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让你的财富滚起来-第5部分

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　　　饮食。我们都知道，各种食物可以组成均衡的饮食。吃新鲜水果、蔬菜、各种谷类和适量的瘦肉可以帮你更久地保持身体健康，你可以向医生咨询最适合自己的食物。
　　　锻炼和减压。每周至少有几天适度进行30分钟的强度锻炼，可以在减压、改善外貌和保持健康方面产生明显效果。一定要将力量和灵活性锻炼结合。专家建议，人的年纪越大，就越应该进行更多的有氧和力量锻炼来提升机能。
　　　体检。你可以接受一些几年前还没出现的诊断检查。作为定期检查的一部分，筛查可以帮助你尽早检查出疾病和其他健康问题。实际上，诊断技术（包括基因检测）发展非常快，不需要很长时间就能够可靠地检测出什么原因会导致健康问题。以后的健康护理就可以集中在你可能发生的疾病上。除非你并不在乎是否能提前发现这些问题，否则就经常利用这些先进的诊断工具吧。
　　如果你想以最佳的状态享受美好生活，就要使头脑保持最佳的状态。
　　　保持头脑敏捷。为了保持身体健康所做的许多运动也可以促进心理健康。随着我们渐渐变老，我们最担心的事情之一就是大脑失去认知功能，许多人目睹他们的父母和其他老年亲戚失去了这个能力。神经心理学家提醒那些还有几十年时间来增强这个功能的人们，让他们参加有认知挑战的活动。也就是说，锻炼大脑不经常使用的某些部分。如果想要更理想的效果，你应该参加有难度的新活动。学一种新语言或是一种乐器，有些东西年轻人比我们掌握得更快，这说明我们思维不够敏捷。或者做纵横字谜、玩拼字游戏、画油画等等。在对这些都很擅长后，你就换学另一种。40年的研究证明，接受具有认知挑战的活动可以延迟老年痴呆的发病时间，并且可以减缓痴呆的速度。
　　　保持忙碌。毫无疑问，我们比前几代人更忙碌了，这样可以维持我们的精神健康。忙碌的生活并不会在你退休时停止，在你有许多空闲时间的时候，回头看看工作的那段时间，如果发现你仍然充满了渴望，那么你就知道退休后你要做些什么了。
　　　发展社交关系。和家人、朋友发展丰富并有意义的关系，生命中拥有家人和朋友有益于享受长寿且健康的生活。良好的关系可以增加你的生活乐趣，也会帮你更好地控制压力。保持良好精神面孔的人比那些冒失鬼活得更久。
　　保持好你的身心健康可以让你更好地享受长久而充满成就的生活，在这样的生活中，你可以很开心地花掉所有的钱。
　　富有的另一个优势，就是你所有的错误都仅仅被称为古怪。
　　——匿名
　　　对付你所爱的人财务上的坏习惯。能够享受良好的健康状况的部分原因在于渐渐习惯你爱人的财务缺点。你可能一直对配偶的财务习惯都有意见，我很早就得出一个结论：这样的财务争斗不可避免，因为爱花钱的人总是能吸引那些爱省钱的人，反之亦然。每个问题都有其明显的表现方式，例如，爱花钱的人相信购买打折的东西就是省钱，而爱省钱的人则痛恨任何一种消费，并且时常训斥爱花钱的人。但是，你越早投降并容忍你爱人恼人的财务习惯就越好。情侣和夫妻在财务上的不一致是很正常的，但是不要让这些不一致破坏了你们之间的关系。如果你生命中的爱人每次空手离开商场时都因为没有买到东西而自责，这也并不意味着他/她不值得你爱，当然你也并非宁愿生活贫困也不愿花一分钱。尽力解决问题吧，你们都很难改变自己恼人的财务习惯，所以接受这个事实吧。
　　

妙招85　利用最佳的理财机会
在认真对待自己的财务前景时；你期望达到的目标有很多。但是你和你的顾问必须在机会来临时保持警觉。
　　以下是关于提高你的财富能力的10个想法：
　　1多元化是成功投资的关键。大家都知道，多元化非常重要，但是大多数人要么不知道如何实现多元化投资，或者对此不屑一顾。以前，你不需要多元化，因为之前投资业务还很少，然而现在不一样了。如果不能很好地调节自己的投资并且进入这些新的行业，你就只能获得普普通通的投资收益。
　　2尽管偶尔会出现低迷，股票市场仍会继续让投资者受益。你应该将至少10年内用不着的大部分资金用来投资股票。尽管股票市场会偶尔出现几次持续几年的低迷，可它仍然是人们首选的长期投资途径。
　　3国外投资市场比美国股票市场更好。现在很多国家迅速成为世界经济发展的引擎。你可以利用这种有优势的投资机会，同时对有海外运营机构的美国公司和外国公司进行投资。这些公司的投资回报都比国内公司的更为丰厚。
　　4通货膨胀会保持平缓。较低的通货膨胀和低利息率对股票投资者和贷款者都是非常有益的。既然公司在低通货膨胀的情况下很难提价，投资者应该选择通过技术、收购等措施降低成本来提高利润的公司。也许你埋怨存款单中个人短期存款和资金市场账户的低利息率，但是，对我们来说，低通货膨胀和低利息率总比高利息率和高通货膨胀要好。
　　5自动投资将成为主要方式。指数和交易型开放式指数基金，尤其是目标基金和生活方式基金会很快改变个人的投资道路。目标基金和生活方式基金在单个基金中有更多的多元化投资和自动调整的优势。
　　6国会将继续改善退休金储蓄者的税费激励措施。目前他们要推迟传统私营企业者的养老金计划的转让，这更多的是为了让美国政府摆脱资助退休者这个负担。所以你可以期望退休储蓄有更好的纳税激励措施。退休人员目前正受到所得税的阻碍，但是税务可能很快就被取消了。
　　7理财服务业的竞争激烈，而客户从中受益。更低的成本、更好的机会和更容易获得的即时信息都让投资者、贷款者、为大学学费储蓄的人、寻求
　　利用许多即将出现的投资机会和理财规划机会，将会使你受益匪浅。
　　要比你表现的拥有更多，要比你知道的说得更少。
　　——威廉？莎士比亚
　　保险的人以及差不多每个有理财生活的人受益。
　　8技术将改变你理财生活的管理办法。互联网不仅会成为获取理财信息的主要工具，而且还会减轻管理自己的投资和其他家庭理财事务的烦琐程度。网上银行业务会很快消除缴付账单和组织纳税申报的麻烦。
　　9快到退休年龄的人享有前所未有的机会以推迟退休或者实行阶段退休。对退休的新态度将改变退休状况。雇主会很欢迎超过正常退休年龄而继续工作的人，不管这些人是由于财务需要还是不急于退休。
　　10更长寿更健康的生活会为退休人士带来机遇和挑战。许多退休人士在退休后度过的岁月比在职时期更长。享受积极健康的退休生活固然很美好，但是，长期的退休生活也会为退休人士和新一代的家庭成员带来挑战。在21世纪，中年人的父母和祖父母在某些方面需要依靠他们，这将成为普遍现象。
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妙招86　我理财，我享受
大家都明白认真对待并且创造更美好的财务前景，有许多事情不该做，不该消费太多、不该投机、不该不买保险、不该贷款。理财计划中该做的事
　　你可能需要做一些事情来改善自己的财务状况，但是不要让这些事情阻碍自我享受。
　　生命不应该是一次目的地为坟墓的旅行，不应该是一次为了安全到达坟墓时有一个健壮的、妥善保养的躯体的旅行。而应该是这样的奇妙之旅：在一阵狂飙过后猛然刹车，大嚼巧克力，喝着马提尼酒，筋疲力尽，大声叫道：“哇！好棒的一次飙车！”
　　——匿名
　　情也轻松不了多少，该多存点钱、该投资多元化、该准备遗嘱和遗产规划文书。难怪有这么多人不想摊上理财和投资计划这门苦差事。但是，我最不想看到的就是，要处理的众多的理财任务最后使你情绪低落并逃避现实。所以，最后一个妙招就是纵情享受。你为了赚钱辛苦劳累，在理财生活中小心翼翼，所以你应该受到奖励。完全清苦的生活可能对有些人有好处，但对你和我却没有。给自己和所爱的人一个安全的未来，我们所失去的已经够多了。
　　下面的列表可以让你知道最能让自己开心的消费项目。列表上列举了一些条目，空格是为了让你添加自己喜欢的条目。总之，自我享受是我们社会的传统习惯。当然，有个挑战就是要控制自己的享受。如果你发现自己想将所有条目的都画上钩，请返回阅读妙招50。
　　　雅致的家
　　　度假别墅
　　　昂贵的家具
　　　新款汽车
　　　异域度假
　　　漂亮的衣服和珠宝
　　
　　现在是认真考虑财务前景的大好时机，实现财务安全可能还需要一段时间，但是在你开始控制自己的财务平衡时，你可以在一路上收获许多奖励。如果你在理财生活中一直都走得很好，半路上作出必要的修改可以进一步提高你的理财能力。一定要回头参考在引言中列出的、需要注意的那些重要事项。不要感到不知所措，相反，应该选取你计划表中两到三个事项并在下一周全部解决。
　　祝你有一个美好的财务未来！
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