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别让自己生活在垃圾堆里-第5部分
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⒈在每个人的牙刷的间隙中会存在不同类型的细菌，所以不要一家人公用一管牙膏，最好能够根据自己的口腔特点，选择最适合自己的牙膏，这样就做到了牙膏的专人专用。
⒉不要长时间的使用一管牙膏，也不要长时间的使用一个品牌或是一种类型的牙膏，目前市场上牙膏的种类大致可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上，加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物，就变成药物牙膏和含氟牙膏。每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。
⒊大家都知道牙刷应该每隔2～3个月换1次，但是专家建议，牙膏的使用时间也不宜太长，最好1个多月1换。
牙膏是日常生活必备之物，它除了洁齿外，还有许多其他的妙用：
◎擦皮鞋时，将少许牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。
◎清洗鱼后，手上总会留下难以去除的腥味儿，先用肥皂将手洗净，再抹上牙膏反复搓擦，用清水洗净后腥味儿就容易去除了。 txt小说上传分享
卫生间（3）
◎牙膏可用来擦拭玻璃，玻璃上的积垢，用布蘸牙膏擦拭，可擦得干净明亮。
◎旅途中若发生头晕、头痛时，可在太阳穴上涂上少量的牙膏，因牙膏中的丁香油、薄荷油有镇痛、消炎、醒脑等作用，所以使用后，症状就会立即消除。
◎遇到有小面积的轻度灼伤，立即在患处涂上少量的药物牙膏，可减轻水肿，消炎止痛，并能预防扩大感染。
◎旅途中手脚受冻，出现红肿、痒痛的现象，只要受冻部位不破，可用棉签沾上牙膏在红肿处摩擦。因为牙膏中有生姜油、薄荷油，有助于活血消淤。
青少年宜选用含氟牙膏，因为含氟牙膏不仅有抑制细菌生长的作用，而且还可以保护牙釉质，防龋齿，增强牙齿的抗酸能力。但是，过多的含氟牙膏的使用会影响儿童牙齿的发育。为避免这种情况的发生，儿童使用含氟牙膏的量要少，每次只需用一粒碗豆大小即可。中老年人使用普通牙膏或抗菌牙膏均可，牙周炎患者可用有消炎、止血功能的牙膏，牙本质过敏者可用具有脱敏、防酸功效的牙膏。
药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢适应，产生耐药性。因此牙膏也应定期更换品种。
毛巾每天与我们的身体亲密接触，它的主要成分棉纤维很容易“藏污纳垢”， 毛巾上常沾有人的汗液、泪液等分泌物，以及从环境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤晒，大量细菌会在毛巾中存留、繁殖，用这样的毛巾擦身体，很可能造成感染。
毛巾大多数是用棉纱织造而成的，棉纤维在潮湿的情况下极易传染和滋生病菌，所以在使用毛巾时，最好个人毛巾专用。毛巾使用一段时间后变硬是因为水中游离的钙、镁离子与肥皂结合生成钙、镁皂粘附在毛巾上的原因。
⒈纯棉制品耐碱性强，可用各种肥皂及洗液洗涤。水温应控制在35℃以下，不宜长时间在洗涤剂中浸泡，以防褪色，熨烫时温度在120℃以下，为了保持花色鲜艳，最好在晾衣服时，晾在阴凉处或反晒。
⒉为防止毛巾发硬，除了经常清洗之外，每隔一段时间在水中加入肥皂或碱液，将毛巾煮沸几分钟；煮沸时，毛巾应全部浸入水中，避免与空气接触发生氧化而增加强度甚至脆化。
⒊毛巾用的次数多了，会变得油腻发粘而且吸水性差，并散发出一股馊味，越用肥皂洗反而越黏。这时，可以用适量的盐水搓洗后，用热水烫下，再用清水漂洗干净，不但可使毛巾恢复本来的颜色，怪味也能消除。
⒋毛巾洗涤、杀菌的最佳周期是一周。洗涤后用清水将毛巾冲干净，然后拧干，在通风向阳处晾干。
◎深色的毛巾比浅色的成本高，因为在生产过程中深色毛巾需要投入的化学成分要多，染色时间要长，对纤维的损伤就大。所以日常生活中不要因为深色毛巾耐脏就一直用，最好用浅色的且不带有图案的。
◎湿毛巾比干毛巾更容易感染细菌，所以要学会用干毛巾。
◎不要用废旧的日光灯管晾毛巾、手帕，很多人以为这样更干净、卫生。殊不知日光灯管内含有水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质。在受潮的情况下，如果灯管两端被侵蚀或灯管本身有小裂缝，管内的各种有害物质就会逐渐渗出。尤其在气温较高时，汞的渗出更多，可污染毛巾，危害人体健康。若这些有害物质直接进入人眼睛，可造成视力减退甚至失明。
卫生间（4）
卫生专家提示，毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。长期使用旧毛巾的话，会给细菌入侵造成机会。所以，最好3个月左右更换1条毛巾。
研究人员发现：在95％的按摩浴缸中，发现了来自于人类粪便残渣中的细菌；在81％的被检测按摩浴缸中，有真菌存在；在34％的按摩浴缸中，甚至还有潜在的可致命的葡萄球菌。
按摩浴缸是大量细菌滋生的温床，可以诱发皮肤感染、肺炎等多种疾病。来自美国得克萨斯州的微生物学家丽塔莫耶斯博士对43种水样本进行了检测，这些水样本分别取自一些家用按摩浴缸以及一些公共按摩浴缸。结果显示所有的按摩浴缸都出现了大量细菌滋生的情况。这项研究说，一茶匙普通的自来水中平均含有大约138个细菌，而且很多样本还是无菌的；一茶匙按摩浴缸中的水，则平均存在超过200万的细菌，而这些细菌可引发多种疾病，包括泌尿系统发炎、皮肤炎及肺炎。
据专业人士具体分析，按摩池内的水管一般没有经过过滤及化学处理，因而很容易滋生传染性微生物。传染性微生物往往形成细菌膜，然后积聚大量细菌，最后连清洁剂也难以清除它们。当按摩喷嘴激活时，充满细菌的水流就会注入浴缸内，由于水力流动的关系，会产生一种喷雾，这种带有有害细菌的气雾会携带着细菌进入到沐浴者的肺部或身体其他部位，而这种情况在普通浴缸内是不会发生的。
按摩浴缸在洗浴的同时通过水流循环和喷冲，达到按摩身体的效果，为人们提供了更加舒适的洗浴享受。按摩出水和冲浪出水可以使水流循环变化，让你在家中享受在宾馆中才能享受到的休闲。但你已经有所了解的是，按摩浴缸内发现的细菌可以导致很多疾病，其中包括泌尿感染、皮肤感染和肺炎等，因此年幼及老年等免疫力弱者为高危一族，甚至连站在按摩池外也不可，免得吸入喷雾中的细菌。一些经常受感染人士，还是少接触为佳。
⒈按摩浴缸的日常清洁可用一般液体洗涤剂和软布。不可用含丙酮或氨水成分的洗涤剂。进行消毒时，禁用含甲醛的消毒剂。
⒉浴缸表面若有划痕，请用1000号以上砂纸，浸湿后轻轻打磨。然后再涂上牙膏，用软布轻擦抛光，便可消除划痕，使之光洁如新。
⒊浴缸表面的水垢可用微酸性洗涤剂，如柠檬汁、醋，加至微热后，以软布蘸之擦除。
⒋回水器及喷嘴如有头发等杂物堵塞时，可拧下清洁。
⒌按摩喷嘴不需要经常擦洗。
⒍请勿使用表面粗糙的用具、含有化学溶剂或颗粒的清洁剂清洁表面。
⒎请勿使用硬物、刃器敲击刻画浴缸表面。同时亦不应让烟头或高于100℃热源接触浴缸表面。
⒏水力按摩装置的清洁：以40℃的热水加满浴缸，按每升两克的剂量加入清洁剂，启动水泵按摩约5分钟后，停泵排水；然后再加满冷水，启动水力按摩约2分钟后，停泵排水，并清洁浴缸。
⒐浴缸使用完毕后，应排尽水并切断电源。
◎按摩浴缸的电气安装应由合资格的专业电工按照说明书进行。
◎电源实施应符合当地标准，电源线应装有漏电保护开关并确保安全接地，并注意做好开关、插座及插头的防水措施。书包 网 。 想看书来
卫生间（5）
◎不要使用过热的热水，放水时应先放冷水，再放热水。当水位低于喷嘴时，绝不能开机。敬请用户谨记。
◎本浴缸使用的电源电压为220V，若用户所在地区电源电压高于235V或低于190V时，请勿开机。
◎每次使用时间建议不要超过30分钟。
选购按摩浴缸时，也许会发现，不论大小销售商都标榜自己的按摩浴缸的电机芯是进口自美国或者欧洲。据介绍，目前按摩浴缸的电机芯基本上都使用进口技术，但是品牌厂家与小生产厂间差距非常明显。品牌厂家按摩浴缸使用的机芯是整体从国外进口的，而小生产厂家的按摩浴缸机芯，只有部分关键件是进口的。电机外观看上去没有太大区别，但是由于电机结构和配件与浴缸的静音、安全等性能直接相关，所以在整体水平上不能与品牌产品相比。所以专家提示我们，按摩浴缸非同一般，最好选用品质、安全性能都较好的品牌。
回想一下，当你打开新买的浴帘时，是否闻到过一种奇怪的味道？它来自于制作合成物时用到的化学物质。研究发现，这种浴帘至少会持续一个月的时间向你的家中释放有毒气体。
浴帘是现代生活中不可缺少的居家用品，除了能有效划分浴室空间、防止水喷溅之外，还能为浴室起到极好的装饰效果。但是你知道吗？这么漂亮的浴帘会对你的健康带来威胁。浴帘上的霉斑主要是洗澡后的污物，因浴室温度高、湿度大、不易干造成的。
很多人没有及时清洗浴帘的习惯，更别提消毒了，最多是偶尔用清水冲洗一下。冬季卫生间通常没有自然通风，长期处于狭小潮湿的环境，又疏于日常清洗，浴帘上的霉菌与其他细菌超标就不奇怪了。据有关调查显示，家庭卫生间里的浴帘，即使上面没有明显的污渍，霉菌超标仍高达。如果浴帘霉菌、细菌超标，将可能成为皮肤病和肺病的传染源。
⒈浴帘在我们的日常生活中的使用较为普遍，随着人们卫生意识的提高，大家在抗菌保健方面的知识也越来越丰富。但细菌是无孔不入，令人防不胜防。
⒉人类时刻都被细菌包围着，连洗澡时也不例外，这些细菌威胁着人们的健康，我们唯一能做的就是“小心为上，预防为主”。除了养成勤洗手的习惯之外，还要有意识地在一些细节上多加注意，不给细菌提供温暖潮湿的生存环境等。
⒈浴帘的霉斑常会散发出一股难闻的霉味，此时可将浴帘放在加有少量醋和牛奶的水中清洗一遍，可有效去除。
⒉浴帘上的肥皂泡、霉菌等都是顽固污渍，一般的搓洗方法不能起到去污的作用。可用醋浸泡后擦拭，之后浴帘看起来就会像新的一样了，并且大家都知道，食醋还有杀菌的作用。
⒊洗澡后及时清洗浴帘下部的污渍，保持清洁，浴帘就不会发霉了。
⒋整体清洗过的浴帘最好放到阳台上晾晒干。
◎对于那些免疫系统遭到损害的人来说，有些细菌是致命的，对于这些特殊人群来说，应该每周对浴帘进行清洗。
◎浴帘应选用易于清洗的化纤布料，尽量做到经常清洗、定期消毒，每周最好浸泡消毒一次，或放在阳光下晾晒消毒。
卫生专家告诉我们这样一个事例，美国科罗拉多大学的研究人员从自家浴帘上提取了肥皂沫样本，拿到实验室进行研究时发现每立方英寸泡沫里竟然有10亿个细菌，从其他人家浴帘上提取的肥皂沫样本也证明了这一点。也就是说当你开始淋浴时，就已经被包围在细菌的雾气中了。虽说肥皂沫中的大多数细菌对健康无害，但对于那些免疫系统遭到损害的人，如艾滋病患者、正在接受化疗的患者或体表有开放性伤口的人来说，有些细菌则是致命的。
卫生间（6）
你是否喜欢把消毒用品如“84消毒液”、洗衣液、洁厕剂等存放在卫生间里？如果你觉得卫生间是非常安全的消毒剂储藏间，那你可就大错特错了！
很多家庭把卫生间当成了储物间，把消毒用品如“84消毒液”、洗衣液、洁厕剂等存放在卫生间里。但大多数的家用清洁剂均为人工合成的化合物，有的是酸性，有的呈碱性，有的需避光保存，有的应避免高温，放在卫生间里很危险。一旦混合，可能发生的化学反应就更多了。其实，这些清洁剂性质不一样，最好分开摆放，以免发生化学反应。
消毒剂的杀菌有效成分会随着存放时间的延长而逐渐下降。消毒剂标签上标注的有效期大多为1年，少数消毒剂不稳定，有效期仅为数月。含氯消毒剂、过氧化物类消毒剂及二氧化氯消毒剂稳定性差，应现用现配。
消毒剂用于杀灭传播媒介上病原微生物，使其达到无害化要求，将病原微生物消灭于人体之外，切断传染病的传播途径，达到控制传染病的目的。在使用喷雾剂的过程中，会产生许多看不见的细小微粒，很容易被人吸收。因此不管喷雾剂是用于消毒，还是用于杀虫，一定要开窗通风一段时间后，等气雾散尽了，人再进房间。这也包括空气清新剂、芳香剂等。在使用消毒剂的时候，由于要紧闭门窗，所以人员最好不要留在室内，喷完了之后，喷药的人应该马上离开房间。
使用家庭消毒剂时应同时满足消毒剂浓度、用量和消毒时间3个条件，才能达到消毒效果。以“84”消毒液为例，一般情况下，家庭日常消毒处理毛巾、抹布、衣物时，浸泡使用浓度应保持在250mg/L，也就是200倍稀释，取1份“84”消毒液放入199份水中混均匀后，将物品全部浸泡在配好的消毒液中浸泡20分钟左右。家庭预防性消毒碗筷、水杯及生食蔬菜、水果，按照上述方法进行也可以。如果家里有外人来过，病原体可能存在于物体表面，则要按照表面消毒的要求来选择消毒剂，选择用量，选择浓度，选择作用时间。
◎多数消毒剂在常温下于阴凉处避光保存。
◎部分消毒剂易燃易爆，保存时应远离火源，如醇类消毒剂等。
◎消毒剂应存放于儿童不易拿到的地方。
不少人经常在房间里点一些檀香、卫生香，放一些芳香剂，或使用香球、芳香剂、空气清新剂等，想达到消毒空气的作用。卫生专家提示我们，这类产品本身并没有清洁空气的作用，它只起到掩盖、遮蔽的作用，暂时把屋子或卫生间中一些令人不愉快的、污浊的气味遮蔽、掩盖起来，丝毫起不到空气消毒的作用。
如果想用芳香剂或空气消毒剂，可以在人离开房间之后，喷一喷，改善一下气味。但是要想使室内没有异味，最好选择一种卫生的方式，比如，把洗手间的卫生洁具刷洗干净，就不会有异味。床单、被罩、枕巾、衣服、鞋袜等，都要勤换、勤洗，这样也可以减少异味。
一般家庭的卫生间都是温暖、潮湿、封闭的环境，这样的环境更加有利于细菌的快速繁殖，如果你喜欢边蹲厕所边看书读报的话
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