有关系。你和你现在正在读的这本书、你和我、你和我的观点都有关系。
　　你和目标的关系、你和食物的关系、你和天气的关系、你和交通工具的关系，全都反映出你和你自己的关系。你小的时候和周围大人的关系，高度影响了你和你自己的关系。我们小的时候大人对待我们的方式，通常与我们对待自己的方式相同，无论是积极的还是消极的。
　　想一想当你责备自己的时候，你使用哪些词汇。是不是和你父母责备你时，使用的词汇相同？他们表扬你时使用哪些词汇？我确信这些词汇和你表扬自己时使用的词汇相同。
　　也许他们从来都不表扬你，所以后来你不知道该如何表扬你自己，也许你还认定自己没有什么可以受表扬的。我不是在责怪我们的父母，因为我们是牺牲品的牺牲品。他们不可能教你那些他们所不知道的东西。
　　桑德拉？雷（Sondra　Ray），一位在关系领域开创出新天地的人，认为我们与周围人的主要关系反映出我们和父亲或母亲的关系。她还说如果我们不能在心中重新清理与父母的关系，那么我们就无法创造出我们想要的人际关系。
　　关系像镜子一样映射出我们自己。我们喜欢的人一般都是具有某些和我们相同品质的人，或者具有某些和我们一样的看待关系的信念。这一点无论是对于老板、同事、雇员、朋友、情人、配偶、或小孩，都是一样。他们身上那些你不喜欢的品质，可能正是你自身也有的品质，或是你宁愿没有的品质，也可能是你相信你也具有的品质。如果他们的身上具有的特征不能在某种程度上弥补你自身的不足，你也不会吸引他们或是让他们进入你的生活。
　　··练习：我们与他们的对比
　　在头脑中寻找出一个在你生活中给你找麻烦的人。描述此人身上令你讨厌的，你想让他改变的三件事。
　　现在，审视自己的内心，问自己：“我什么地方也像那样，我什么时候也做过同样的事？”
　　闭上你的眼睛，给自己时间好好想一想。
　　然后问你自己你是否愿意改变。当你从思想或行为方面丢弃这些模式、习惯、信条时，他们要么也改变了，要么就从你的生活中消失了。
　　如果你有一个爱批评人的、无法取悦老板，那你应该检查自己。或者是你在某种程度上也是如此，或者是你相信“老板就是爱批评人和无法接近的。”
　　如果你有一位员工，他总是不听从命令或者总是半途而废，看看你自己什么方面是这样，然后赶快把这些东西清除掉。开除人是一件很容易的事，但这样做并没有改变你的模式。
　　如果有一位同事，他总是不肯作为团队的一员同别人相互协作，审视你自己，你在哪些方面不合作？
　　如果你有一个靠不住的，令你失望的朋友，审视你自己。在你生活中什么时候也是靠不住的？你什么时候让别人失望了？那是你的信条吗？
　　如果你的情人让你感觉很冷酷，似乎不爱你，审视你自己，看看你是不是小时候在观察你父母时得出的结论：“爱情是冷酷和含蓄的。”
　　如果你有一个唠唠叨叨、不支持你的配偶，就应该再看看你童年的信念。你是否有唠叨的和不支持你的父母？你是不是也是那样？
　　如果你有一个孩子，他的某些习惯让你很生气，我相信你也有那些习惯。孩子通过模仿周围的大人来学习。把这些习惯从你身上清除掉，你会发现他们也自动地改变了。
　　改变我们自己——这是改变他人的惟一方法。改变你的模式，你会发现“他们”也不一样了。
　　责备是没有用处的，责备只会将我们的权力交出去。留住你的权力，没有权力，我们就不能施行变革。无助的牺牲品是看不到出路的。
　　·爱情的引力
　　在我们没有期盼爱情的时候，爱情来到了。刻意搜寻爱情的时候，你可能找到的是不正确的对象。这样做只能制造更多的渴望和不愉快。爱情永远不会存在于我们之外，爱情存在于我们自己的心中。
　　不要坚持说爱情马上会到来。你可能还没有准备好，或者你还没有达到足够的水平来吸引你想要的爱人。
　　不要满足于“随便找一个就行”，建立你的标准。你想吸引什么样的爱人？列出你自己的品质，你将吸引一个具有这些品质的人。
　　你也许需要检查一下哪些东西会把爱情吓跑：是批评吗？感觉自己没有价值？不切实际的标准？要求有电影明星般的容貌？害怕建立亲密关系？认为自己不可爱？
　　当爱情真的来临时准备好迎接它。留出空间让爱情生根发芽。沉浸在爱情中的人是可爱的。打开心扉来迎接爱情。
第十一章　工作
“我对我做的一切感到满足。”
　　你不想让上面那句宣言成为现实吗？也许下面列出的某些思想限制了你：
　　我无法忍受这个工作。
我恨我的老板。
　　我挣的钱不够多。
　　他们不赞赏我的工作。
　　我无法在工作中与人相处。
　　我不知道我想做什么。
　　这是消极的，防御性的思想。你认为这类思想会让你爬到多高的位置？它们会把你引向错误的方向。
　　如果你正在做不想做的工作，如果你想改变你的地位，如果你在工作中遇到了问题，或者你还没有工作，最好的处理方法是：
　　首先用爱心保佑你现在的职位。认识到它只是你前进路上的一个阶梯，你最终的位置取决于你的思维模式。如果你不喜欢“他们”对待你的方式，那么一定是你的意识里有那种吸引这类行为的模式。因此，在你的心里，想想你现在的工作或最近的工作，用爱心保佑一切——建筑物、电梯或楼梯、房间、家具和设备、你为之工作的人、和你一起工作的人——以及每一位顾客。
　　向自己声明：“我总是为最好的老板工作。”“我的老板总是对我很尊敬、很有礼貌。”“我的老板很有雅量，很容易相处。”这些话语会永远伴随你，如果你成为老板，你也会乐意成为这样的老板。
　　一位年轻人打算开始做一份新工作，但是他很紧张。我记得我对他说：“你怎么会做不好呢？你当然会成功的。敞开你的心灵，让天赋从那里流淌出来。用爱心保佑公司和所有与你一起工作的人，还有你为之工作的人以及你的每一位客户。一切都会顺利的。”
　　他那样做了，而且很成功。
　　如果你想放弃你的工作，就带着爱心向自己声明：你把现在的岗位留给那个即将兴高采烈接受它的人。要知道有很多人正在期待得到你打算提供的工作，也许现在你们就会在人生的轨道上相聚。
　　·工作宣言
　　“我完全接受我的新职位，它非常好，能够发挥我所有的才智和能力，使我能用自己的方式表现我的创造力。
　　我为我爱的人工作，我和我喜欢的人一起工作，他们也喜欢我、尊敬我。我工作的环境非常好，而且能够挣很多钱。”
　　如果在工作中有人让你心烦，每当你想起他们时就用爱心保佑他们。我们每个人彼此不同。我们都有可能成为希特勒，也有可能成为特蕾莎修女，这取决于我们的选择。如果这个人爱批评人，你应当宣称他充满爱心、善于鼓励。如果他爱发牢骚，就宣称这个人生性快乐而且对周围人很幽默。如果这个人心肠很硬，就声明这个人很文雅、富有同情心。如果你只看到这个人的优点，那么这个人就会把你所认为的展示给你，不管他们是如何对待别人的。
　　·案例
　　这位男士的新工作是在俱乐部里弹钢琴。俱乐部老板的刻薄和吝啬是出了名的，雇员们一般在背后把他叫“该死先生”。他来问我如何处理这种情况。
　　我回答：“每个人内心深处的品质都是好的。不管别人对他如何反应，都与你无关。每次你想到这个人时，用爱来保佑他。对自己不断声明：‘我总是为非常好的老板工作。’一遍一遍反复对自己这样说。”
　　他听从了我的建议。开始时我的客户受到了老板富有人情味的问候。很快他的老板又发给他奖金，还雇他去另外几家分店演奏。而另外一位向老板输出消极思想的同事仍然被恶劣地对待。
　　如果你喜欢你的工作但是认为报酬不够多，那么就用爱心来保佑你现在的工资。对我们已经增加的薪水表示感谢。表明自己已经敞开心扉迎接更多的财富，增加的薪水是其中的一部分。表明你期待着薪水的增长，不是因为消极原因，而是因为你是公司的巨大财富，公司的老板想要和你分享利润。你总是尽可能地努力工作，因此，这个世界会知道你已经准备好换一个岗位，可能是更好的岗位。
　　是你自己的思想把你放在了现在的职位上。你的思想能让你停留在现在的职位上，也可以把你提升到更高的职位上。这取决于你自己。
第十二章　成功
“每一次经历都是一种成就。”
　　究竟什么叫作“失败”？它是不是指你所做的事，未能如你所愿？经验的定律时常都很公平，如果我们把自己的思想和信念完美地表达出来，就不会失败。一个人觉得他失败，一定是他忽略了必定要走的某一步；或者他对自己缺乏信心，以为自己再不会成功，所以放弃了他未走完的路。
这就和我使用计算机一样。如果我的计算机出错，通常是因为我没有遵守计算机本身的使用规律。这意味着我要另外学习一些计算机的相关知识。
　　有句老话说：“如果你第一次没有成功，那就再试第二次，第三次。”这句话非常正确。但这并不是说你应该第二次、第三次都摔倒在同一个地方。这句话的意思是说，你应该认识到你的错误，然后尝试另外的方法——直到你做正确了为止。
　　我认为，从一个成功走向另一个成功是我们与生俱来的权力。如果我们并没有将它变为现实，可能是因为我们还没有认识到自己内在的能力，也可能是因为我们不相信它会在我们自己身上实现，或者是我们没有意识到我们的成功之处。
　　如果我们设立的目标距离眼下的现实太远，我们一时半会儿根本达不到，那么我们很快便会泄气的。
　　当一个小孩学习走路或说话时，我们对他的每一个微小的进步表示鼓励和赞扬。孩子高兴得眉飞色舞，而且渴望再次尝试，努力做得更好。在你学习新东西时，你是否也这样对待自己？你是否会称自己为“傻瓜”、“笨蛋”或“失败者”，从而使学习过程变得更加困难？
　　很多演员都想在第一次排练时就把戏演好。我提醒他们排练的目的是学习，排练的时间就是用于犯错误的时间，用于学习和尝试新途径的时间。只有通过一次又一次的练习，我们才能学到新知识，并使之成为我们自身的一部分。专家之所以成为专家，就在于他比常人付出了更多用于训练的时间。
　　不要做我过去常做的事——拒绝尝试一切新事物！因为我不知道该如何去做，我不想表现得很愚蠢。学习是一个犯错误的过程，直到我们的潜意识能够把正确的图像拼凑在一起。
　　不管你把自己看成失败者已有多长时间，你现在都可以开始创造“成功”的模式。不管你想介入的是哪一个行业，原则都是一样的。我们需要播下成功的“种子”。这些种子终有一天会结出累累硕果。
　　这里有一些你可以应用的“成功”宣言：
　　神圣的天赋给予我所需要的全部灵感。
　　我遇到的每一件事都是成功的。
　　人人有份，我也在其内。
　　我有足够多的客户需要我的服务。
　　我建立了成功的新概念。
　　我进入了成功循环圈。
　　我是吸引财富的磁铁。
　　世界对我的佑护超出了我最好的梦想。
　　每一种财富都被我吸引。
　　对我来说到处都是黄金般的机会。
　　选择任意一句宣言，重复朗读几天。然后再挑选一句，重复朗读几天。用这些思想填充你的头脑。不要担心“怎样”实现，机会将会来到你身边。相信你自己的天赋将会指引你。你会在生活的各个方面获得成功，成功是你原本的价值。
第十三章　财富
“现在，我期待最好的，我接受最好的。”
　　如果你想让上面的宣言变为现实，那么你就不要相信以下陈述：
　　钱是丑恶的和肮脏的。
钱是邪恶的。
　　金钱不是从树上长出来的。
　　我很穷，但是我很清白。
　　我很穷，但是我很好。
　　有钱人是骗子。
　　我不想有钱，