美女中医才知道的艾灸美颜术-第2部分

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　　　　◎制法：艾炷一般用手捻成。取成色好的艾绒置于平板上，用拇、食、中三指边捏边旋转，注意要把艾绒捏成上尖下平的圆锥形小体。艾炷放置方便，燃烧时火力由弱到强，患者耐受。

　　　　在手工制作艾炷时要搓捻紧实，这样制成的艾炷耐燃且不易爆。艾炷还可以用艾炷器制作。艾炷器中铸有锥形空洞，洞下留有一小孔。将艾绒放入艾炷器的空洞中，再用金属制成的圆棒直插入孔内紧压，即成圆锥形艾炷。用艾炷器制作的艾炷，艾绒更加紧密，而且大小一致，便于使用。

　　　　◎种类：艾炷一般分为大中小三种规格，小炷如麦粒大，可直接放于穴位上燃烧（直接灸）；中炷如半截枣核大；大炷如半截橄榄大，常用于间接灸（隔物灸）。平时常用的一般为中炷，高1厘米、直径约0。8厘米、重约0。1克，一般可燃烧3～5分钟。
掌握艾灸方法，让美丽事半功倍（1）
　　　　艾灸的美容美体功效

　　　　艾用于灸法，是中医上乘的保健之法，艾灸的温热刺激能直达人体内部。

　　　　艾灸美容与一般的美容方法有着本质的区别，艾灸是通过温热的刺激达到驱散疲劳、恢复元气、补充体能、平衡阴阳的目的。现在困扰女性最多的有以下几种问题：

　　　　◎脸上长痘。这类女性往往有不同程度的带下病，而通过清热解毒往往达不到很好的效果，因为这种热通常是虚热，而不是实热，这时通过艾灸来补足阳气就是最佳的选择。

　　　　◎脸上长黄褐斑。这类女性往往肝肾亏虚，身体略偏酸性，用艾灸调节就会起到意想不到的作用。

　　　　◎肤色暗沉。肤色暗沉多因体内寒湿重、经络淤堵造成，艾灸的温热能促进血液循环，能驱除体内湿寒之气，使患者感到全身温暖、舒适、放松，肤色自然会变得明快，有光泽。○米○花○书○库○ ；www。7mihua。com

　　　　◎虚胖。这类女性并不是营养过剩，我国传统医学理论里并没有这种说法，这通常也是阳气不足导致的。虚胖的女性往往有崩漏暗疾、失血过多等症状，而太过肥胖一般是脾肾阳虚导致肝肾不足引起的，因此通过艾灸调节身体阴阳平衡十分关键。

　　　　◎乳投凹陷。这类女性往往都有肝肾亏虚症状，冲脉、任脉虚寒，有的甚至还有经常咳嗽的小毛病。这些问题用艾灸疗法来缓解都会有很好的效果。

　　　　常见艾灸法

　　　　艾灸法就是指把艾绒放置在体表的穴位或特定部位上烧灼、温熨，借灸火的温热力以及艾草的药物治疗作用，通过体表经络的传导，达到温通气血、扶正祛邪的目的，从而起到辅助治疗疾病和保健作用的一种外治方法，常见的艾灸方法主要有以下几种：

　　　　艾炷灸

　　　　直接灸

　　　　直接灸是将大小适宜的艾炷直接放在穴位皮肤上施灸的一种方法。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕，称为瘢痕灸。若不烧伤皮肤、不让其化脓、不留瘢痕，称为无瘢痕灸。
掌握艾灸方法，让美丽事半功倍（2）
　　　　间接灸

　　　　间接灸又称隔物灸，是指在施用灸法时，在艾炷下垫放姜片（隔姜灸）、蒜片（隔蒜灸）、食盐末（隔盐灸）、药品制成的薄饼（附饼灸、豉饼灸、椒饼灸等）等衬隔物再施灸的方法。其火力温和，具有艾灸和垫隔药物的双重作用，既加强了温通经络的作用，又不会使艾火直接灼伤皮肤。间接灸更易于被患者接受，较直接灸更常用，适用于慢性疾病的治疗。

　　　　【隔姜灸】将新鲜生姜切成直径约2～3厘米、厚约0。2～0。3厘米的薄片，中心用针穿刺数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当患者感到灼痛时更换艾炷再灸，至局部皮肤潮红为止。生姜具有解表、散寒、温中、止呕的作用，故此法多用于治疗外感表证和虚寒性疾病，如感冒、呕吐、腹痛、发烧、泄泻等。

　　　　【隔蒜灸】将鲜大蒜头切成0。2～0。3厘米厚的薄片，中间用针穿刺数孔，置于穴位或患处，然后将艾炷放在蒜片上，点燃施灸。待艾炷燃尽后更换艾炷再灸，每灸4～5壮，换去蒜片，每穴一次可灸5～7壮。因大蒜液对皮肤有刺激性，灸后容易起泡，故应注意防护避免起泡。大蒜具有解毒、健胃、杀虫之功，故本法多用于治疗肺结核、腹中积块及未溃疮疖等。

　　　　【隔盐灸】用纯净的食盐填敷于脐部，再放上薄姜片，上置艾炷施灸。多用于治疗急性腹痛、吐泻、痢疾、四肢厥冷和虚脱等病症。

　　　　【隔附子（附子饼）灸】以附子片或附子饼，（将附子切细研末，以黄酒调和做饼厚约0。5厘米，直径约2厘米）作间隔，用针刺数孔，放在应灸穴位或患处，上面再放艾炷施灸，可根据病情选取适当的部位灸治，药饼干后更换，直至皮肤出现红晕为度。药饼灸后可重复再用。附子有温肾补阳的作用，故用来治疗各种阳虚证，如阳痿、早泄以及外科疮疡久不收口等病症。

　　　　【隔胡椒饼灸】以胡椒末适量，加面粉和水制成厚约0。5厘米、直径2厘米的圆饼，使中央呈凹陷形，置适量药末（如丁香、麝香、肉桂等）填平，上置艾炷灸治。每次5～7壮，以受术者感觉温热舒适为度。胡椒有温中散寒之功，主要用于治疗胃寒呕吐、腹痛泄泻、风寒湿疼痛、麻木等病症。

　　　　艾条灸

　　　　艾条灸是艾灸法的一种，是一种用特制艾条在穴位上熏烤的方法。如在艾绒中加入辛温芳香的药物制成的药艾条施灸，则称为药条灸。常用的有温和灸、雀啄灸和回旋灸。
掌握艾灸方法，让美丽事半功倍（3）
　　　　温和灸

　　　　将艾条一端点燃，对准应灸的穴位或患处，约距离皮肤2～3厘米处熏烤，以患者局部有温热感而无灼痛感为宜，一般每穴灸5～7分钟，至皮肤出现红晕为度。对昏厥或局部感觉减退的患者及儿童，施术者应将食指、中指两指置于施灸部位两侧，以测知局部受热程度，随时调节施灸距离，掌握施灸时间，防止烫伤。

　　　　雀啄灸

　　　　施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不需要固定在一定的距离，而是如鸟雀啄食一样，一上一下地活动着施灸。施灸时，艾条点燃的一端与施灸皮肤虽然要保持一定的距离，但位置不固定，而是以施灸部位为中心，均匀地向左右方向移动或反复地旋转着施灸。

　　　　温灸器灸#米#花#书#库# ；http：//www。7mihua。com

　　　　温灸器是一种专门用于施灸的器具，用温灸器施灸的方法叫温灸器灸。温灸器是用金属特制的一种圆筒灸具，底部及筒壁有数十个小孔，筒壁有长柄，上部有盖，可随时取下，内部有一个小筒，用于装置艾绒和药物。

　　　　施灸时，施术者点燃艾绒后，先将温灸器盖好，用手持长柄将温灸器置于拟灸的穴位或患病部位上来回熨烫，直到局部发红为止。本法多用于灸治各种慢性病症者以及女性和儿童等惧怕灸治者。

　　　　现在温灸器的种类越来越多，只需放在要灸的部位即可。
艾灸美容，这些细节不容忽视（1）
　　　　在施行灸法的时候有一些注意事项是大家必须了解的，这会使艾灸更安全，更有效。

　　　　不宜施灸的情况

　　　　◎极度疲劳、过饥或过饱、大醉、大怒、大惊、大喜、情绪不稳等情形不宜艾灸。

　　　　◎皮肤过敏者不宜艾灸。

　　　　◎孕妇、精神病患者、妇女月经期间不宜艾灸。

　　　　◎患某些传染病或处于高热、昏迷、抽风时不宜艾灸。

　　　　◎热性病患者、阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜艾灸。

　　　　◎无自制能力的人忌灸。

　　　　艾灸时的注意事项

　　　　◎要选择质量好的艾灸材料，艾绒的好坏直接决定治疗效果。

　　　　◎无论是艾灸还是艾熏都要在气血充足的情况下进行，因此艾灸前最好喝一杯高于体温的温开水，最好喝生姜红枣水，效果更佳。

　　　　◎在施灸的整个过程中忌喝冷水、吃凉饭。

　　　　◎施灸的时候要从上往下灸，次序不能乱。

　　　　◎施灸应该循序渐进地进行，施灸的穴位也应该是由少至多，灸的时间开始时也要短一些，以后再加长。

　　　　◎施灸的时候要专心致志，思想集中，以确保所灸的穴位正确。

　　　　◎由于施灸时会暴露部分体表部位，所以在冬季要注意保暖，在夏天高温时则要注意防中暑，同时要保持室内空气新鲜。
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艾灸美容，这些细节不容忽视（2）
　　　　◎有些病症必须注意施灸的时间，如失眠要在临睡前施灸。

　　　　◎饭前空腹和饭后过饱时都不要立即施灸。

　　　　◎艾灸时如突然出现头晕眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等症状即晕灸，应立即停止施灸，开窗通风。

　　　　灸后的注意事项

　　　　由于每人的体质有所不同，有的艾灸后感觉良好，也没有不良反应和副作用，而有的人则不断有各种反应出现，且反应明显。所以灸后也有一些注意事项。

　　　　◎想要孩子的女性在灸后不能马上同房，这时的子宫和输卵管的环境温度偏高，不利于精子的存活。最好在灸后24～48小时后再同房。

　　　　◎艾灸后不要马上碰冷水，如洗手、洗脸或洗澡，要用热水。或者等灸后半小时再洗。。xjqi。

　　　　◎施灸后有的人会出现发热、口渴、失眠、疲倦、便秘、出汗、全身不适等现象，不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。

　　　　◎施灸后有时候会出现走窜现象，比如艾灸中脘会产生肝区不适，这很有可能是肝有隐疾，艾灸会自行调整，这就是艾灸的通窜功能，不必担心。

　　　　◎很多人艾灸后会出现口干舌燥等上火现象，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时多喝白开水即可。

　　　　◎施灸后身体出现类似过敏的现象，比如皮肤瘙痒、起红疹等，这不是过敏，而是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，也是病邪在体表的反应。